как вы справляетесь со своими нервами?

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!!!Я еще до беременности видимо надорвала свою нервную систему (это я сейчас уже делю такие выводы-учеба, работа, личные проблемы и все одновременно) ПЛЮС на это наложился гормональный сбой во время самой беременности ПЛЮС старалась не пить лишние препараты (в том числе и успокоительные) и во время кормления ПЛЮС сменила место жительства, делала ремонт и т.д., и т.п. В ИТОГЕ сейчас месяц пропила афобазол и оглядываясь понимаю, что дальше только Кащенко мог помочь!!! (страхи, тревожность, срывы, плохой сон!) А толку то!!! Все идет своим чередом! Все вокруг ведут себя, как хотят (плохо или хорошо, меня не спрашивают), а ЗДОРОВЬЕ подорвано МОЕ!!! ВМЕСТО ВЫВОДА - БЕРЕГИТЕ СЕБЯ и своего МАЛЫША!!! Хорошая музыка, прогулки, сон, вкусная еда вам в помощь! 

мужчины понимают только то что можно увидеть и потрогать. поэтому помогает УЗИ и живот который видно наружу, а первое время когда больше всего нуждаешься в поддержке они все таки менее заботливы. мы женщины про них плохо понимаем и думаем что так как мы себе придумали так он (он же экстрасенс в нашем понимании) и сделает.))) они сами в шоке от всего, а орущая женщина вызывает одно только желание-бежать куда подальше. лучше сосредоточиться на приятных мыслях и мужа "отпустить" предоставить самому себе. как только он почувствует что ему не хватает вашего внимания сам будет искать контакт. я конечно сильно сочувствую так как сама в тех же чквствах. но когда я поняла что от конфликтов хуже только мне+расстраиваются старшие дети. взяла себя в руки стала говорить ему теплые слова ,невзирая на токсикоз готовить вкусняшки(духовка очень выручает мороки минимум а вкуснотищаааа) так и муж оттаял заботливей стал внимательней. так что все в ваших руках! какую погоду в доме настроите так и будет

Ой ой. Понимаю я то же такая же.мы все женщины такие особенно беремчатая чувствительность. Главное думать о себе и малыше. Потомучто это не к чему нервничить.завтро ребенок родится.когда плакать не спать будет.ты будешь не спать переживать. Ведь мы мамы. Для нас не чего нет дороже. А мужчины они такие. Не растраевайся. Подчти у всех так.

почитайте книгу, полежите (недолго) в ванне с маслом чебреца, выпейте горяченького чайку, посмотрите приятный фильм, ну а если из лекарств что то  брать- я пила пустырник + магне Б6 фирмы "эвалар", мне очень помогал, я становилась такой спокойной..... мне наплевать было на все) а вообще нервы беречь нужно, может тонус у матки повысится. так что берегите себя!)

я забила мне как то на свое состояние дороже чем на чистоту в доме ну не мыты полы с грязи еще никто не помирал.. счас важнее ваше состояние чем выдраеный дом.. мне муж тоже оч редко помогает максимум пылесосит.

У меня тоже гормоны скакали на вашем сроке. Я ставила себе "блок"- негативная эмоция-нервы-стресс для малыша-вред. Отключалась от внешнего мира, обнимала свой животик и думала только о малыше, как он растет, что сейчас делает, как я его жду и т.д. Попросите мужа о том, что сейчас вам так нужна его забота, понимание, теплота. А помощь. .. продукты тяжелые да-муж, вещи крупные тоже. А уборка-все сама до сих пор, мы и ремонт пережили капитальный в комнате и все сама перетаскивала, мыла, убирала. Потихоньку по чуть чуть, срок был 20 недель где-то.

Не поможет - и не надо! Забей на все, ложись - и отдыхай. Не накручивай ни себя, ни его. Он может в запале наговорил гадостей - мужики не всегда понимают наше трепетное и такое хрупкое состояние. Все хорошо будет Хотя я б своего прибила за такие слова)))Кстати, привет землякам

Как я Вас понимаю- так сложно бороться со своими гормонами,да еще когда самый близки человек не хочет понять и поддержать.  Попробуйте магне в6, его можно беременным. И постарайтесь себя баловать по возможности- заварить себе вкусный чай, включить комедию и подумать о себе и своем малыше:)) И поверьте, все будет хорошо! Мы,женщины,сильные-все переживем:)

понимаю. меня так накрывает аж хочется кого-нибудь побить!)) умом понимаю что все это нехорошо а остановиться не могу. но у меня есть техника - нужно выйти на воздух считать до десяти и дышать глубоко - и тогда отпускает немного...

Хорошо успокаивает чай из мяты и мелиссы, а на ночь Персен. Мне также помогает вышивка, очень отвлекает от капризов и комментариев мужа.

Тоже бывает, но я просто себе внушаю, что это я слишком нервная и слишком много внимания хочу, а он ведет себя нормально)))) не нервничайте

Я на грязь забила, у нас вообще ремонт и пофиг, нервы важнее, а муж ИМХО неправ.