жду мальчика, 26 неделя
Москва
Прибавка вес для беременных!НАКИПЕЛО!
Девочки,
Сразу простите за эмоции!!!
Хочу поделиться своей историей про вес.....
Надеюсь кому-то поможет....но скорее многие осудят(
Вообщем сижу тут и читаю посты типа:
"нам 25 недель -я набрала 3 кг-о боже!!!! я жирная!!!! как я избавляюсь потом!!!!!"
"-девочки я набрала 8 кг к экватору-это нормально?
-нет , ты что -срочно на диету-перестань жрать-потом не сбросишь!"
"я решила сидеть на овощной диете. А кто на каких сидит?Может попробовать голодание?!"
БОЖЕ!!! да что с ними не так-беременность не время для дурацких диет!!!!
Но я же тоже не робот , и себя люблю и конечно-слежу за весом на данный момент прибавила уже около 8 кг -стала замечать , что тяжело двигаться-ноги болят-начиталась глупых постов (простите) и решила тоже посидеть на "правильной" диете-типа в основном овощи- фрукты -творог и ничего лишнего -мучного-сладкого.Порции меньше и т.д.
Это глупейшее решение приняла пару недель назад:делюсь впечатлениями:
Да конечно, перестала набирать и вес поднялся на 250 гр за неделю
НО начала часто кружиться голова
НО чувство голода-стало мешать жить
НО сдала кровь и пришли ПЛОХИЕ АНАЛИЗЫ!!! Низкий гемоглобин
НО попала в ДТП!!!потому что стала реально вялая совершенно-реакция притупилась.
Конечно нельзя всё валить на диету-просто до того так не было-я прекрасно себя чувствовала и была бодрой и счастливой-а жара стоит уже давно-дело не в жаре.
Врач увидела анализы-чуть не отправила в больницу-стала расспрашивать, что случилось-я ей призналась -в итоге получила выговор.
Запрет на все извращения вроде диет.
Вопрос : "Что тебе важнее здоровье ребенка или твоя фигура?(все набирают и это нормально!!!!а те кто хочет плоский живот сразу после родов-не готовы стать мамой скорее всего, по тому как ребенок важнее живота! фигуру можно потом подтянуть, а здоровье у малыша одно!)"
Короче врач мне рассказала несколько вариантов расчета нормы прибавки веса:
1-10 недель- по 200-250 гр в неделю, это 2-2,5 кг (всего 2-2,5 кг)
10-20 недель- по 300-400 гр в неделю, это 3-4 кг (всего 5-6,5 кг)
20-30 недель- по 400-500 гр в неделю, это 4-5 кг (всего 9-11,5 кг)
30-40 недель- по 300-400 гр в неделю, это 3-4 кг (всего 12-15,5 кг)
За всю беременность 12-15.5 кг-это норма, а не ужас!
Так же есть ссылок куча, вот одна из них (с формулами и статьей):
http://www.missfit.ru/berem/weigh/
Девочки сейчас нам тяжело , конечно, на нашу долю выпало просто какое-то ненормально жаркое лето-и нам надо следить за тем , что мы едим и пьем...но нарочно не делайте себе хуже........
Еще раз сори за эмоции........
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Беременность — время диет)) Время полезного и рационального питания, богатого витаминами, минералами и всякими полезностями)) Да и в случаях с диетами есть такое правило: не умеешь, не берись. Сходи к профильному врачу, раз хочется на диету, он поможет, как говорится)Тут надо смотреть исходя из ИМТ до Б. У меня, например, ИМТ больше 25, т.е. избыточный вес. И я знаю, что мне с моим ИМТ нельзя набирать более 7-8 кг. Ибо я знаю, что я группа риска по сердечным заболеваниям и гипертоник. Сердце просто может сказать "нах такую жизнь".У меня, например, было превышение, сейчас я на "полезной" диете с ограничением булочек, шоколадок и макдональдса, которым я частенько баловалась.)) Правда, у меня была диетология и я знаю и умею правильно составлять рацион, чтобы не было витаминно-минерального голодания)И лично моё состояние от грамотной диеты улучшилось: самочувствие улучшилось, голова кружиться перестала, глюкоза в моче снизилась в 2 раза. Но я, например, не понимаю, как можно голодать)) Хочу кушать — иду кушать)) Но не булочки)))Так что, для меня 12 кг, а тем более 15кг это будет ужас!Вот с медицинской точки зрения тоже хорошая статья, где описано что и сколько весит: Набор веса при беременности
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
у меня ИМТ 23-и у меня средний показатель по идее-просто я как диабетик знаю только сахарную диету-почти наизусть где сколько сахара, но почему то диабет при беременности перестал меня мучить-как будто уснул(я не инсулинозависимая)-но видимо продолжает делать "свой вклад" именно он......
