Что на счет спорта в самом начале??
А можно ли?Девочки,наверное,вопрос не новый: кто знает как быть со спортом,сегодня // увидела,а завтра в спортзал.
Кто что знает или это индивидуально??
Кто что знает или это индивидуально??
Мирка
Я кикбоксер, а еще до беременности увлекалась паркуром. первые два месяца беременности ничего о ней не подозревая прыгала, делала сальто, ну а про качание пресса, поднятия тяжестей и прочее даже говорить не приходится. Я делала ВСЕ! Когда узнала, что беременна, с паркуром завязала, но занятия кикбоксингом продолжала до 6-го месяца, только снизила нагрузки, ну и в боях не участвовала. Сейчас тренируюсь опять.
27.04.2011
Ответить
Мирка
Я думаю, все зависит от спорта, уровня физподготовки будущей мамы, ну и от состояния организма. Я где-то слышала, что есть два типа женщин. У первых выкидыш может случиться, даже если они споткнутся на улице, зато им легко рожать. А другие могут хоть с крыши падать - ничего. зато рожают долго и трудно. Не знаю, правда ли это, я вот даже со своей экстремальной беременностью отходила без проблем, а рожала 9 часов.
27.04.2011
Ответить
Мирка
Ну не совсем для врачей и оооочень много для рожениц. Вообще по медицинским данным для первородящей норма 10-12 часов.
27.04.2011
Ответить
Ильфа Сикорски-злая толстуха всея ББ.
Занималась пауэрлифтингом, первая Б закончилась печально, так как поднимала под сотку, и пресак качала усиленно, кубиками хвалилась...как начали планировать снова, за месяц бросила занятия...за все время поправилась на 2 кг...при токсе потеряла 6...
27.04.2011
Ответить
Nadya
Ого,даже если такие серьезные спортсмены отказались))Я ,пожалуй,с Вами))Да и не боюсь я поправиться,хочу просто красивой быть,а с пузиком я итак буду красоткой для мужа)
27.04.2011
Ответить
Ильфа Сикорски-злая толстуха всея ББ.
Я отказалась, потому что тренер сразу спросил, что для меня важнее, дите или кубики на прессе, ну я и перестала ходить...На маленьком сроке это очень опасно...правда...
27.04.2011
Ответить
Viktoria
Мне врач говорил, что если раньше вы интенсивно занимались, то сейчас надо снизить нагрузку до средней или минимальной.А бросать заниматься не стоит, если конечно нет угрозы или других показаний.
27.04.2011
Ответить
Nadya
Тоже схожу к врачу, вот только еще тестик сделаю)) Уточну у доктора,поговорю с тренером.Как знала,так не хотелось завтра заниматься)))
27.04.2011
Ответить
Алеся
Поздравля тебя!!! Легкой Б тебе!
У меня супруг спортсмен, я сама с 5 лет занимася танцами, с 13 лет профессионально этим занялась. Год как бросила и поняла, что не хватает движения и стала ходить в спорт зал на кардиотретнироки. Плюс еще в фитнес клубах последнии 3года подрабатывала тренером по аэробике и вост. танцам. Еще не зная, что Б (до задержки) резко потеряла силы и не могла побежать даже 10мин( хотя бегала по 1,5 часа). Так проходила 3 занятия с легкой нагрузкой, а потом увидела //, рассказала мужу. И он забил тревогу, чтоб с работы немедленно ушла и в зал не ходила. А врач сказала, что до 12-14 неделе нельзя прыгать, бегать, резкие движения делать, пресс качать, т.к. плодное яйцо еще не крепко держится, короче пока окончательно не формируется плацента. Но сть и те кто занимается, просто главное следить за своим состоянием. Организм вседа подскажет перестаралась ты или нагрузка вполне нормальная.
