Мои способы предотвращения растяжек!
Опыт *бывалых* мамОч много жалоб слышала от беремняшек на последних сроках что уже поздно как либо предотвратить растяжки, поэтому начала бороться еще с первых месяцев:-)
Вот решила поделиться своим методом, так сказать, борьбы. Может кому то поможет, а может кто то чего то новенького подскажет...;)
С 1го мес.
Следить за питанием, есть продукты которые способствуют эластичности кожи вит А+С (цитрусовые, ягоды, злаки, каши особенно гречка, миндаль... ) Раздельное питание.
Выпивать много жидкости дабы избежать сухости кожи.
Витамин Е ( впрочем его все пьют:-) )
Со 2го мес.
Мазать животик оливковым нерафенированым маслом с добавлением эфирных ( иланг-иланг например) при этом хорошо масируя кожу.
Контрастный душ (особенно груди)
С 5 го мес.
Начать принимать рыбий жир.
Записаться в бассейн
С 6го мес. ( или когда уже животик большой будет)
Носить бандаж.
Обязательно покупать лифчики по мере роста груди и не снимать их
Компресы на животик с малины и ромашки:)
Ну и сексик;)))) если доктор разрешит:(