0
30.07.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Ох, тогда это вообще опасно сидеть на диетах, тем более во время беременности. Другое дело, ограничить булки и мучное, ибо в них особо и витаминов-то нет, а только калории.А фанатиков, которые трясутся за каждый кг, веся 50-55 кг я тоже не понимаю, честно говоря. При хороших тренировках всё равно лишний вес уйдёт за 2-3 месяца после родов. А с малышом те ещё тренировки))) Тем более, с грудным))))Так что, не болейте с мелким и выздоравливайте)) Кушайте всё подряд, кроме макдака и гор сладкого и всё будет хорошо и по анализам, и по самочувствию!))
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Да не могу понять , что со мной за тупость приключилась- я инструктор по сноуборду — без пяти минут мастер спорта-всю жизнь без диет всяких(кроме сахарной) не болела ничем (кроме бесплодия)......Будем кушать вкусную и здоровую пищу и сколько хочется)))Спасибо за поддержку)
0
30.07.2014
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Тоже отпишусь... Просто так сказать свое мнение, не стала читать все коменты. Думаю все это индивидуально. Обычно мало набирают те, кто или полненький, т.е. уже был лишний вес, или те у кого от природы такая конституция. Думаю, что те кто набирает к 25 неделям 3 кг, они для этого ничего специально не делают и на диетах не сидят. Я же иду как вы, наверное, уже набрала 7 кг. А если ведь сейчас 7, то к 40 недели прибавка явно будет больше 12... Но что поделать. Я делаю все от меня зависящее. Не есть я не могу, так как кружится голова и ребенок просит кушать. При чес овощи, фрукты в этом случае меня не спасают. От разгрузочных дней у меня опять начинается тошнота. В общем, я пока лишь ограничиваю себя в мучном, хлебе, сладком, стараюсь поздно не есть + тренировки каждый день по 30 минут. А гемоглобин во 2 триместре всегда у всех падает, и у меня он низкий тоже.
0
01.08.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Да, вы правы конечно)Но у меня гемоглобин всю жизнь был повышен-мне из-за этого категорически витамины запретили пить, железосодержащие-врач сказала избыток железа-может стать причиной выкидыша на поздних уже сроках-я боюсь рисковать и вдруг-понижен!Представьте моё удивление)
0
01.08.2014
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Моя врач мне сказала есть больше гречки, говядины, креветок, яблок. А одной моей знакомой (у нее был очень низкий гемоглобин), и ей вообще не помогали железосодержащие препараты, ей очень помогли свежевыжатые соки каждый день: морковка+половины свеклы + яблоки+ любой фрукт на ваш выбор. Буквально за неделю гемоглобин поднялся. Я вот теперь тоже попиваю 
0
02.08.2014
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Москва
Дело то не в фигуре...........а в состоянии плода..........когда сильно полнеешь страдает малыш........поэтому переживают многие...........а не за лишних кг в фигуре...у меня плюс 15........в роддоме 8 оставила.
0
30.07.2014
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Оренбург
Согласна на все 100%. Дело не в весе, а в том что излишней прибавка вы там "задушите" малыша. Никто и не говорит что надо на воде жить, а вот питаться правильно и делать разгрузочные дни это да! Отказался от мучное и сладкого - да! Это как в анекдоте: я не полная, у меня 2 детей. -Женщина, вы их что, сожрали?!У меня прибавка за беременность была 9 кило, в рд оставила 11))) легкой вам беременности и родов! Быстрого восстановления!!!!
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Прибавляется не вокруг ребенка-прибавляется попа, ноги , руки.Его невозможно "задушить" попой))
0
30.07.2014
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Оренбург
Знакомая набрала 20 кг. У ребенка сильнейшая гипоксия, экс, в рд сказали жрать надо меньше, тк это тоже повлияло на ребенка. И вообще лишний вес не равно здоровье.
