Сегодня у меня! Решила что надо хоть пару тройку дней посидеть и ограничить себя в питании!
На завтрак был творог обезжиренный,на обед делала в пароварке куриные котлетки,по этому рецепту(очень вкусные) и морскую капусту покушала! На полдник опять творог и яблочки покушаю!
Вес с утра был 70,600
На учет встала 61,300,прибавка уже 9,3 кг) Не хочу набрать больше 12 кг,лучше чуть посдерживаю себя!!!
А еще сегодня сдавала кровь из пальца и из вены на Спид,Сифилис,Гепатит С и В).В пятницу на УЗИ,а в понедельник на прием в ЖК! И еще,мой пузожитель,так бъет меня по ребрам,под грудью,это просто ужас!Наверно ему там тесновато!
-300 гр(не много конечно),но посидим еще!!!!!! Вес 70,300кг
)))
я уже месяц мучаюсь.не считая редкие дни,когда срываюсь.а если б начала 2 месяца назад,то не пришлось бы разгружаться так жестко
ну,а рыбка что..духовка не работает.и не будет.вся надежда на мультиварку.а она не скоро будет.жарить рыбу я ж не буду)))чтож это за диета))а отварная-это бее)))
...Ну никак не заставлю в ней себе покушать приготовить((((2 раза ровно использовала,когда сёмгу с рисом делала)
.я вот все ждусь не дождусь,когда купим.пока финансы не позволяют,а в кредит не хочу.итак за мебель выплачиваем.
.и брату посоветовала комбайн забрать)все равно стоит))думаю,что с его жены машины и дома у моря хватит
.а брательник мой с голой ж,но зато теперь куховарит
сама второй день хожу и хочется кого-то двинуть
.прям сама на себя злюсь за это(
Хотя на данный момент не набрала и 10 кг. Тоже не охото конечно набрать больше 12 
а на разгрузочные дни заставить не могу себя, охото покушать вкусненько 
А вы молодец! Респект 
