Еда или НЕ ЗОЖ

)))) я только что себе с доставкой шашлык заказала и картошку на мангале)))хотя 2 часа назад скушала один сырник, потому что не особо была голодна и кружечку кефира выпила.а сейчас мяса захотелось))вообще ем как обычно. когда хочу и что хочу. в Ереване фастфудов нет, но типа бургеров кафешки есть, в таверне были ( у них же сейчас заказ сделала, 45 минут ждать еще)), раков ели, копченой рыбы на днях захотелось.а вот просто рыбу живую не покупаем сейчас, не могу ее чистить и запах не нравится. потроха так же сейчас не смогу приготовить.фрукты и овощи ем, если хочу. жаренное не ем, я его и так не ем — не хочется. запеченное и гриль или мангал люблю.

безответственная это когда бухаешь куришь как паровоз наркоманишься и е*бешься со всеми....шлите вы всяких умных нормальная вы

Ем все тоже что и до беременности исключила только кофе и шоколад (правда иногда все же позволяю его себе уж очень я его люблю) я вообще сластена жуткая, но сладости заменила на орехи, халву, иногда шарлотку себе испеку. Ну и конечно стала питаться более разнообразно, больше фруктов, чаще творог, овощное рагу, салаты. Постоянно семечек хочется когда тошнит, после низ не много легче, но стараюсь не злоупотреблять. В макдональдсе не питаюсь, сосиски, колбасу и пельмени тоже могу иногда съесть когда хочется, супы все с удовольствие ем борщ, грибной суп...и т.п.

Я ем все что и до Б. Но ограничиваю себя в сладком и мучном. А всякие вредности и до не ела. Стараюсь каждый день что-нибудь полезное для себя и малыша кушать. Творог, молоко, фрукты и овощи, соки и т.д

Я особенно рацион не меняла. И так стараюсь гадости не есть. Колбасы/сосисок/майонеза у нас почти никогда не бывает. В борще и пюрешке плохово вообще не вижу))

Когда была беременная питалась как обычно, без всяких диет. Кстати много полезных продуктов в принципе не ем, не люблю, к примеру творог или большее количество овощей.

А я буду внимательнее относиться к питанию в следующую беременность. Я вообще пересмотрела свой рацион. Жизнь так сказать заставила. Сейчас у моей дочки проблемы с зубками, гипоплазия зубной эмали. Зубки закладываются в 1-м триместре и, если в это время ребеночку не хватит нужных микроэлементов, эмаль не сфомируется полностью. Еще много чего формируется и закладывается, сами конечно знаете, и для всего нужно достаточно витаминов и микроэлементов. Если организм сильный накопил достаточно, то всё будет ок. Но бывают и сбои, как у меня. Теперь практически не употребяляю сахар, стараюсь реже есть белую выпечку. Стала есть мясо (10 лет до беременности его не ела) ем костные бульоны, печенку. Раньше я даже не знала зачем это всё продают в магазине. Молочку я всегда старалась покупать хорошего качества. А без овощей и фруктов вообще жить не могу. Дело наверное даже не в колбасе или её отсутствии (хотя я конечно её не ем) дело в том, чтобы Вы не забывали съесть что-то полезное, кроме этой колбасы. Продукты из магазинов сейчас совсем не содержат нужных нам веществ, и от этого сильно страдает здоровье, а мы пичкаем себя потом таблетками, пытаясь поправить неполадки в организме, как говориться одно лечим-второе калечим. Еще эта пропаганда обезжиренных продуктов. Я была уверена что мясо нужно маложирное и ничего кроме варёной куриной грудки не ела, пока она у меня поперёк горла не встала, что совсем не верно. Животные жиры нужны организму, без них кальций не усвоиться нормально. В общем заморочилась я теперь по самое не хочу на всю эту еду. Молоко деревенское заказываю непастерезованое, творог из него научилась делать. А менять Вам питание или нет, это Ваше сугубо личное дело, прислушайтесь к себе. Кстати если в оливье майонез положить не магазинный а самаприготовленный а вместо колбасы мяско или курочку покрамсать, вкусняшка получиться и полезно будет. Да и в котлетах ничего плохого нет, ток на растительном масле их не жарьте. 

ОГО!  Я даже как-то о том чтоб всё исключить и не задумывалась. НО смотрю по состоянию, Например в ! триместре я придерживалась фруктово-овощьной и кашной диеты, хотя и борщ и суп ела как и все, во втором — иногда ем и макароны с сарделькой на ночь, вот сегодня была пицца на ужин с томатным соком, но я и свежевыжатые соки каждый день пью, стараюсь питаться дробно — это на мой взгляд самое главное ) Удачи и не расстраивайтесь так из-за того, кто — то что — то сказал, пусть даже это и супер-врач. Я придерживаюсь того мнения, что лучше меня мой организм не знает никто. Прислушайтесь к себе. Если от еды ваше состояние не ухудшается, анализы все в норме, то в чем проблемы? 

омг!!!Хотела бы я посмотреть на этого "ответственного", который обвинил Вас в таком.Я питаюсь таким-же образом, как и раньше, только  больше прислушиваюсь к желаниям и что мне говорит желудок (и то потому что у меня гастрит): хочу молока — не хочу молока, хочу котлет- не хочу котлет и т.д.)))Мне врач на первом приеме дала распечатку меню для беременных. Я посмотрела и "потеряла" его))) А на втором приеме, врач сказала: "Если тебе хочется съесть гамбургер — съешь! Хочется съесть конфету — съешь! Лучше съесть, когда хочется, чем ты будешь дергаться и нервничать, чувствуя ограничения и раздражая ребенка".А терапевт на приеме вообще сказала: "Кушать надо колорийно и вкусно,  маленькими порциями". Никто ни разу не заикнулся о диете и что "должны кушать беременные".

Значит основная масса мамачек безответственная. Очень маленькая доля тех, кто пересмотрел свое питание и отказался от всего вредного, а стал кушать только полезное и нужное ребенку. Лично я считаю что главное чтобы питание было разнообразным и приносило удовольствие, тогда малыш получит все необходимые вещества и настроение у него тоже будет в порядке.