Можно ли посещать аквааэробику на 16-ой неделе беременности при низкой плацентации?

Девочки, я к Вам снова за помощью!

На этот раз переживаю за свою беременную подругу! Просто после того, как сама родила, все проблемы, связанные с детьми, принимаю на свой счёт и волнуюсь как за своего кроху. По всей видимости,  гормоны ещё бушуют по полной программе.

Итак, вот в чём дилемма: подруга на 16-ой неделе беременности собралась пойти на аквааэробику. Всё бы ничего - раньше она активно занималась спортом, и в бассейн, а на шейпинг ходила, да и опасный первый триместр уже миновал. НО, есть не одно весомое «но».

Во-первых, само зачатие далось нелегко: забеременела только в 29 лет после 2 лет походов по врачам. Во-вторых, на УЗИ, которое делали в 9 недель, обнаружили небольшую отслойку плаценты. Сама отслойка серьёзной опасности для мамы или малыша не представляла, но проявить особую осторожность, несомненно, нужно. Более того, по результатам последующих исследований, которые проходили на сроке 14 недель, то есть всего 2 недели назад, специалист сказал, что отслойки уже не видит, но отмечается низкая плацентация и нужно избегать больших физических нагрузок. Гинеколог из консультации эти меры предосторожности тоже порекомендовал выполнять.

Но моя подруга считает, что ей виднее и что раз 16 недель беременности - это уже второй триместр, самый спокойный из трёх, то ей непременно нужно начать занятия именно сейчас. Она уверяет всех: раз отслойка прошла сама по себе, но и плацента поднимется, а аквааэробика пойдёт только на пользу.

Девочки, вот скажите: я зануда и паникёр? Или действительно стоит отложить физические нагрузки?