Про коленно-локтевую.
ЗаморочкиДевочки, а вам удобно? врач велела, делаю... больше пяти минут не могу стоять. начинают болеть плечи, шея, устаю вобщем. я думала это должно быть в кайф :)
Наталья
а мне не рекомендовали - я сама нашла для себя позу, которая реально дает моей бедной спине и почкам немного расслабиться. так что при любом удобном случае - делаю такую смущающую позу ))))) правда по 10 минут редко выдерживаю, не больше 2-3минут
21.11.2011
Ответить
Саня
Мне вообще больно становится(((( Я перестала делать. Только встану,так сказать в позу,минуты не проходит,как у меня чувство будто мне ножом низ живота изнутри режут(((
20.11.2011
Ответить
Ольга
Мне тоже ее советовали эту чудо-позу, из-за проблем с правой почкой, сказали стоять по 2 минуты по раз 5 в день, честно по началу старалась, а сейчас подзабросила я это занятие, надо возобновлять конечно.
20.11.2011
Ответить
Ожинка
мне через 2 минуты тяжко стает - устаю. но стращаю себя, что надо - в родах такая поза есть как вариант при схватках, надо привыкать))))
20.11.2011
Ответить
Даша
Мне удобно, чувствую что все органы распрямляются, но жууудко устают локти :))
20.11.2011
Ответить
Baranka
а зачем тебе так рано посоветовали коленно-локтевую? мало ли закрутится в пуповине еще...
ребенок же там еще крутится как ему заблагорассудится. только после 29-30 недели делают упражнения...
20.11.2011
Ответить
Екатерина (постельное белье)
такое упражнение так же полезно для разгрузки почек, поэтому не только после 30 недель нужно делать.
20.11.2011
Ответить
Екатерина (постельное белье)
а чего так грустно? полезно и нужно, конечно больно руки, зато надо (сама стою так мало:))) минуты по 3, на большее меня не хватает, но зато потом хоть полегче становится, пописать можно, как белый человек.
20.11.2011
Ответить
Виктория
меня тоже сначала напрягало стоять в этой позе ))) а вот после 30 недель уже в кайф было =) реально расслабляло )
20.11.2011
Ответить