0
30.07.2014
Ответить
Мама троих (25 лет, 17 лет, 11 лет)
Норильск
и со старшим, и с младшим сыном набирала по 20 кг — родились совершенно здоровые дети, так что не надо, пожалуйста, пугать будущих мамочек. зато в палате со мной лежала девушка просидевшая всю беременность на правильном питании и разгрузочных днях — в итоге ребенок недоношенный, желтушный, с малым весом, не мог даже грудь сосать. Страшных историй можно понаписать и про большой набор веса и про маленький, а суть в том, что нужно слушать именно свой беременный организм. имхо
0
31.07.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
ОООО спасибо!Мне нечего было ответить.....а грубить-не выход.Я с вами согласна на 100 %-надо слушать свой организм, а не всяких "умных" людей)
0
31.07.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Москва
Я и согласна и нет! Ведь диета и правильное питание — разные вещи! Можно съесть пару сникерсов, а можно кусочек грудки куриной; можно проглотить пару бананов ночью, а можно пару персиков или стакан кефира. Ведь есть разница? И никто не пострадает от того, что вы не будуте "нажираться" 2 раза в день до состояния "я встать не могу, так объелась", а заведете привычку питаться каждые 2 часа!!! и не печеньками и булками, а здоровой пищей! Можно применять такой метод: приготавливать себе еду на целый день, согласно суточной потребности калорий и в течении дня потребить этот объем. К примеру, на отдельную полочку в холодильнике кладете себе: 1 яйцо, 1 куриную грудку, пачку творога, полпакета молока, кусочек рыбы, порцию риса, тарелку супа, пару кусочков хлеба, банан, овощи, фрукты и тд до нормы 2200 кк. И этот объем пищи употребляете в течении дня строго через каждые 2 часа, поверьте, чувства голода не будет точно, организм получит абсолютно все необходимые вещества! Просто от лишних кг страдает и малыш, тк появляются отеки не только в ногах и руках, а отекают все внутренние органы! Матке очень тяжело сокращаться, что ведет к затяжным родам и гипоксии ребеночка.
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Я диабетик и уже последние лет 20 питаюсь каждые 2 часа-в жизни не сидела на диетах, просто сейчас я беременна (не первый раз) но впервые доносила до такого срока и мне показалось, что набираю сильно-стала читать , что пишут. В итоге я не подумала, что пишут тут не врачи и не всегда умные люди-а я почему то решила, что они умнее меня и знают лучше.Я не перестала есть-просто стала есть меньше привычной еды, и стала есть больше овощей и низкокалорийных продуктов-и написала всем, что это плохая идея-вот и всего.У меня нет никаких проблем с самоконтролем и с весом проблем никогда не было-я спортсмен-просто делюсь тем , что не надо смотреть на дурочек, для которых внешность-самое главное.
0
30.07.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Москва
Согласна! Извини, если чем обидела. Просто тоже захотелось поделиться своим образом жизни. В первую беременности я набрала 17 кг, сбросила все без всяких диет за полгода активного грудного вскармливания. В эту беременность не хочу столько набирать.
0
30.07.2014
Ответить
Мама троих (25 лет, 17 лет, 11 лет)
Норильск
Спасибо вам! я как раз сидела и боялась завтрашнего взвешивания))) недели три назад я также заигралась с разгрузочными днями и как итог — резкое падение гемоглобина и строгий выговор от мужа(((В предыдущие беременности я набирала стабильно по 20кг, при этом после родов на мне оставалось только 4 кг из этих 20. Так что я не совсем понимаю этих страданий по поводу веса. Мы все индивидуальны, детки наши тоже индивидуальны. И если ни я, ни мои мальчики не хотят давиться творогом и грудкой, но при этом очень любят иногда пломбир, а иногда сгущенку — я не собираюсь себе в этом отказывать. В эту беременность я долго старалась придерживаться правильного питания и какокой итог? да, я прибавила строго по норме,НО — низкий гемоглабин, постоянно хотелось жирного (могла есть сливочное масло ложкой, без хлеба) и сладкого, вес малыша по УЗИ маленький, постоянное головокружение, потому что я и так гипотоник, а без еды давление вообще выше 100/50 не поднималось, и ребенок постоянно скакал в животе, что кстати признак кислородного голодания и дискомфорта... Как только разрешила себе есть все, что хочу так уже через неделю все нормализовалось и вернулось позитивное настроение. Для себя я решила, что моему организму гораздо виднее сколько и чего именно нужно мне и моей крохе. Каждая из нас уникальна и наш малыш — лучший советчик, надо слушать его, а не таблички нормы)))))И кстати "лишний" вес мне абсолютно не мешает, а уж как он может задушить ребенка вообще не понимаю... Большой набор веса опасен в случае если это означает отеки, многоводие, большой ребенок при малом тазе, риск гипертонии, а если ничего такого нет, то лучше слушать себя, а не докторов
0
31.07.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
ДА!!Согласная на 100 %.Спасибо за поддержку!У меня нормальное соотношение -рост и вес и мне кажется, что не смотря на то что я очень маленькая (154 см) и живот у меня будет огромный, но я очень люблю своего малыша и хочу что был здоровый.Мы уже сейчас друг друга понимаем, и мне стыдно, что я вдруг перестала кушать , что нравится и лишила его привычного вкуса и привычных положительных эмоций-больше я так не поступлю.
