Я о советах которые получила от родственников, знакомых, незнакомых, доброжелателей и прочих неравнодушных. 1. Сцеживаться после кормления. Мне настойчиво добили этот бред. И про "до последней капли, а то молока не будет и про застои, и про одно кормление одна грудь и проч. проч. проч. Хорошо что я много читала о гв и не сделала этой ошибки. 2. Под памперс мазать попу маслом, мол так не спреет. Спреет и еще как. Лучше всего крем под подгузник мустелла или деситин. Бредятина. 3. Начинать прокорм с соков и вообще давать соки. Это без комментариев. 4. Не вязать. Прекрасный совет. Вязала шапочки и носочки, всю весну этому радовалась, тк связанное своими руками с любовью к ребенку греет лучше всего. 5. Не есть цитрусовые, шоколад и проч. мол ребенок родится с диатезищем во все лицо. На самом деле все должно быть в адекватных количествах. Пока кормить грудью больше себя ограничиваешь, а два года почти без мандаринок, так и сорваться можно. 6. Учиться правильно дышать. Я рожала 23 часа. Из них 15 без воды. Как думаете мне пригодилась дыхательная гимнастика? Дышала как могла и мечтала о смерти. Главное на потугах делать все что говорят. И вести себя прилично. В боксе напротив лежала дама с мужем, орала матом на весь рд. Причем рожала часов 5 максимум. Очень некрасиво. 7. Пить больше молока, тогда у самой молока будет много. Во-первых молоко при гвен нельзя тк ребенком оно не усваивается, будут проблемы с пищевринием, во-вторых пить нужно чистую воду, литра три в день и чаще прикладывать. Ну и кушать нормально. Тогда будут молочные реки. 8. "После беременности и гв трудно похудеть"- сказала жирная подруга. Я вешу на сегодня 49. И это мой ребенок еще не пошел. 9. Не заниматься сексом в последнем триместре. На самом деле это даже полезно. 10. "Ну все, теперь бессонные ночи..." Не правда. Мой ребенок спит всю ночь. Главное правильно к этому подойти. единственная проблема сейчас это укладывание, тк уже привыкла к укачиваниям. Лучше не приучать.
Девочки, ждущие первенца, полагайтесь на свою интуицию. Она не обманет. Удачи вам.
