Йога, бассейн и лыжи
СпортМилые спортивные мамочки, я очень хочу заниматься спортом..Раньше у меня 4 дня в неделю были посвящены спорту, сейчас 0. Половина беременности пройдена, не пора ли возобновить. Мой гинеколог рассуждает довольно устарело, запрещает всё: спорт, секс, каблуки. Но другой врач (платный) рекомендует заниматься тем, чем хочется, только без фанатизма.
Хотела у вас спросить, йога для беременных - не опасно?
И бассейн во втором триместре можно ходить в обычный? Не для беременных, а просто неспешно плавать там?
И ещё про лыжи..Страсть как люблю лыжи, беговые и горные..Катаюсь хорошо, не падаю. Но меня папа и муж отказываются брать с собой на гору, до слёз доводят даже...Лыжи ведь не опасно при беременности, когда живот не большой.
Спасибо за ответ)
Елизавета
йога - это прекрасно!)))
приходите ко мне на занятия?:))))
м.пушкинская, центр йоги никетан niketan.ru
народу мало, очень уютно, цены невысокие:)
01.12.2011
Ответить
YogaMama
йога-прекрасно, а еще, если любите активные виды, попробуйте потанцевать вместо лыж.... Хотя я, например, изучая вопрос кинестетики движения во время лыжной ходьбы, не вижу абсолютных противопоказаний, особенно во втором триместре, если все уже "устаканилось".... По сути, это то же, что активный шопинг, который порой бывает похлеще лыжной прогулки!..))) Правда, не забывайте о среднем прогулочном ритме и правильном дыхании!))) И главное - не бояться того, что заложено самой природой!
24.11.2011
Ответить
Катя
Я считаю, что бассейн и йога очень даже полезно и для вас, и для малыша, но только чтобы не в тягость. А вот лыжи кончено - это опасно....
21.11.2011
Ответить
Юля
Бассейн и йога - прозанималась всю беременность, еще и аэробикой для беременных.
А вот лыжи однозначно нет. Дело даже не в том, что вы не падаете, я тоже неплохо катаюсь, но в беременность... Никто не может вам гарантировать того, что в вас не влетит какой-нибудь новичок-придурок, который выпил или просто не рассчитал скорость-умение-силы.
21.11.2011
Ответить
Маруся
Спасибо за ответ! А в общий бассейн пока можно ходить? Или в спец. группу уже надо?
22.11.2011
Ответить
Юля
А разницы особой нет. Ну то есть если не плавать, как олимпиец, а делать это с умеренной нагрузкой, то можно в общий. А в группе просто веселее и упражнения на все группы мышц. Короче, вполне можно ходить и туда, и туда, а уж где больше по душе - вам выбирать.
22.11.2011
Ответить
Наталья
Бассейн и йога- пожалуйста.. А вот насчёт лыж.. я бы не советовала.. не дай Бог упадёте и не известно как это скажется на ребёнке.. Потерпите.. Я сама очень люблю лыжи.. но сейчас воздерживаюсь.. Очень уж дорог мне ребёнок..
21.11.2011
Ответить
Мирка
Я как спортсменка вас поддерживаю. Я не бросала занятия даже во время Б, с корректировкой нагрузок по большому счету тренировалась почти до самых родов, до 6 месяца в спортзале, потом дома. Плавала в озере на 6 месяце. Про лыжи не знаю, потому ничего советовать не буду, а йога для беременных - считаю очень хорошо.
21.11.2011
Ответить
Вероничка
йога для Б. не опасно, можно, нужно и очень полезно!! сама хожу и очень довольна!:)
в бассейн тоже, я думаю, хорошо, но мне просто лень.. этож потом голову сушить.. беее.. ужас:)))
горные я бы вам не советовала, лучше не стоит, накатаетесь еще, я тоже очень люблю, но понимаю, что фиг мне:((
а вот беговые, мне кажется, можно, опять же если без фанатизма.. я тоже планирую зимой бегать, и воздухом подышать полезно и вообще:)
21.11.2011
Ответить
Панасюк Ольга
в первую бер. я спортом продолжала заниматься каждый день. ходила на фитнес и бассейн до последнего дня. бассейн обычный. сама себе программу писала и выполняла ее
21.11.2011
Ответить
Алиса (Ralph Lauren и др бренды США)
Лыжи и конный спорт под строгим запретом во время беременности
21.11.2011
Ответить
Фасолина
Сама в сомнениях.)
Ну насчет горных лыж уверена, что в этом году кататься не буду. Меня напугали тем, что у беременных смещен центр тяжести, и что падать теперь я буду не как учил инструктор, а чтобы максимально не навредить пузу, а значит, "неправильно". Да и помню сколько идиотов на трассе...
А вот беговые, по-моему, гораздо спокойнее, если без фанатизма.
А вот в бассейн пойду, меня аж трясет, когда вижу по телевизору как люди плавают.)
И все девочки говорят, что от тонуса хорошо помогает.
21.11.2011
Ответить
Фасолина
Еще не решила.) Вообще хотела на аквааэробику для беременных, но та, что поближе ко мне, проводится в обычном бассейне. Так что скорее всего, туда и пойду. Я почему-то спокойно отношусь к "обычным" бассейнам, может быть потому, что долго ходила в не самый лучший, на Рязанке, пока его не закрыли, и ничего, вроде, без ужасностей.)
21.11.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.