У меня супруг спортсмен, я сама с 5 лет занимася танцами, с 13 лет профессионально этим занялась. Год как бросила и поняла, что не хватает движения и стала ходить в спорт зал на кардиотретнироки. Плюс еще в фитнес клубах последнии 3года подрабатывала тренером по аэробике и вост. танцам. Еще не зная, что Б (до задержки) резко потеряла силы и не могла побежать даже 10мин( хотя бегала по 1,5 часа). Так проходила 3 занятия с легкой нагрузкой, а потом увидела //, рассказала мужу. И он забил тревогу, чтоб с работы немедленно ушла и в зал не ходила. А врач сказала, что до 12-14 неделе нельзя прыгать, бегать, резкие движения делать, пресс качать, т.к. плодное яйцо еще не крепко держится, короче пока окончательно не формируется плацента. Но сть и те кто занимается, просто главное следить за своим состоянием. Организм вседа подскажет перестаралась ты или нагрузка вполне нормальная.
27.04.2011
Ответить
Nadya
Спасибо,Алеся))И за ,достаточно подробную, информацию спасибо. Думаю завтра с тренеро поговорю,решим чт-нибудь с ним,говорит,что занимался с Б-яшками.Может на йогу перейду или повременю немного,не думаю ,что толстушкой то прям стану!!))
27.04.2011
Ответить
Алеся
У меня тоже сначала был страх, что без спорта меня разбарабанит. Но сразу взвесила, что важней здоровье малыша или моя фигура, и конечно выбрала послушать мужа, и перестала заниматься. Просто у меня на первых неделях низ живота переодически тянуло( не знала так и должно быть или нет), вот я и забросила. Пусть у тебя будет без всяких опасений. Слушай себя и неперетруждайся, все будет ок!
27.04.2011
Ответить
Tanusya
Муж только подарил годовой абонемент, после 2 занятий увидели // ))) пришлось отложить до осени)))
27.04.2011
Ответить
Мария
ого, поздравляю))))) а я считаю, что если вы сходите поплаваете- ничего страшного не случиться) но ессесна без нагрузок, особенно на "нижний" этаж и пресс. я вообще считаю, что если Б идет нормально, то спорт не мешает. хотя многие считают, что Б- это почти что инвалидность. я со своим младшим в 10 недель в австрии на лыжах неделю прокаталась(в спокойном режиме, катаюсь правда много лет). но это мое ИМХО, а самое главное- ориентируйтесь на свои ощущения))))
27.04.2011
Ответить
Nadya
Спасибо, я пока полностью не поверила)))Тоже думаю,что заниматься нужно,но я занимаюсь в зале,с железками там всякими и прессом,слышала,что маленькие недельки самые опасные,вот и подумала спросить...Думаю,сейчас потерплю,а потом продолжу,если все у нас хорошо будет))
27.04.2011
Ответить
Мария
ничего, поверите) у меня вот уже пузо растет, а я вторую еще до сих пор не осознала)
а вот с силовыми упражнениями придется до конца Б отложить. хотя если у вас тренер, он же не дурак, продумает вам щадящую нагрузку))))
27.04.2011
Ответить
Nadya
Класс,я только сегодня // нашла,а уже на себя в зеркало боком смотрю)))А тренер мой,говорит,что до 5 месяца с девочками занимется аккуратненько.
27.04.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
категорическое нет, ОСОБЕННО на первых неделях. Это не пустой звук, поверьте.
27.04.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
не надо. На первых неделях даже от встряски в машине можно потерять ребенка. Зачем рисковать?
27.04.2011
Ответить
Nadya
Спасибо Вам,я думала,спорт-это жизнь для всех,тогда,конечно,потерплю,думаю не растолстею уж очень!!)Теперь думать еще и как тренеру сказать,а не только как мужу свои чудо-// приподнести!!))Спасибо!!
27.04.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Так есть ведь ради чего отказываться!!! Разве есть в жизни что-то важнее Б и деток??? Всё остальное - пыль... Так что легкой Б и родов!
27.04.2011
Ответить