не могу впихнуть -ну не люблю я молочные продукты.
вместе с тем ъочется как-то остаться при зубах, а не засасывать насмерть.
у кого такая же ситуация? Обсуждали с доктором? может, какие-то доп добавки кальциевые? Я из витаминов пью элевит.
Мичуринск
Та же ерунда! Иногда заставляю себя, но с чем нибудь, например, с киви. Но это было, когда ночью судорогой ногу сводила, сейчас отпустило и вновь забыла я о молочке. Хотя надо хоть чуть-чуть, я то не пью комплексные витамины.
0
02.06.2012
Ответить
Мичуринск
Кстати, сводить может не только от недостатка кальция, но и калия или магния. Калия в киви много, а магния не знаю.
0
02.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
А магния по-моему в банах дофига, но в них крахмала много. А много крахмала - лишний вес.
0
02.06.2012
Ответить
Мичуринск
От бананов не поправишься! Поправляются совершенно от другого!
0
02.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Ну тогда бананы надо кушать. А меня кто-то напугал бананами давно уже, теперь не кушаю их много.
0
02.06.2012
Ответить
Мичуринск
Вот вам для сравнения: банан - 89ккал, яблоко - 37, виноград - 65.
Печенье сдобное - 458!!!!
Хлеб бородинский - 201ккал. Так что бананы можно спокойно кушать.
0
02.06.2012
Ответить
Москва
их просто с утра надо, а не после обеда и не в ужин. а так бананчики тоже хорошо, да
0
03.06.2012
Ответить
Москва
Кушайте брокколи - там кальция больше ( у меня у ребенка аллергия на молоко - вот сказали это есть для кальция )
0
02.06.2012
Ответить
Новосибирск
я не ем творог, не пью молоко бббеееееееееее.
Но я люблю сметанку + сыр + могу кефир выпить. Этого достаточно.
А если ты совсем не любишь ничего из этого. То витамины для беременных и не заморачиваться!
0
04.06.2012
Ответить
Оренбург
Много кальция в кунжуте и сыре. А после второго узи назначат еще дополнительно кальцемин или кальций Д3 никомед
0
02.06.2012
Ответить
Москва
я во время беремености только много молока пила, творог видеть не могла, а вот после родов подсела на завтрак есть творог со сгущенкой... ммм... нямка
0
03.06.2012
Ответить
Череповец
Тоже не люблю творог.сейчас пью Витрум,а с 20 недели начну пить кальцемин.
0
03.06.2012
Ответить
Еще более полезен кальций растительного происхождения - в фасоли,бобовых всяких... И сыр,сыр - самая кальциевая вещь! А из питьевого молочного - ряженка самая кальциевая (не молоко и не кефир, а ряженка))) А насчет творога - мне вот нравится сладкая творожная масса с ванилью и всякими сухофруктами,на любителя,но всё же лучше сухого голого творога,хоть он и полезнее))
0
02.06.2012
Ответить
Москва
творожную массу люблю, но сколько же там сахара! часто не поешь. ряженку люблю, спасибо
0
02.06.2012
Ответить
Наро-Фоминск
В твороге не так уж много кальция.Найдите в интернете таблицу содержания кальция в продуктах.В твердых сырах в раз 5 его больше))И в кунжутном семени.
0
02.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Табличку мне скинули. У меня точно такая же ситуация. Для меня творог - это как пытка. Сметану только в суп. Молоку сейчас не доверяю. Мне кажется у нас в городе нет ни капли настоящего молока.
0
02.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
блин,а у меня противоположная проблема-просто заобожала творог,а мясо вообще любое не могу и видеть
врачи твребуют,чтобы я мясо ела,а оно у меня прям в горле застревает
0
03.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ни разу за беременность не ела творог. Кушала всякие вкусные творожки типа даниссимо. Зубы ттт на месте.
0
02.06.2012
Ответить
Краснодар
Я такая же!Но кальция больше всего в сыре,особенно твёрдые сорта,бифидоках,капусте обычной и цветной!Так что творог стоит далеко не на первом месте.
0
02.06.2012
Ответить
Томск
Во время беременности не могла и ложки съесть,а сейчас его обажаю,каждый день обезжиренный на завтрак:)
0
02.06.2012
Ответить
Одинцово
в элевите кальция достаточно вполне. Я в беременность тоже творог не ела, мне сказали сыр тоже можно есть, а еще йогурт, тот что натуральный ела.
0
02.06.2012
Ответить
Москва
я творог тоже не жаловала, купила детский творожок Агушу и ела с удовольствием, холодненький, вроде мороженого получается)
0
02.06.2012
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: