упражнения для беременных
Спортдевочки, посоветуйте какие нибудь упражнения которые можно для беременных или дайте ссылку.у меня в течении двух месяцев не будет возможности посещать ни бассейн ни занятия по йоге хотя знаю насколько это полезно.в первую Б, на протяжении всех месяцев занималась, была в очень хорошей форме и чувствовала себя прекрасно а сейчас всего 15 недель а я чувствую как будто разваливаюсь как старая телега.не зря говорят что у беременных память куриная, я не помню ни одного упражнения а так хочется поразмять косточки!заранее спасибо
Юлия
вот еще однв ссылка. это фитнес. сегодня сама начала заниматься http://www.ex.ua/view/8419488?r=28714,23775
02.08.2011
Ответить
Оксана
http://megatorrents.org/forum/viewtopic.php?t=194219 - это гимнастика, http://megatorrents.org/forum/viewtopic.php?t=282305 - это фитнес.
30.07.2011
Ответить
Tsvetochek Solnechnу
вот, например : http://www.shape-mama.ru/category/pregnancy/pregnancy-fitness
мне очень нравилось заниматься по их рекомендациям ))))
Желаю крепкого здоровья и приятного фитнеса ))))
28.07.2011
Ответить