0
31.07.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 12 лет)
Орехово-Зуево
Я мечтаю набрать! Я так хотела быть колобком или тюленьчиком во время беременности!!
0
30.07.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 12 лет)
Орехово-Зуево
Ну все с животиками и щечками такие мииилые))) А я как глиста! Живот лишь немного видно. И жру и жру... А толку-то... Гиня моя чет паниковать начинает...Это я про набор веса — килограмм так до 18.
0
30.07.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 10 лет)
Кобленц
Я согласна с каждым словом. И "волнуются" за фигуру больше всего молоденькие девочки только, чтоб в комментах прочитать кучу льстивых речей. Это явный признак эгоизма. Мой милый больше за мой вес переживает, чем я. Ворчит, когда я холодильник каждый час проверяю на наличие вкусняшек. Но для себя заметила, если питаться сбалансировано и по расписанию, а также воду в нужных кол-вах, то и вес будет в норме набираться. Но тут меня передергивает от слова "норма". Понапридумывали всякие ученые для галочки эти таблицы. все индивидуально, и нечего себя загонять в рамки, иначе уже с этого момента теряется свобода. не стоит быть как все!!!!(т.е.подгонять себя под нормы). Надо быть собой и если наберете 15кг. то может вам будет легче их скинуть потом, чем те, кто 7-10 набирают.
0
30.07.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Калининград
Почитала, поулыбалась) я за первую беременность набрала 23кг... и вообще не заморачивалась. Через полгода гв и бессонных ночей стала даже на 3 кг меньше чем была.
0
28.11.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Какой древний пост))Я набрала за беременность 20 кг.Удивительно -сын вером 4130 и 7 литров вод и минус всего 3 кг!!!!Вернулась из роддома и к концу первой недели малыша уже минус 10!ГВ конечно и скоро спорт-и все ! верну 51 кг!
0
28.11.2014
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Москва
Я за беременность набрала 30 кг. И все хорошо. У кого то есть предрасположенность набирать много веса и ребенок крупный. Плевала я на всех, кто говорил, что я много набираю. Мама с сестро набрала 28 кг, со мной 32 кг. Сестра с обоими детьми примерно так же набрала. Как говорил мой дедушка мама: кушай деточка, если организм требует, значит надо есть. Ребенку не хватает, а организм сам себе вред не сделает. Я так и считаю. Ребенок родился здоровый с хорошим весом.
0
04.08.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Вот и я думаю...просто вы почитайте ЧТО тут мне даже в комментариях понаписали))Спасибо за поддержку)
0
04.08.2014
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Москва
Слушайте только, себя. Если вы чувствуете, что вам хорошо, то так и делайте. Прислушивайтесь к своему организму. Я до беременности 5 лет была вегетарианкой, занималась спортом, да и работа у меня , требующая быстроты. Во время беременности мне хотелось кусок стэйка, сочного, гречки, лука вымоченного в уксусе. Я так и ела. Все хорошо. Зачем себя мучать. Если вы хотите кушать, то чаще всего это хочет кушать ребенок. Диетой и разгрузочными днями, не даете есть прежде всего малышу.
