Опрос
Опыт *бывалых* мамУ меня сейчас начало III триместра беременности, чувствую, что мне не хватает какой-то активности в плане физических нагрузок. Хочу спросить, кто-нибудь в III триместре занимался специальной физкультурой для беременных?
Алиса (Ralph Lauren и др бренды США)
Для беременных нет, а вот каждый день гуляла по 3-4 часа , приседала 200-300 раз и качалась с гантелями.
14.09.2013
Ответить
Iryna
В 3м триместре занималась еще больше чем во втором для хорошего самочуствия и контроля веса. И бассейн и йога и шейпинг... Занималась даже в день когда роды начались)))
14.09.2013
Ответить
Ляночка
Весь период беременности старалась вести активный образ жизни, плюс гимнастика - растяжка и пара специальных упражнений для беременных. Родила относительно легко, за 6 часов.
14.09.2013
Ответить