Хочу, чтобы спина отдыхала!
ЗаморочкиБеременна. Срок 5 месяцев. Буквально пару недель назад начались сильные боли в спине. Поясница тянет, быстро устаю, не могу долго стоять на ногах. Пошла к врачу, он мне посоветовал уменьшить нагрузку на позвоночник и взять ортопедический матрас. Может, есть какие-то народные средства для отдыха спины? Сомневаюсь, нужен ли матрас.
Ксения
Хороший матрац — основа здоровья спины. Не только при беременности. Зря не хотите.
30.07.2014
Ответить
Yaрославна
У меня матрас, бандаж, подушка для беременных, к мануальному терапевту ходила... ничего не помогает! Бандаж хоть облегчает. Правда, проблемы с 7 мес.начались, спину я до Б целенаправленно тренировала. Не намажьтесь смотрите ничем, я сдуру Вольтареном один раз, потом инструкцию прочитала только
28.07.2014
Ответить
Лиза Новикова
Я бы не советовала прибегать к «народным» средствам, когда речь идет о здоровье Вас и Вашего ребенка. Выполняйте указания доктора. Спиной точно рисковать нельзя, нужно тренировать мышцы, дозировать нагрузку.
28.07.2014
Ответить
Mommy
гимнастический мяч + спец. упражнения на нем для беременных (для расслабления спины)http://youtu.be/8ixCrsXuDuI
28.07.2014
Ответить
Юлианна
Я при беременности тоже пыталась найти сомнительные варианты: валик под спину, компрессы)) Если честно, у меня не сработало. В итоге, по совету мамы взяла матрас. Остановились на этом:http://www.matras-patex.ru/katalog/products/lateksnye-matrasy/toppery-tonkie-matrasy/matras-7-zon-komforta-190x90x5 Стало легче! Ну а Вы думайте сами.
28.07.2014
Ответить
