Как же бросить курить?

Привет!!! У меня сейчас срок 16 недель!!!!! Как узнала о Б, сразу решила бросить!!!! НО как то не получалось!!!! Я все надеялась на токсикоз - обычно в это  время от еды то тошнит, не то чтобы от сигарет..... И тут не повезло..... потошнило пару дней, и все..... НЕ ПОМОГЛО. Потом стала прислушиваться к себе.... Хочу покурить, иду с сигаретой, закуриваю..... и понимаю, что мне просто плохо становиться..... Или чисто психологически я себе это внушала не знаю...... но курить все равно не бросила... Потом была угроза выкидыша.... тоже заставила задуматься, но не остановила...Муж  все время выговаривал, что травишь малыша, что потом жалеть будешь.... тоже не помогло. В итоге - 2 недели я просто НЕ курю. Перестала покупать себе сигареты, и все!!!!!! Тяжело, тянет постоянно, особенно в первые дни... Плюс привычка - после еды выкурить сигаретку, в туалете (извините) сигаретку для облегчения процесса...... Но... прошла неделя проверки моего характера потом вторая....и сейчас просто обидно все это перечеркнуть.... Так что девочки держитесь, бросить курить действительно нужно - если Вы беременны. И приложить для этого много сил придется..... Так что сил Вам и терпения!!!!!!!

P.S. Да, и никогда не верьте, что бросать курить можно постепенно..НИКОГДА. Либо сразу, либо никогда...

 

Милая, ты подумай не о себе, а о том как плохо твоему малышу от 4000 всякой бяки и едкого дыма! Мы с мужем бросили 5 августа оба! Я прочитала иллюстрированную Алена Карра для женщин. Случаются иногда застолья, с бокалом вина сигаретку выкуриваю, но это исключительно с алкоголем и очень редко, раз в месяц. А так курить и не хочется, самое трудное пережить неделю, а потом так классно, ведь тяга к сигаретам пропадает навсегда! Табачная зависимость - это скорее психологическая зависимость, поверь мне! Я курила 12 лет 11 месяцев. Бросай, неделю будет плохо, будут проблемы с походом в туалет, будет хотеться много кушать, нервозность... Пусть твои близкие отнесутся к тебе с пониманием! Потерпи недельку и ты сама поймешь, что тебе перестало тянуть к сигарете! Желаю удачи! Все получится! Прямо сейчас ломай остатки сигарет в пачке на мелкие кусочки, выбрось их мусорное ведро!
P.S. Старайся не находится в тех местах где курят и проси чтобы при тебе не курили!
Электоронная сигарета это бред! Возьми вместьо нее ручку или карандаш в рот, будет полезнее!

У всех силы воли хватает и у вас хватит. А электронные сигареты - это ерунда. И бросать курить надо сразу, а не постепенно. Все разговоры о том, что резко нельзя - это бред. Вы подумайте о том, что ваш малыш вместе с вами вбирает в себя никотин и смолы, как он морщится и сжимается и как ему неприятно. А еще я бросила курить сразу, представив себе, что он может родиться без пальчика или с каким-нибудь пороком, и виновата буду в этом я, и винить всю жизнь буду себя за то, что не переборола свою слабость на 9 месяцев, мужу и ребенку как в глаза потом смотреть и оправдываться. У меня сестра курила, на шестом месяце УЗИ показало, что не хватает сердечного клапана у ребенка, что когда он родиться, вдох сделает и умрет, пришлось искусственные роды вызывать, вскрытие подтвердило диагноз. Врачи утверждали, что на 70% из-за сигарет все это произошло. Представляете ее состояние...((( Вот и думайте...

Когда то стояла с тестом на беременность в одной руке и сигаретой в другой.... ждала ответ покуривая... как увидела две полоски... от страха и сигарету и тест в унитаз спустила....  сейчас малышке практически 6 месяцев... а я практически 15 месяцев без сигарет... трижды было очень трудно (стрессы)... но не закурила... на момент когда бросала мне было 35 лет из них 16 лет непрерывного стажа... без попыток бросить...  количество сигарет в сутки около 1,5 пачки...

Настюш, дело в подходе... самое главное с собой разобраться и себе не врать... можно придумать 1000 и одну отговорку... а можно тупо бросить.... сама с собой реши этот вопрос...  а про силу воли... это так... побег от себя.... в любом случае, как бы ты не решила для себя этот вопрос - удачи тебе))))))

http://www.smokoff.ru/classic-white.html У меня такая сигарета! Реально помогает. Курила до беременности по пачке в день...сейчас все заменила ей!

Электронная сигарета поможет бросить,если решишься одномоментно бросить курить без уменьшения количества выкуриваемых)когда очень-очень захочется курить-покури Электронную..но,по-любому,сначала бери картриджи с никотином..на безникотиновых не бросить 100%..даже не почувствуешь,что затягиваешься,а следовательно желание покурить не пройдет)успехов)

я покупала эл.сигу мужу когда забеременела.. 
я сама сразу бросила как узнала о бер. и меня жутко бесил дым!!!
ну и что....? побаловался пару недель и все
она валяется гдето а он заразаходит воняет.........
если у тя чисто психологически зависимость то может и поможет.. а так это фигня канешн

Вы просто не имеете права курить во время беременности, так как вы носите под сердцем другого человечка, за которого мама уже решила, что он станет курильщиком еще до рождения. Вот родите, хоть по блоку в день...я тоже курила порядка 6 лет, за месяц до беременности бросила, о том, буду ли я после Б. курить, я не знаю, а то, что во время Б. не буду, это факт. А электронные сигареты вреднее, чем обычные, их действие до конца не изучено, посмотрите инфо про них в интернете, там много чего написано.

