Девочки привет))) Подскажите пожалуйста про питание беременных??? Часто ли вы едите творог или молочное??? Я молочное совсем ни чего не люблю.. могу тока творог через силу! И жареное, соленое, острое нельзя. Что вы чаще себе готовите??? Я уже незнаю что кушать что было все в пользу!)))
Москва
как говорит моя Г,всё что съедено с удовольствием,всё на пользу) только не ем в ресторанах,кафешках и фастфудах...рисковано)хотя иногда грешила чизбургерами,так как когда с токсом мучилась,ток они оставались в желудке не сбегая к керамическому другу)) кушать можно практически всё,главное чтобы соблюдался баланс белков,жиров и углеводов,а то к третьему триместру могут появиться проблемы с печенью или желчным...в общем всё хорошо в меру)гречка,отварная картошка,мясо,рыба,творог,сыр,кефир,молоко,кабачки,огурцы,помидоры(с ними осторожно),свежая зелень(её тоже много не стоит)...желательно конечно отварное,на пару или тушёное кушать..на зажаривать.солёное нельзя в смысле -квашенная капуста,огурцы,помидоры,чеснок в банках...а свежий огурчик можно и подсолить) а вообще я до 22-26 недель трескала всё,что хотелось,ток потом уже стала посильнее следить за питанием и диетой)
0
19.10.2011
Ответить
Москва
я ем все, что хочется, хотя, после того, как Г. сказала, что лучше соблюдать беременное питание, стараюсь придерживаться. Просто все продукты можно вкуснее сделать. Творог я взбиваю блендером с йогуртом, орешками и цукатами/сухофруктами. Получается очень воздушно и вкусно. Ем каждый день. Мясо (говядину вообще не люблю), свинину, язык, просто долго варю, как холодец, с чесночком, луком, как раз все жирное выкипает. Даже с гречкой (тоже не люблю) хорошо идет. Икру просто банками. Пироги пеку, тортики. В выходные обязательно сделаю заленый салатик с креветками. Почему - то супы не идут, очень странно, раньше ела.
0
19.10.2011
Ответить
Прага
Я творог почему то не покупаю даже, тут не продается домашний или вкусный по крайней мере а только магазинный ужасный без вкуса, но раз в неделю молоко или йогурты полюбому) а так ем все тоже самое, вот сегодня например захотелось спагетти балоньез (но в итоге лень было заморачиваься с соусом и поэтому получилось по флотски))) Единственно что стала больше есть это фрукты всякие разные, и перестала колы спрайты пить и вообще меньше газированого))
0
18.10.2011
Ответить
Липецк
Я кушаю как обычно кушала. Ничего из рациона не убрала, ничего супер-пупер не добавила. Единственное стала почаще есть молочное (на ужин сырники, твор.запеканка, молоко, кефир, ряженка - что-либо из этого), много сыра (я его и до Б. любила).
Стараюсь есть поменьше конфеты, шоколадки, печеньки и т.п.
0
18.10.2011
Ответить
Москва
есть можно ВСЕ что хочется, главное уж не совсем отраву(состав смотрите, поменьше краситель, консервантов и всяких Е) ну и конечно в разумных пределах, из молочки иногда пью мажитель. Кушайте все что душе угодно))) А вот когда кормить будете, вот тогда и будет СТРОГАЯ диета)) с орехами поосторожнее, согласна, очень полезно, но они ОЧЕНЬ тяжелые
0
18.10.2011
Ответить
Черногорск
Я тоже кушаю все что захочу...где то неделе на 32-ой у меня стало сводить икры ног боль ужасная стала кушать творог (и как я люблю, со сметанкой и сахаром ммммммммммм), и судороги меня покинули))))), а так себе ни в чем не отказываю....
0
18.10.2011
Ответить
Сызрань
Лично я кушаю то, что хочется.. только не объедаюсь. а выхожу из-за стола с небольшим чувством голода.. Молочное тоже вообще не ем... А вот жаренное, солёное и острое - кушаю.... Правда сейчас изжога одолевает, но это по сроку положено..)))
0
18.10.2011
Ответить
Москва
Я компенсирую "нелюбовь" к молочному поеданием сыра, в котором самое большое содержание кальция. А так все что хочется, иногда даже и каку)
0
18.10.2011
Ответить
Я кушаю всё что хочется)Творог правда только с охотки,а вот молоко пью каждый день по литру или по два,когда как)))Прям до безумия тянет меня на молоко).
0
18.10.2011
Ответить
Белгород
Я полностью исключила фастфуд, колбасы, и булки разные( слава богу этого даже не хочется) а вместо молока и творога можно даже нужно сыр, орехи, соки, мясо, кашки вкусные
0
18.10.2011
Ответить
Воронеж
Я творог с вареньем люблю, кашу с вареньем, печенье, хлеб с сыром, яблоки, апельсины, яишницу, котлеты, салаты, супы с мясом, йогурты, вот только от шоколада совсем не могу отказаться...
0
18.10.2011
Ответить
творог ем в разгрузочные дни вместе с кефиром, иногда сырок беру или йогурт. Сыр и особенно орехи (фундук и грецкие) - очень полезны...
ем практически всё)))
0
18.10.2011
Ответить
Саратов
Я не заморачиваюсь. Ем все, просто немного ограничиваю себя в шоколаде и цитрусах.
0
19.10.2011
Ответить
Монтерей
ем, что хочу
кроме сырой рыбы, устриц, мяса и непастеризованного сыра
0
19.10.2011
Ответить
Москва
Я на ужин захомячиваю мисочку свежено салата. Вкусно и полезно)
0
18.10.2011
Ответить
Москва
Утром кашу,обед-супчик)Лучше не увлекаться копченостями и консервами и так достаточно вредностей
0
18.10.2011
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: