за компьютером не более 3-ех часов.

Да, я тоже офисный работник с 9 до 18и моя работа тесно связано с компьютером на протяжении всего рабочего дня.Но примерно после обеда с 14-15 часов, у меня начинают слезиться глаза, и коллеги говорят, что краснеют даже.Конечно, не хотелось бы в денюжке терять т.к средний заработок будет меньше, чем то, что я сейчас официально стала получать, т.к нам официальную часть увеличили, до этого она меньше была.
17.01.2014
На моей работе это было просто не реально (я юрист), я даже не брала такую справку в ЖК, просто старалась чаще вставать и делать иную, не связанную с компом работу.
13.01.2014
Мне в ЖК дали такую справку, я ее на работу даже не носила. Просто вставала прогуливалась, чтоб глаза отдыхали. И кстати только потм, спустя время, увидела что в справке имя мне неправильно написали-Анастасия вместо Натальи)Я думаю, такие справки были актуальны при старых мониторах, где есть лучевая трубка...А сейчас в принципе новые везде, с плоским экраном, от них нет такого излучения
13.01.2014
Я бухгалтер/экономист, в наше время на счетах не считают, нет работы не на компе, иногда ксерить отправляли, что еще хуже! Я монитор выключала когда не было работы, каждые полтора часа выходила гулять, ложечку не спеша прогуливалась до туалетной комнаты мыть...
12.01.2014
Марина, вот я про то же. Что нет другой работы. Вы писали заявление на работе про эти 3 часа?
12.01.2014
Нет, просто устно меня не грузили, сидела с выключенным монитором в потолок плювала, дремала, прогуливалась, жувала что-то постоянно. Если начальство изверги, то надо написать, это надо у срциальной службы спрашивать или онлайн у юристов
13.01.2014
А где Вы нашли такое время? Льготу? Это прописанно в каких документах? Просто я ни в каких нормативных документах такого не видела. Знаю, что каждые полтора или два часа положено перерыв делать на десять или пятнадцать минут, не зависимо от беременности. Видела нормы по обустройству рабочего места...
12.01.2014
 ст. 164 КЗоТ РФ санпин 2.2.2.542-96
12.01.2014
Норма от 96 года не устарела? Т.е. я как раз за нормы, просто проконсультироваться бы... Мне в отделе по технике безопасности сказали, что компьютерные нормы десять раз менялись. И окулист не написала противопоказаний никаких, когда я про комп спросила. Но я не стремилась к трём часам, у меня были другие устремления, сделать работу и домой свалить.
12.01.2014
у меня сестре в жк полгода назад такую справку давали. Просто она ей не воспользовалась. Там было конкретно про 3 часа сказано
12.01.2014
Ссылочку не кину. С планшетника плохо разбираясь, скопировать даже не умею кусок текста, но вот нашла, что есть нормы от 2007 года.
12.01.2014
Если справку дадут, то можно попробовать, только вот куда легче труд то, чем за компом? Или Вы реально о вреде думаете? Мне кажется, не вреднее, чем вся остальная наша реальность... А в справке ЖК чем аргументирует то эти три часа? Короче прежде чем к кадровикам идти надо хорошо нормы действующие изучить самой. Мне просто действительно было не актуально, я сама себе нормы устанавливала, лишь бы результат был в конце. А так как уволить не могут, то и начальники мои не вникали целый день я за компом или как...
12.01.2014
мне интересны реально кто то приносил такие справки? Просто если нет другой работы без компа, то просто освобождают от работы? В справке просто было указан срок беременности и перевести на работу Не более 3-ех часов с компом, ссылка на норму какую-то. Вот
12.01.2014
Если работодатель не может предложить другую работу или обеспечить соблюдение норм рабочего места и т.д. за работником сохраняется средний заработок. Дальше вопрос в том весь ли заработок у Вас белый. Есть ли смысл менять работу на какой нибудь тупой обзвон клиентов или разбор папок. Я бы опупела от такого. и так далее. Если за компьютером не комфортно попробуйте без справок поговорить с начальством. 
12.01.2014
белый, а на работе постоянный аврал
12.01.2014
да вот не знаю сама пока, есть ли смысл
12.01.2014
я пока не знаю, буду ли я этим пользоваться. Смотря чем это в итоге оборачивается. Поэтому и спрашиваю реальных примеров
12.01.2014
Вот нашла, что документ утратил силу в 2003 году. Пойду дальше читать. 
12.01.2014
а киньте ссылочку, пожалуйста, мне тоже очень интересно. Вроде от 96-ого года воббще запрещали за компом работать, а с 2003 ввели, что как раз не более 3-ех часов
12.01.2014
Больничный прямо до декрета? Сон во время беременности. Сколько нужно спать? Что делать при плохом сне?