0
04.08.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Новосибирск
Очень понравился пост!Я с самого детства , лет с 12 (как заиграли гормоны) была пухляшкой.Когда пришла становиться на учет, то моя доктор на меня напустилась — как так можно? Но потом включилась в мою беременность и больше я ни слова не услышала про свой вес, т.е. она следит , посоветовала к докторам сходить на доп консультации, но как говорится уже какая есть.В свои 23 недели с момента постановки на учет я не набрала вес, 1 кг у меня бродит , то исчезнет, то вернется....пузико у меня пока тоже не сильно выдающееся, ну дак оно и не было слишком плоским.Диетами я себя не мучаю, единственное как-то так само получилось что стала меньше есть булок и сладкого , а вместо них фрукты (просто видимо с голове что-то переключилось)Есть дурацкая привычка... кушать после 9*-10 вечера... но тут уж образ жизни, и его мне пока перебороть не просто, да и если честно сейчас даже пытаться не хочу, зачем устраивать стрессы организму? Потом все равно будет свой распорядок и т.д., там и посмотрим....Доктор говорит что при моем весе, тот факт что я не набираю , это нормально. Вроде как потому что начинаешь более правильно питаться. Сестра у меня в свою беременность начала поправляться после 6 месяцев, и то как она говорит потому что жрала!В общем пока прибавки нет, хорошо, но морально готова что набрать все же надо...ребеночек же растет! Главное что бы ему всего хватало!
0
31.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
Все верно вы пишите! Только одно НО!!! 
Нельзя всех под одну гребенку!!! Если изначально вес 50 кг то и 20 набрать не страшно, а если было 100 кг и за беременность набрать 20 то будет огого((( это я к тому что прибавка расчитывается индивидуально исходя из роста и веса до беременности!!! Я за рациональное питание!!! Тогда будет хорошо и маме и малышу)
Нельзя всех под одну гребенку!!! Если изначально вес 50 кг то и 20 набрать не страшно, а если было 100 кг и за беременность набрать 20 то будет огого((( это я к тому что прибавка расчитывается индивидуально исходя из роста и веса до беременности!!! Я за рациональное питание!!! Тогда будет хорошо и маме и малышу)
0
30.07.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 7 лет)
Ростов-на-Дону
Ой, можно тоже 5 копеек вставлю)) я по поводу веса не парюсь, ем как раньше вроде(просто до занималась спортом..) — здоровые привычки помогают(5-6 разовое питание много белка — творог, нежирное мясо + фрукты)...меня напрягает когда меня поругали, что я недобрала вес...ну да я прибавила меньше 1 кг...но я считаю мой исходный вес это позволяет, т.к. я не могу есть больше(пока что)...все идет своим чередом, с ребенком все хорошо...это я думаю самое главное, а не стрелка весов))
0
08.08.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Барнаул
Я за беременность набрала килограмм 8-10, и мне кстати врачи говорили, что я мало набираю (лапшу советовали). Я по поводу веса вообще не переживала, диет не соблюдала. В итоге родила мальчика весом 4220))) Но сказать хотела не об этом... Со мной в послеродовой палате лежала женщина, которая все 3 дня твердила, что ей теперь снова надо худеть. Ведь она только привела себя в форму после первых родов, между прочим от них прошло 10 лет! Ее нытье очень раздражало! Мы с другой девочкой радовались нашим малышам, что они здоровые, прекрасные, а она в основном жаловалась(
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
да уж-наверняка хотелось её стукнуть немножко....)я вот наоборот скорее всего про себя забуду и мне надо будет стараться чаще напоминать самой себе о том что я не только мама , но и девушка и тоже внимания стою , так как детёныш очень долгожданный-мы его так давно ждали......
0
30.07.2014
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Киев
ой-йой....про аварию и головокружение это ты брось!!!стремно.....и аккуратней там)))у меня 24 неделя вес набрался как-то сам собой очень стремительно, да так что я и не заметила. Весила я 58кг при росте 175 и при 4 размере груди, у меня был недобор веса, коэффициент массы тела в соотношении к росту был мал, вот наверное из-за этого мой организм когда узнал что беременный сразу же быстеренько набрал все что только мог. Итог прибавка — 7,5кг. Набираю сейчас в неделю 400-500гр, как по таблице...Сначала тоже сильно испугалась, думала на диету сеть и все такое, а потом забила на это все, стараюсь просто не наедаться на ночь, ну или если есть то что то легкое типа фруктов или ягод. Так что я поддерживаю тебя и не являюсь поклонником диет. И перестань парится и Боже упаси сидеть еще на каких-то диетах)
0
30.07.2014
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Москва
А кто вам сказал, что творог-овощи-это правильное питание и диета? Это убийство для организма!!!! Это смерть метаболизму!!!! Есть надо нормально и рационально, помнить про бжу и воду. А булкисникерсымороженка действительно зло.
