жду девочку, 9 неделя Москва

Стоит ли повременить со спортом?

Kate4ka · 2012-02-10T09:33:00+00:00

Девочки, до Б. я 2 года занималась активными танцами (GoGo), не выступала, просто для себя и с сентября прошлого года ещё плюс занималась на пилоне, все мыщцы хорошенько подкачала, пресс, растяжка.Сейчас все кости ломит - очень непривычно без тренировок. У врача я ещё ни разу не была. Советуете подождать визита и пока никаких нагрузок, даже если тело привыкло к тренировкам??Но и потом же мне нельзя будет заниматься танцами??Я знаю, что европейские стили не рекомендуют. Только восточные например... Типа очень даже полезно наоборот...Кто-то с этим столкнулся?? Занимались и бросили?

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Даша

Мама двоих (17 лет, 14 лет) Воронеж

ваше тело привыкло к тренировкам. смысл их прекращать??? они несут только пользу. Главное-не переусердствовать. у беременной не должна появляться отдышка и сильно повышаться пульс. Я обе Б тренируюсь на велотренажере и фитболе и чувствую себя прекрасно. А танцы беременным - это здорово.

10.02.2012

Ответить

Kate4ka

Мама двоих (13 лет, 8 лет) Москва

Спасибо за комментарии!!ну на пилон-то точно нельзя - там постоянно пресс в напряжении...А на других тренировках на танцах - мы на каблуках танцуем, выходили мокрые вечно(((Боюсь, это через чур. Думаю просто, что свои группы мне придётся оставить и подобрать что-то более щадящее. Либо ходить на другое танц. направление, в кроссовках...

10.02.2012

Ответить

Даша

Мама двоих (17 лет, 14 лет) Воронеж

я с вами согласна - перенапрягаться теперь нельзя. Я имела ввиду, что если вы захотите поддерживать свою форму, можно продолжать щадящие тренировочки для себя, делать разминки, растяжки, а до пота тренироваться конечно не стоит))

10.02.2012

Ответить