Войти
жду мальчика, 24 неделя Москва

Танцы?

Мама девочки (14 лет) Москва
я на йогу для беременных хожу. в клуб сатнам на китай городе. мне нравится :) +туда продают купоны :) 
0
26.04.2012
Мама мальчика (13 лет) Москва
Вот походу йога - мой спорт на ближайшие месяцы ))) сколько всего пересмотрела, ничего толкового, кроме йоги не нашла.  Спасибо большое! Вам нравится йога? Над чем там работают? Дыхание? растяжка?
0
26.04.2012
Мама девочки (14 лет) Москва
мне нравится... в основном там дыхание и растяжка... + чуток типа медитации... из физического - это именно прочуствование мышц тазового дна и раскрытие таза (растяжка бедер), ну и показываются разные типы дыхания... и 10ти минутное упражнение на полное расслабление и отдых... ну а так - сейчас тепло, надо загорать и гулять :) 
0
26.04.2012
Мама мальчика (13 лет) Москва
Ох! Хорошо звучит! Надо пробовать срочно!!! Пойду! Я вот еще думаю, всвязи с прекрасной погодой, не побегать ли в парке? Ну так.. слегка....
0
26.04.2012
Мама девочки (14 лет) Москва
а почему б нет... я в европе кучу дам видела бегающих.. с пузиком... хотя мое имхо - удобнее бегать, точнее бестро ходить - либо по леснице - со ступенькой в 5-6 см.... либо дорожке с небольшим наклоном... но это я любитель таких подъемов... хотя сегодня после 7ми километров прогулки... чо-та ножки болятт.... :) 
0
26.04.2012
Мама двоих (17 лет, 13 лет) Харьков
Где-то читала, что есть аэробика для беременных. Не знаю как это выглядит, но звучит динамично! А вообще самое время обрести гармонию с йогой :) 
0
26.04.2012
Мама мальчика (13 лет) Москва
Аэробика - это идея!!!! Спасибо! Надо поискать!!!
0
26.04.2012
Мама девочки (13 лет) Уфа
По-моему самое активное для беременных - это бассейн и аквааэробика. Остальное - гимнастика для бер, йога, пилатес - совсем не энергично...
0
25.04.2012
Мама мальчика (13 лет) Москва
В бассейн не люблю ходить... Во-первых, брезгую. Во-вторых, для меня это целая история. Нужно купить купальник, шапочку, тапочки... До и после надо мыться в местных душевых, что меня не прельщает. Потом голову еще сушить.... В общем, для меня это геморрой... Получается ради часа занятия еще до и после по часу "подготовка" ))) 
0
26.04.2012
Мама двоих (18 лет, 13 лет) Купянск
Я учитель танцев, с первой на всю катушку танцевала в первый триместр, в итоге набор веса был до 17 недели + 2 кг, потом подтанцовывала аж до 30, а потом самой надоело, а сейчас 17 неделя и уже +5, жалею себя , ленивая на тренировках больше сижу, но конечно бывает и попрыгаю, так, что тут все как вы себя чувствуете, хотите танцуйте, хотите не танцуйте.
0
12.05.2012
йога для беременных в Киеве вода и прогулки

Похожие записи