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
да никто не сказал-просто я ела мясо постоянно-и набирала-но удовольствия получала кучу!И в чьих-то постах прочитала.....увидела что пишут одно и тоже-попробовала....Эх потупела я за беременность......эээххх
0
30.07.2014
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Москва
Стандартная ошибка! У меня однажды на таком "правильном питании" месячные не пришли! С тех пор я стала чуть крупнее, но здоровая нормальная женщина.
0
30.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Наро-Фоминск
С первым набрала почти 30 кг. к сроку в 41 неделю. честно признаюсь жрала немерено)))) именно жрала))) и в основном мучное, булки, белый хлеб это было все моеее)))))) врачиха ругалась постоянно.по поводу кг вообще не парилась, по мне и не особо видно как кто было, но живот был большой. единственное что был не приятно что на 38 недели весь живот исполосовало растяжками белыми. ( но я их ждала ,так как у мамы было тоже самое) кормила грудью 2 года , за два года почти вернулась к прежнему весу до беременности без диет и спорта. как кормить бросила набрала 4 кг. сейчас почти 39 недель прибавка где то кг17 и я опять не парюсь))) новым растяжкам появляться не где, а кушать хочется всегда) скину ни куда они не денутся)) С Вами полностью согласна! 
0
30.07.2014
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Санкт-Петербург
Какие диеты во время Б? с ума сошли))) даже церковь поститься не разрешает!Я в первую бер-ть набрала +20 кг, это при росте 158! Мой врач ни разу не ругала меня, видимо от того, что изначально я весила 48 кг, организм сказала, что свое добирает. Поэтому все индивидуально, кто то 8 кг набирает, а кто все 20-25 кг.Вышла я из роддома +17 кг, родила я в принципе легко, никаких расятжек нет, в дочкиных 6 месяцев весила уже 49 кг без всяких диет, ну вернее я стала питаться как до Б, не ела сладкое, мучное, макароны, картошку, майонезы, сахар и тд))) Сейчас опять Б, в 6 недель +1 кг((( боюсь представить что будет дальше, но точно знаю, что на диетах сидеть не буду
0
30.07.2014
Ответить
Мама троих (22 года, 13 лет, 11 лет)
Конаково
А я считаю, что если что-то хочется съесть (даже если это и вредное и лишнее уже), то можно. Я себе не могу запрещать, сил нет, так потом именно этого хотеть буду! Только мысли постоянно об этой вкусняшке будут покоя лишать. Вот, и получается, что если не запрещаешь себе, то все пробуешь, а если сдерживаю, то обжорство наступает. Диетами не пользовалась. Вес спадал от смены образа жизни и увлеченности любимым делом сам собой. Не забывай себя баловать и радовать эмоциями!
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Спасибо))Уже папа нас порадовал парной говядиной-вкусно ооочень)
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Спасибо Вам огромнейшее за ваш пост)))) Я тоже по поводу веса заморачиваюсь (ну точнее морочится моя гинекологиня, пугает меня и прочее,а я пугаюсь и в истерике думаю,как жить дальше?) У меня сейчас 16 неделя и прибавила я ну...килограмма 4 точно и я,читаю здешние посты думала,что это пипец,как много и что к концу срока меня,если не разорвет,то превратит в шар))... Но все же вес ощущается и на венах,и. на сердце...Если бы еще с этим знать,как бороться)))
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Читайте ответы-много интересного.Но я одно поняла-не надо "жрать" как слон-надо кушать, то что хочется -просто не в огромных количествах и лучше чаще ,чем больше)
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Оренбург
Поддерживаю! Должен присутствовать здравый смысл и понимание, что набор веса неизбежен. Можно просто пепесмотреть рацион, не есть от скуки, а только по необходимости. Я за последний месяц 4 кг набрала. Резко, много и неожиданно для меня. Посидев подумав поняла почему. Потому что я себя вообще не ограничивала в еде и ела постоянно даже забыв что такое чувство голода. Сейчас я также кушаю все, есть некоторые исключения по показаниям врача, но рацион разнообразен. Просто надо медленно жевать и часто питаться маленькими порциями. Я то пока не накидаюсь едой аж до дурноты не вставала из за стола))) у меня впереди еще огого сколько предстоит наесть кг, просто надо сделать так чтобы это не за один месяц наелось, а за три))
0
30.07.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Москва
Хороший пост ))) мне импонирует адекватное отношение, а то тоже эти "вопли" про "я жирная" от на самом деле абсолютно в форме девочек — просто смешны.Хотя сохранить фигуру при беременности и здоровье это не взаимоисключающие, а наоборот, взаимодополняющие вещи. Здоровое, правильное питание не приносит лишних кг и идет всем на пользу ) Проверено ))
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Спасибо))Просто порой прям противно читать......
