Можно ли скинуть лишний вес в первые месяцы беременности?

Я, вспоминая свои +20 в первую Б, со страха похудела на 2 кг в свои 9 недель.  Есть не хочется после 15.00 так как в обед наедаюсь всего, что хочу.  Вечером чаек пустой и немого фруктов. 

Курица и рис — сомнительные товарищи) Рис лучше дикий тогда. А курица вся на гормонах. Самое натуральное — морская рыба, наверное...Но тоже не факт. Я с токсикозом похудела за два месяца на 4 кг. Совершенно без ограничений. НО! У меня отвращение к хлебу и сладкому, а также к сыру. А по времени не ограничивайте себя...Иногда очень тошнит и не спится с голодным желудком. 

Я за первые месяца 3 скинула 4 кг где-то, просто стала есть более полезную и правильную еду, без мучного, сладкого, больше овощей. В общем то, что все и так знают) главное по ощущниям смотрите, чтобы комфортно было

Я бы посоветовпла вам систему  минус 60. Кушать можно все, подходит и для беременных и для кормящих

Мне советовали базироваться на формат суточная норма (возможно с небольшим спуском вниз) по калориям (например, при Вашей активности Вам надо потреблять 1 600 калорий, так вот эту цифру я уменьшала на 200/100, но добавляла для дополнительного расхода плода +300, итого получалось на 100 калорий больше). Вот от этой цифры прыгала, но посчитала просто первые несколько приемов — остальное время уже по памяти, не заморачивалась за каждым подсчетом. НО!!! Следите за:1) стулом2) состоянием волос/ногтей (первые могут пострадать ногти)3) кожей (тут может быть спорно)Если возникают проблемы, то нужно добавить белка! Делательно не куриные окорочка, а филе. Если есть возможность покупать курицу фермерскую, то потратьте деньги и купите курицу фермерскую (домашнюю). Петелинки всякие пихают гормонами, которые в основном оседают в бедрах/крыльях (красное мясо), а это гормон роста сказывается негативно на плод...

Я похудела в первый месяц беременности. Была 49, стала 46 - и это без токсикоза. Просто питалась 2 раза в день. Завтрак и ужин. Ужин был в 19. Но молочку я не ела, кроме сыра. Утром ела каши на воде, 2 яйца и сыр. Днем перекусывала вкусностью, но немного. Может грамм 50 шоколада. А на ужин ела рыбу. Вес расстаял.

Можете, только тогда в рационе обязательно должны быть творог и говядина (вареная) И витамины обязательно!

Ну все возможно, но вот вариант не есть после семи это я думаю нереально )))) частенько именно на сог грядущий мой токсик просик вкусненького пожевать, и если вздумается мне не покормить - сна мне не видать )))

первый;)))) не прочла;)

какой сейчас срок?))))