Ой девочки все это полная фигня, я про электронную сигарету и все прочее. Я как узнала что беременна, покурила еще недельку и все. Как представила, что всю это гадость нюхает мой ребенок, так сразу и отрубило. Не курю уже около полугода, бросила где то в октября того года, вот тока недавно чуть не сорвалась, уж очень захотелось хотя бы одну затяжку сделать, но муж не дал...:))))и все через 15 минут как отрубило. Бросай сама. Просто подумай о своей малыше!!!

И у меня с этим проблемы, удачно попеременно, бросила, не выдержала, бросила, закурила одну...и так замкнутый круг. Даже не знаю что посоветовать, понятно что курить вредно и вредно вдвойне в период беременности, но и бросить очень сложно. Я вот завидую тем, кто как узнал о беременности перестал курить и все...я тоже перестала, но до первого нервного срыва. А там Остапа понесло, 1-2 штучки правда,но все же...грустно, я вот до сих пор борюсь с этим, опять же, повторюсь с переменным успехом((

Ни за что не курите электроную сигарету, говорят что она вообще вызывает раковые заболевания!!! А бросить обязательно надо, я тоже очень долго курила, думала, что вообще не брошу, но когда узнала, что беременна, бросила, правда только через неделю, потихоньку отвыкала так сказать, но сейчас я очень довольна, что нашла в себе силы, оказывается это не так и сложно, так что бросайте ради малыша, просто подумайте, что для вас важнее, удачи!

Тоже столкнулась с этой проблемой.. Знаю, что резко незя бросать,что это вредно. И стала курить меньше, если курила раньше пачку в день, то потом стала растягиват ее на два дня. Потом перестала их просто покупать..(Стреляла на работе или дома у свекрови). А последние дня два меня стало от них подташнивать!Сегодня я еще не курила!

Думаю о сиге,и блеват охота(Но кстати она все равно манит меня))))

Вы извините если не так что-то скажу... Надо не спрашивать как, а бросать! Не тянуть до конца пачки, не говорить"следующая последняя", а выкинуть эту пачку и больше не покупать. Вы же для своего ребенка это делаете. Я бросила так. После завершения ГВ снова закурила(печально). А электронная сигарета даже близко с простой не стоит. Курильщику это настоящего табака не заменит. Удачи в вашем стремлении бросить и здорового малыша!

Вы просто не о себе думайте и о своем дискамфорте во время бросания,а о той маленькой лялечке,что внутри вас.Я курильщик с большим стажем (с 13 л курила), по полторы пачки в день,и ничего, бросила как только узнала о Б,и первый и во второй раз.Это не так сложно как кажется,главное не думать о сигарете,даже когда совсем тяжело

Бросать и все! Здесь даже и спрашивать нечего! Надо думать о ребенке! Подумаешь, недельку поломает.....И н6е слушать никого, что нельзя резко бросать, это все бред!Тем более малыш пока с матерью никак не связан, на нем ваша ломка никак не отразится! И не думать не о каких электронных сигаретах, вообще не знаю, как у вас муж до этого додумался...

Представь сколько гадости попадает, во внутрь.Задумайся и бросишь, я тож как узнала про Б еще 1 покуривала, но по 1-2 сигаретке, сейчас просто в руку беру если хочется подержу незажженную и типа покурила обратно в пачку!!! Оч помогает)))

Я уже кому-то писала и не устану советовать - Книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Помогла мне и миллионам людей по всему миру. Читается легко, быстрои довольно интересно. Легко найти в интернете и скачать. Удачи))

Я уверена ты бросишь. У меня такая же проблема была. Думала, что не смогу бросить, до этого курила много лет. Сейчас терпеть не могу запах курева, стал запахом раздрожителем. Желаю скорейшего избавления от этой привычки.

вам просто надо бросить,а не обманывать себя электронными сигаретами, я бросила как только узнала сразу после узи...,а я еще тот злоядный курильщик,по 2 пачки в день могла курить,при этом я дочитывала книгу алена кара о легком способе....

Я тоже слышала про них, что они так же как обычные наносят вред здоровью. Так какой смысл то? Скоро у вас начнется токсикоз и сами не захотите больше курить. А если нет, то придется как-то себя перебороть... Конфетки, семечки...

А я сразу в окно выбросила сигарету, когда мне по телефону сказали результаты ХГЧ, даже не докурила! Уже 5 мес. при мысли о сигарете вспоминаю, что ребенку это точно не полезно, как и алкоголь.

я так же думал, что коые не брошу пить. а теперь смотреть на него не могу. вот правильно тут посоветовали Алена Кара - очень действенная, двоюродная сестра бросила после первого же прочтения.

эти сигареты не чем не отличаются тот же вред здоровью!!!!лучше конфетки,мне вообще помогло письмо ребенка к урящей маме,2 дня рыдала и все как отшибла,даже и не хочется

у нас одно время все руководство купило электронные сигареты типа бросим курить, но в итоге ни один не бросил)))

Не буду утверждать, но от многих слышала, что электронная сигарета еще вреднее для организма