Бобруйск
Добрый вечер, девочки!
Знаю, что надо больше ходить пешком, гулять. Часа по 2 точно надо в день ходить.
Но что-то мне так лень. Гуляем примерно раз в 3 дня или через день. Ну к нагрузкам еще можно отнести уборку, но она не часто бывает.
А вы как регулярно гуляете? Сколько по времени?
А занимаетесь ли вы гимнастикой для Бэшек? Или может регулярно бассейн посещаете?
И обязательно ли это надо? Срок-то у меня еще не большой, а тело готовить надо как-то... Что посоветуете?
Гуляю ещё нормально так, ну бывает, не по два часа, но хотя бы по часочку в день - это для меня святое) А вот гимнастику не делаю(( Лентяйка я 
Самой стыдно. Причём на вашем сроке как раз ещё делала хоть какие-то растяжки - а теперь всё влом стало. Бассейн - это классная вещь... Жаль, у нас его нету( Водоёмы грязные - так что мне даже летом плавание не светит(
Бобруйск
А я раньше аэробикой занималась регулярно. Потом сама дома занималась и бегала по вечерам. Осенью в фитнес-зал ходила. Короче у меня физ.форма не запущена. А вот зимой ничего не делала - вообще желания не было. А потом заБ и снова никакого желания не было, да еще и токсикоз был. А сейчас вот самое время начать регулярные прогулки перед сном)) А вот гимнастику делать желания никакого нету(((
Вчера такая хорошая погода была - я так набродилась, что потом всё тело болело)) Особенно ноги. Вот что значит сидяче-лежачий образ жизни) А вообще, я раньше в это время грядки копала... Смотрю, как все на огородах возятся и завидую)
Уфа
на таком сроке мне тоже было лень делать все,я больше лежала,еще будучи на больничном с ОРВИ дома(в марте месяце) наслаждалась постельным режимом,ела фрукты,читала много,смотрела любимые фильмы. Как-только расстаял снег и выглянуло солнце,организм будто проснулся, теперь после работы часок гуляю в парке, хожу на остановку через парк. Там сейчас зелено,свежо, прудик, мамочки с детьми гуляют и настроение какое-то приподнятое сразу после рабочего дня в душном кабинете.Потом иду в садик за дочкой и мы с ней гуляем еще час в школьном дворе.Но вот после ужина хочется полежать, не могу заставить себя пойти на прогулку перед сном.Летом на дачу хочу поехать,как выйду в декрет в июле (мечта!).
Санкт-Петербург
Занимаюсь по 1.5 часа в день, гуляю с ребенком по 2 часа, в выходные могу гораздо больше. Беременность не болезнь, если протекает хорошо
Бобруйск
Это понятно, что не болезнь. Но вот лень почему-то нападает время от времени)
Санкт-Петербург
Ну у многих нападает. У меня в первую б нападало и жор и лень. В итоге худела на 30 кг
Куровское
Я гуляю ( вынуждена пёсика выгуливать),но понемногу- устают ноги, отдышка и тд и тп. Зато регулярно и в любую погоду. Понимаю бабулек на скамеечках)))))
Бобруйск
Я со своим песиком тоже гуляю, но мы с ним вокруг дома и домой. Благо еще на 4 этаж приходится пешком подниматься - хоть какая-то нагрузка))) Но по вечерам сейчас уже будем с мужем и песиком на дальние дистанции ходить.
Куровское
Если не в тягость-ходите на дальние дистанции. Это полезно. А мне уже тяжело(((
Николаев (Николаевская обл.)
Я тоже люблю гулять по свежему воздуху. Но уже начинается жара, и гулять только после 8 вечера. А там долго и не погуляешь, ну до 9. Да и давление пониженное, головные боли постоянно. А у нас ещё и 5 этаж, дом без лифта, мне ка кна 5 подниматься, так аж слезы на глаза, потому что к 5 этажу голова просто хочет разорваться.
Бобруйск
Ты знаешь, я живу на 4 тоже без лифта, и уже примерно месяц мне стало тяжело подниматься, прямо чувствую как сердце биться начинает в груди... Я с мужем гуляю, поэтому по вечерам получается только. А днем действительно жарко становится и голову печет.
Красноярск
да лень вапще ужас какой то, стараюсь гулять на обеде в будни, т.к. после работы нереально тяжело и то где гулять? среди машин? жду конечно лета чтоб на выходных хоть на дачу уезжать. да врач сказал не менее 40 мин.в день и не сидеть а ходить, страшно подумать что будет на последнем триместре.
Бобруйск
Как же я вас понимаю))) Но все-таки решила, что надо мне сейчас (погода уже отличная) в обязательном порядке перед сном гулять. А то вообще запущу себя... И так талия поплыла уже(((
Москва
Когда погода хорошая, в парке 2-3 часа в день с собачкой. Без нее как-то не так интересно)) еще пока гуляю, книжки с телефона читаю. Гуляю медленно)))
Бобруйск
У меня тоже собачка есть))) Но я с ней вокруг дома только хожу. А вот по вечерам с мужем, иногда и с собакой идем на дальнюю прогулку. Вчера ходили и сейчас пойдем.
Ярославль
Гуляю примерно по три часа в день ( сейчас два дня погода пасмурманая и ветреная, гуляю по часу максимум) но я не работаю, остальное время провожу дома, готовлюсь к экзаменам. Убираюсь дома часто, т.к. пыль меня стала жутко бесить. Полы мою через день))) пробовала заняться гимнастикой для Б (гиня дала картинки) , так у меня спина с нее заболела)) думаю нагрузка небольшая не помешает ни кому. Говорят чем больше двигаешься во время Б , тем легче родить)))
Бахчисарай
Мне на таком сроке Гиня говорила: Это такой срок, когда можно позволить себе лениться)))
Бобруйск
Да я уже чувствую, что талия и бока начинают расти... А что дальше будет??? ВСЕ, надо брать себя в руки и выводить на улицу)))
Владивосток
Киев
В день гулять выхожу два по пару часов. Мне тоже лень, но для себя поняла, что главное выйти с квартиры. А дальше все своим путем идет:-) Спина моя благодарна за прогулки, после них мне легче, и зайка моя спит пока я по парку шатаюсь:-)
Хабаровск
Мне вот тоже так лень себя выгулять!!!! С работы прихожу в 6, пока покушать приготовлю, пока приберусь, а после всего так полежать хочется, даже мужа выгоняю с собакой гулять!
Чехов
Ничего обязательно не надо, живите как и раньше жили, главное что это было в удовольствие, а не обязаловка.
Могилев
пилатес для беременных, а еше прогулки - установите на телефон шагомер, стимулирует очень))) главное - удобная обувь, а то у меня подруга на прогулках плоскостопие заработала
Уфа
Алма-Ата (Алматы)
