Потанцуем?!!!

Я консультировалась с тренером по поводу танцевальных занятий (Zumba, Bodyjam) - нежелательны прыжки и подскоки во время тренировки - из нужно заменить на шаги. Активную тряску и наклоны, провоцирующие нагрузку на мышцы живота - тоже  исключить. 

я тоже до  первой Б ходила на танцы живота. когда узнала, что Б, перестала ходить, но купила диск с танцами живота для Беременных! там так красиво беременная тетя танцует!!!! все так естественно. а потом даже где-то в инете видела танец живота ВО ВРЕМЯ СХВАТОК - помогает ослабить боли и поскорее и легче родить!!! теперь я снова до Б ходила на танцы (кстати, заметила тенденцию - прям как начинаю ходить на ТЖ, через полгода залетаю, хотя до этого ГОД не могла с врачом и ее лечением заБ!!!!)  Теперь хочу снова этот диск откапать на полках и начать дома танцевать, просто доча ведь не даст нормально, придется ее тоже привлекать

да там половину движений нельзя делать получается, а как же тряски? я занималась в продвинутой группе, уже 4 года и я решила, что буду танцевать дома так как мне можно танцевать, т.к. в группе ставятся сложные танцы с быстрым темпом с большим количеством ударов и трясок. Просто надо отдельную группу для Б открывать. 

Танцами живота можно заниматься? В смысле есть же достаточно быстрые и резкие движения.. я тоже до беременности ходила и на живот и на разные другие, постоянно лет несколько.. а тренер сказала, что в 1 и 3 триместре нельзя.. и я чего-то забросила.. может тоже начать ходить?