спину ломит

Та же фигня.прописали кальций, вроде легче, но это я пока в больнице валяюсь.боюсь представить что будет когда выйду на работу, работаю в банке.за кассой по десять часов.думаю не выдержу

Я с ума схожу уже((( Вот с понедельника зачётная неделя и экзамены..Это сидеть придётся долго на экзамене((А я за пару раз 15 выхожу походить в коридоре..Брр..И ничего не помогает..только массаж поясницы когда муж делает легче становится..Но это только вечером после работы(

отдыхать нужно обязательно лежа на боку, лучше левом. при долгом сидении боли неизбежны, необходимо обязательно 1 раз в час вставать и ходить 15 мин, это облегчает боль. по себе знаю! когда вторую носила, с 25 недели месяц на сессии была. и спина болела и ноги страшно отекали... но ниче, все выдержала и родила прекрасно)) 

к доктору надо идти. у подруги болела-болела, оказалось - межпозвоночная грыжа. не надо такие вещи самим лечить.

таже проблема, я заметила если я целый день хожу, гуляю то спина не болит, а если валяюсь или за рулем или просто за компом то ломит аж до слез, еще я 10 мин в день стою в позе собачки.