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Горький
да нет, всё правильно вы говорите. но когда тебе твой адекватный врач-гинеколог (высшей, кстати, категории), говорит, что ты прибавила на 2кг больше нормы, волей-неволей начнёшь заморачиваться. Хотя я вот не вижу по себе, что набрала лишнего. до Б 65кг, сейчас 28-я неделя 73кг.таких, которые на диеты садятся, тоже не понимаю. а лучше, когда тебе на 37-й неделе скажут, что по параметрам твой ребёнок весит максимум на 32 недели отстаёт в развитии? короче, да, вы правы. но во всём нужна золотая середина. просто видимо беременяшки из-за гормонов сильно переживают из-за всякой ерунды
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
вот мне тоже не нравится когда пишут про ОМГ прибавку в 3 кг...У меня идет 33 неделя и веса набрала 11 кг, и наберу еще, так как ни в чем не отказываю себе. Я итак насиделась на диетах до беременности... Причем сидела на диете год и не могла забеременеть(хотя я 75 кг!), а бросила диету и через месяц результат.
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
И кстати врач в ЖК мне сказала что мы не раскармливаем ребенка продуктами, и жором своим, и от витаминов Пренаталь ребеночек не жиреет. Это простите *опа наша жиреет. Ребеночек берет столько сколько ему нужно. Мой сынок стройняшечка, слава богу, хотя я толстенькая. А доча может и в меня пойдет. Тут уже зависит от генов много.
0
30.07.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Эизенах
молодец! спасибо за пост! очень полезный! сохраню себе в дневник! я полностью поддерживаю, что прибавка должна быть, а не вопли "о боже 5 кг"!!у меня завтра 9 недель ровно , на данный момент прибавка ровно 2 кг. Значит на этой неделе спокойно могу себе позволить еще чуть чуть)) и за рамки не вылезаю :)
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Рада ,что понравился))Спасибо-очень приятно)
0
30.07.2014
Ответить
Северодвинск
очень хороший пост))) мне кажется, наш организм штука удивительная, он сам может подсказать что и сколько надо кушать, нам остается только прислушиваться) три мои уже родившие подруги каждая набрали около 10 -12 кг, и сейчас все они пришли довольно легко к добеременному весу, а одна даже стала худее на 5 кг. все они в один голос говорят, что детки требуют много внимания и времени, и не думаешь уже лишний раз, что бы такого съесть. конечно, нам хочется, чтоб животик рос, а мы сами нет, но природой задумано иначе, весом будем заниматься после рождения малышей)
0
18.08.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
Это все здорово если вы адекватно относитесь к собственному питанию. Но знавала я таких беременных, которые хаяли гинекологов за то что те их видите ли на диету сожают, ах-ах!!!! Я же беременна!!!! Мне нужны витамины!!!!!Да, тебе нужны витамины, а не жрать за роту. Просто многие начинают жрать все что не приколочено пользуясь случаем так сказать, а не ориентируясь на чувство голода. Не надо забывать о том, что пища — это просто бензин, энергия, питательные вещества. А в мире в общем и целом сейчас культ еды.
0
31.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
я тоже переживала, сейчас уже забила на свои +10, но вот что-в карте по Б моя врачиха написала- прибавка 8 кг должна быть за ВСЮ Б, у меня чуть глаза на лоб не вылезли, я в прошлую 13 набрала и это при том что в 37-38нед родила, откуда они это берут???
