Плавание?????
СпортДевчата,добрый день! у меня первая беременность, вот хотела поинтересоваться, можно ли заниматься спортом в 13 недель или хотя бы плавать? Посоветуйте, пожалуйста! читаю много литературы, и везде написано по разному (хотя я понимаю, что все зависит от физиологии). многие пишу что йога для беременных,желательно только с 5 месяца? правда? а плавание....? заранее всем спасибо!
Александра
приходите к нам!! в семейный клуб "Большая черепаха", мы открыли новое направление - плавание)
17.02.2014
Ответить
Nallepooh
Если ничего не болит и не беспокоит, то очень советую йогу и бассейн. Йоге очень благодарна за решение проблем со спиной и общую физподготовку. Но я пошла со 2 триместра. А плавание и аквамама когда угодно. В воде очень хорошо! Только выбирайте бассейн потеплее.
03.12.2013
Ответить
Ксения
У меня была угроза и вначале срока и очень сильная угроза после 21 недели. Сейчас активно хожу на аква маму срок 36-я неделя! Мы себя отлично чувствует в бассейне, и вам советую, поймете по своим ощущениям
01.12.2013
Ответить
Мария
Я пошла на аквааэробику на 12 недели. Без спорта совсем не могу а жестить не хочется. Это супер! Поднимает настроение, и чувствуешь себя лучше )))))
01.12.2013
Ответить
Венера
Угроза была до 12 недели из за гемотомы,но последнее УЗИ показало, что все хорошо! гемотома рассосалась, и угроза прошла.
01.12.2013
Ответить
ЮлияJulia
Можно и плаванье и йога,если нет угрозы и тонуса, я бы с самого начала ходила но паботала поэтому начала с 27 недели и до самых родов,ходила на аэробику, потом аквааэробику и йогу и еще просто плавала в бассеине,физ нагрузка очень хорошо для мышц, потом быстрее в форму придешь и восстановишься
01.12.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.