Поиск
в Образ жизни беременной 12 лет

Режим сна

Вредные привычки, их влияние и способы борьбы

Я решила для себя, что разнузданный режим сна - привычка вредная.. Наконец-то вошла в мало-мальски здоровый режим. Встала в 9 утра, а легла в 1 час ночи. Я вот все задумываюсь - беременной надо спать когда и сколько хочешь, или все таки придерживаться режима? Слышала, что какой режим у мамы, такой будет и у малыша... С одной стороны, так хочется разлениться! Но с другой - любому человеку хорошо ложиться рано и вставать рано. Я считаю, что я изначально жаворонок, который потом стал совой. А теперь снова пытаюсь стать жаворонком. Мне нравится режим жаворонка, но тянет в совячий. Почему я не могу себя загнать в постель в 23:00? Со сном ведь все в порядке, засыпаю сразу.. Но нет, сижу время тяну. А ведь как хорошо лечь пораньше и встать, переделать кучу дел. Все-таки, и беременной нужна дисциплина. Да! Так что сегодня загоняю себя в полночь спать и завтра встаю в 8 утра. Надеюсь.. Постараюсь.

15
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Ой девочки, я пока была беременная каждый день ложилась не раньше 2х ночи, у меня в это время бурная деятельность начиналась, я гладила,стирала, готовила кушать) а потом спала до обеда, проснуться не могла)) А потом как родила не могла понять,чего доча до часу каждый день не спит.. Даже если не спала уже 5 часов(что для младенца убийственно) Потом мне мама подсказала в чем причина))) и действительно,я вспомнила,что и у дочи после 12 самые Тусы начинались))) Нормализовалось у нас только месяцам к 5, а так плачет,спать хочет и никак(( Может конечно совпадение...
09.05.2012
Ответить
Спите пока есть такая возможность - наслаждайтесь, потом не до режимов будет ))))))
07.04.2012
Ответить
да, часто такое слышу :) эх, если бы можно было заранее выспаться как следует про запас ! 
07.04.2012
Ответить
Блин я тоже иногда об этом думаю, как батарейка сна ))))) Поспал заренее когда есть возможность и не паришься ))))))) Спите конечно ваш организм сейчас больше устает чем раньше и ему отдыха больше надо и доверяйте себе, своему организму он знает что ему и малышу надо!
08.04.2012
Ответить
Я до отпуска вставала в 4:40 - на работу. Сейчас вот уже три недели в отпуске, декрет вот уже неделю как - а все встаю с мужем в 6:30, завтраком его кормлю, до метро отвожу (у нас машина одна - и если он на ней на работу поедет, то я без транспорта останусь) - а там уж и 8 часов, не ложиться же снова! Зато с мужем в одном режиме: вместе встаем, вместе ложимся (иначе мы бы в будни вообще ж не виделись бы), весь день впереди, ремонт в самом разгаре - я все успеваю.  Но я по натуре маньячный жаворонок - так что мне в кайф такой режим!!! Тем более встаю на два часа позже, чем последние лет 10 - такое счастие!!! 
07.04.2012
Ответить
да, с мужем конечно приятно вместе ложиться и засыпать :) и ему я уверенно очень приятно, что вы его кормите завтраком ! 
07.04.2012
Ответить
Терапевт сказала спать ночью 8-9 часов и днем 1-2 часа. Про время засыпания и вставания, так сказать, не говорила)
07.04.2012
Ответить
люблю днем поспать, но тогда трудно заснуть ночью
07.04.2012
Ответить
Не знаю-не знаю, кому там "любому" хорошо ложиться рано и вставать рано, я умеренная сова и в совином качестве прекрасно живу :) Хотя сейчас иногда режим съезжает, могу уйти спать и в 9 вечера, да и вообще все время сплю. И по-моему, это так и надо, утомляет все время куда-то нестись и что-то успевать :)
07.04.2012
Ответить
я с беременностью вообще стала медлительной, перестала носиться :) и мне нравится такой темп неспешный. зато меньше опазывать стала, так как собираться стала намного раньше обычного, если надо куда-то идит или встречаться :) 
07.04.2012
Ответить
Меня малышка сама к режиму правильному приучила :) Раньшье я совой была, раньше 2-3 часов не могла уснуть. А с наступлением беременности ложусь, самое позднее в 00.30. А встаю максимум в 9, даже по выходным) Хотя мечтаю поспать подольше всю неделю... Но на практике оказывается что подольше для нас, это всего лишь пару лишних часиков. А больше нам и не надо :)
07.04.2012
Ответить
надо же :) не, я вот могу и до 3 ночи просидеть :) 
07.04.2012
Ответить
я недели до 30 вообще в 12 дня просыпалась! вообще раньше встать не могла. а теперь... в 12 мы засыпаем и в 9 встаем. 
07.04.2012
Ответить
я первые два месяц постоянно спала и уставала намного большо, потом отпустило :) сейчас часов 8-9 сплю вроде хватает
07.04.2012
Ответить
я вообще от себя в шоке, сегодня часа  4 спала и до сих пор не хочу! не ужели организм готовится 
07.04.2012
Ответить
Как вы справляетесь с голодом? =) Замыленная наверно тема -КУРЕНИЕ!