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
да-видимо надо поверить матушке природе)
0
30.07.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Москва
я в обе беременности питаюсь правильно, как говорится, по науке, активно двигаюсь, делаю упражнения, но все-равно набираю по 20 кг... в первую беременность 16 из 20 оставила в роддоме. сейчас не знаю, сколько уйдет.. но мне все-равно, не уйдет само — уйдет насильно) малышу мои кг не вредят и не мешают, у него там все отлично, страдаю от них только я... У меня даже и мысли нет сидеть на диетах. разгрузочные дни не помогают... помогают ровно на день — на следующий все возвращается обратно.
0
30.07.2014
Ответить
Мама пятерых (от 9 лет до 18 лет)
Санкт-Петербург
Существует правильное питание, которого можно придерживаться и во время беременности, а диеты конечно нельзя. Утром овсянка, потом фруктиками перекусить, потом полноценный обед, потом опять перекус, на ужин мяско с рисом, или гречей и овощами, перед сном творожка немножко и кефирчика. Надо кушать нормально, часто и понемногу, тогда и кг лишних не будет, мама будет хорошо себя чувствовать и малыш тоже. И спорт беременным ещё ни кто не отменял, хотя бы ходить почаще.
0
30.07.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Нижний Новгород
Спасибо Вам за пост! От души! Хочу врача, как у Вас! У меня 35 недель - плюс 11,5. Надоело выслушивать от Г.(((
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Врача можно не слушать или поменять-а мне и правда повезло)Врач то бесплатный)))
0
30.07.2014
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Санкт-Петербург
Понятно дело на овощах и твороге далеко не уедешь ))правильное питание это же еще каши,фрукты,вареное мясо!нельзя же в крайности впадать)
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
так я особо не впадала, просто порции сократила и стала есть не по требованию-и теперь понимаю, ДУРА НЕПРОХОДИМАЯ я была эти 2 недели(((((
0
30.07.2014
Ответить
Мама троих (11 лет, 8 лет, 2 года)
Сургут
Я прибавила 18 кг, но чую, что несколько кг это отеки. И ничего, не бьюсь головой об стены... Потом скину. Я тоже пробовала сидеть на разгрузах, мне так же плохо. Да блин, я утром встаю и меня тошнит, как я хочу есть. Если я поем немного, то хожу вялая. У нас есть врач мужчина, который говорит, что много набирать плохо, но если все анализы в норме и ктг и доплер хорошие, то ничего страшного) он беременяшек булочками сладкими называет))))
0
30.07.2014
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Краснодар
Наконец-то кто-то написал этот пост)))) это у меня кишка тонка))) как говорится респект и уважуха))))
0
30.07.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Москва
Хороший пост, спасибо)))Я 15кг готова была набрать изначально, сейчас согласна даже 18!А вот если больше уже как-то страшно..
0
30.07.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Не переживай-все потом сбросится-я нашла офигительную программу-со временем её попробую и опишу-как худеть с ребенком(используя его как гирю /гантелю) и малышу полезно и маме)осталось проверить на практике)
0
30.07.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Москва
Уффф хороший пост!17 неделя +6 кг))все в норме)
0
01.08.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 7 лет)
Кальмар
Спасибо Вам за пост! ПС: я набрала почти 10 кг за 33 недели, за питанием не сильно слежу, ем все подряд, могу и ночью перекусить )) Врач меня хвалит! Желаю всем таких же врачей, а не которые за каждый грамм ругают! 
0
30.07.2014
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Москва
Ох)) я стараюсь придерживать диет( правильного питания) но все равно набираю стабильно 1кг в неделю.Незнаю что делать.Чувствую скоро плюну на все и буду есть что захожу(а хочу я сладкое, мучное, газировку)
0
30.07.2014
Ответить
Мама троих (14 лет, 11 лет, 9 лет)
Москва
Я в первую Б набрала 19кг) Сбросила в первые 3 месяца 12 кг, потому что грудью кормила, а ребенка сыпало на все. Вес стал такой же как и до начала Б. Потом в течении года сбросила еще 4 кг. В общем в эту Б я особо уже не заморачиваюсь по поводу восстановления нормального веса)
0
30.07.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 2 года)
Максатиха
ya protiv diet vo vremya beremennosti. no ogranichivat sebya vse je nyjno. bylki, sladkoe i solenoe v mery. staraus eto voobsche ne est.
0
30.07.2014
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: