На аквааэробику
СпортОзадачилась я тут поиском бассейна с аквааэробикой для беременных в СЗАО.
Нашла бассейн Аквамарин, ул. Рословка. Сегодня созвонилась с тренером, очень мило побеседовали, она рассказала каким образом можно попасть к ним на занятия.
Вообщем занятия проводятся с 18-20 недель, во вторник и пятницу, с 20:45, продолжительность занятий 45 минут. Нужно взять справку от гинеколога о том, что нет противопоказаний для занятий аквааэробикой.
И ещё момент, в моём арсенале только раздельные купальники, может лучше в слитном, в каком вообще идти заниматься то?) 
Так что кто надумает, побежали вместе заниматься!
Natalie
а у меня встречный вопрос...купальник??? где купить купальник? в пляжном особо не распляшешься в басике
16.01.2015
Ответить
Настя
Я пока не ходила на поиски купальника, думаю может в спортмастере посмотреть. У меня дома пляжный лежит, померяла уже маловат, придётся покупать новый.
16.01.2015
Ответить
Настя
точно) надо примерить свой купальник, а то вдруг уже маловат, придётся идти за чем то более основательным тогда)
26.12.2014
Ответить
KatiaK
Угу, я даже неб на аквааэробику только в спортивном. Но у нас интенсивная, я сама веду любительскую группу, сейчас себе лично на пресс уменьшила нагрузку, а друние скачут :) но надо смотреть на интенсивность, у кого то и если просто вперед поднимая колени идти то уже в воде грудь выпадает :)
26.12.2014
Ответить
grishel
Я занимаюсь в этом бассейне с 20 недель, 90% девочек (в том числе и я) в раздельных купальниках, так что это как вам удобнее. А кроме купальника и шапочки обязательно еще нужны очки для плавания и зажим для носа, т.к. большая часть упражнений проходит с погружением под воду
26.12.2014
Ответить
Настя
А сколько человек примерно в группе? Ух, вот не умею я нырять. Но когда же начинать учиться, только в такое прекрасное время)
26.12.2014
Ответить
grishel
По разному, то человек 10-12, а перед НГ праздниками видимо из-за обилия корпоративов может быть 3. А нырять не надо уметь, там все объяснят, научат дышать и все получится)
26.12.2014
Ответить
Настя
Отлично, значит с нового года в бассейн, уж очень хочется подвигаться, а то в офисе засиделась уже.
26.12.2014
Ответить
