Еда или НЕ ЗОЖ

Ё-моё, и кто ж сказал-то это?!)) полюбас не беременная)))) да, жестить не надо, исключить спиртное, чипсы, газировку.. Фастфуд тоже рекомендуется исключить, но мы ж не железные!! Я в первую Б тоже захаживала в макдаки)) сейчас (6нед) - нет. Но только потому, что полгода назад траванулась гамбургером - и как отсекло, не могу на это смотреть))) ну как траванулась.. Сожрала и запила большим количеством воды - живот и не справился..

А если серьёзно - нужно понемногу все есть, вот когда родим - тогда успеем на жёсткой диете посидеть (это я как мама ребенка-аллергика говорю). А пока потихоньку-понемножку лопаем вкусняшки))

Безответственная.. Надо ж ляпнуть...

А я буду внимательнее относиться к питанию в следующую беременность. Я вообще пересмотрела свой рацион. Жизнь так сказать заставила. Сейчас у моей дочки проблемы с зубками, гипоплазия зубной эмали. Зубки закладываются в 1-м триместре и, если в это время ребеночку не хватит нужных микроэлементов, эмаль не сфомируется полностью. Еще много чего формируется и закладывается, сами конечно знаете, и для всего нужно достаточно витаминов и микроэлементов. Если организм сильный накопил достаточно, то всё будет ок. Но бывают и сбои, как у меня. Теперь практически не употребяляю сахар, стараюсь реже есть белую выпечку. Стала есть мясо (10 лет до беременности его не ела) ем костные бульоны, печенку. Раньше я даже не знала зачем это всё продают в магазине. Молочку я всегда старалась покупать хорошего качества. А без овощей и фруктов вообще жить не могу. Дело наверное даже не в колбасе или её отсутствии (хотя я конечно её не ем) дело в том, чтобы Вы не забывали съесть что-то полезное, кроме этой колбасы. Продукты из магазинов сейчас совсем не содержат нужных нам веществ, и от этого сильно страдает здоровье, а мы пичкаем себя потом таблетками, пытаясь поправить неполадки в организме, как говориться одно лечим-второе калечим. Еще эта пропаганда обезжиренных продуктов. Я была уверена что мясо нужно маложирное и ничего кроме варёной куриной грудки не ела, пока она у меня поперёк горла не встала, что совсем не верно. Животные жиры нужны организму, без них кальций не усвоиться нормально. В общем заморочилась я теперь по самое не хочу на всю эту еду. Молоко деревенское заказываю непастерезованое, творог из него научилась делать. А менять Вам питание или нет, это Ваше сугубо личное дело, прислушайтесь к себе. Кстати если в оливье майонез положить не магазинный а самаприготовленный а вместо колбасы мяско или курочку покрамсать, вкусняшка получиться и полезно будет. Да и в котлетах ничего плохого нет, ток на растительном масле их не жарьте. 

я также питаюсь, отварное потом поедим, когда грудью кормить будем, пусть не учат жизни, сами будут беременные и пусть выдумывают, что хотят

омг!!!

Хотела бы я посмотреть на этого "ответственного", который обвинил Вас в таком.

Я питаюсь таким-же образом, как и раньше, только  больше прислушиваюсь к желаниям и что мне говорит желудок (и то потому что у меня гастрит): хочу молока — не хочу молока, хочу котлет- не хочу котлет и т.д.)))

Мне врач на первом приеме дала распечатку меню для беременных. Я посмотрела и "потеряла" его))) А на втором приеме, врач сказала: "Если тебе хочется съесть гамбургер — съешь! Хочется съесть конфету — съешь! Лучше съесть, когда хочется, чем ты будешь дергаться и нервничать, чувствуя ограничения и раздражая ребенка".

А терапевт на приеме вообще сказала: "Кушать надо колорийно и вкусно,  маленькими порциями". Никто ни разу не заикнулся о диете и что "должны кушать беременные".

Ага, беременные априори всем что то "должны" по неясным причинам...

Что хотите, то и ешьте. К чему привыкли то организм легче всего и усвоит. Если вы редко ели яблоки (например) и тут резко перешли только на них, вздует вас не по детски и усвоится из этих яблок небольшая часть. Все потому что ваш жкт заселен определенного типа микрофлорой, которую вы высаживали своим обычным питанием долгое время. Так что лучше все делать без фанатизма и не переходить резко только на питание к примеру сырой пищей. Конечно организм не обидится, если из рациона пропадет макдачечная и некоторые другие вредности))) и если понемножку в рационе станут преобладать салатики и свежие фрукты и соки по утрам. Все на здоровье! А съеденную гадость накануне всегда можно исправить разгрузочным днем и очищением кишечника. И все будет пучком)

фрукты и овощи ем, если хочу. 

жаренное не ем, я его и так не ем — не хочется. запеченное и гриль или мангал люблю.

Ну если вы безответственная, то я и все мои знакомые мамочки вообще оторвы:) не забивайте голову ерундой

Я не меняла рацион. Я вегетарианка, но "непутевая": ем много сладкого, жарю овощи и пловы на масле, не люблю многие полезные продукты. Картошкой из мака, между прочим, вообще спасалась в токсикоз: больше ничего не помогало, рвало от всего)

В общем, в беременность запросто могла навернуть и жареное, и банку сгущенки разом, и половину торта... Набрала 13 кг, скинула их сразу же (когда сыну был месяц, весила на 1 кг меньше добеременного веса, так же и сейчас). Сын здоровый, я тоже) Кстати, продолжаю так питаться и сейчас, мы на полном гв, у сына все в норме, здоров. 

Мне кажется, диета нужна, если вам лично некомфортно без нее. 

Я считаю, беременной нужно есть всё что ей хочется (в разумных пределах конечно). Захотелось салат с майонезом - съешь! Организм от этого не умрет, а тебе радость и счастье))

Я только больше овощей и фруктов есть стала. Хотя сама начала замечать, что временами хочется творога (который до Б не переносила), орехов, каш и т.д. Видимо, в организме этого не хватало, вот и хотелось.

А так и шоколад ем каждый день, и всякие пирожки/булочки,пирожные)

все зависит от того, как вы питались раньше. так и питались? чувствовали себя хорошо? и прекрасно)) не парьтесь) 

у меня рацион был образцово-правильным до беременности, сбалансированным, и овощей много, и фруктов и т.д. и т.п. а сейчас из-за токсикоза ничего кроме хлеба с маслом и солью и печеной картошки не лезет — жду не дождусь, когда смогу вернуться к своему правильному питанию))

Да так и беременность будет не в радость если перейти на варенно-паренное ((( Самое главное не курить, не пить и меньше кофеина употреблять, а остальное не вижу смысла ограничивать... в книжках читала, что ограничивать себя надо только из-за того бы не набрать лишний вес.

Обычный рацион: супы, рагу, мясо, овощи...Да все, что захочется! Молочка, кстати, вообще всю Б не лезет в горло ( ток молоко от изжоги)- что ж себя пичкать теперь насильно! А еще иногда случаются набеги на роллы или пиццу...надо, конечно, стараться питаться правильно, но слушать всех это уже слишком! Да и положительные эмоции никто не отменял..))

Я ем все что и до Б. Но ограничиваю себя в сладком и мучном. А всякие вредности и до не ела. Стараюсь каждый день что-нибудь полезное для себя и малыша кушать. Творог, молоко, фрукты и овощи, соки и т.д

Ой, не брезгую и маком)))

Ну фрукты овощи частенько, жареное все меньше, не воспринимается просто)иногда тянет на чипсы, причем от них не тошнит, а йогурты с утра только тошноту и вызывают. 

Шоколадки и соленые огурцы прям не переношу)))

Точно не одна. Я в этот раз не могу заставить себя вообще готовить. А уж про полезность молчу.

Вот что плохого в нормальном майонезе? В небольших кол-вах не вредно, имхо.

Пюре с котлетой - это вкусно, и если домашнее, а не п/ф, то нормально.

Да не правда! Диеты вредны для душевного состояния, нужно есть то, что хочется и то, что удовольствие приносит! На одних яблоках и каше с ума сойти можно!

Я тоже все ела как обычно и иногда даже в неприличных объемах)) 

Из роддома принесла 4 кг лишнего всего)

безответственная это когда бухаешь куришь как паровоз наркоманишься и е*бешься со всеми....шлите вы всяких умных нормальная вы

Если нет проблем с набором веса ( перебора) то кушайте что хотите и никого не слушайте. Если вес растет быстрее берем норм, то вам правильно посоветовали питаться. 

ну сомневаюсь, что наши мамы-бабушки уж так следовали тому, что говорят да пишут...  ели то, что было и хотелось :) ничего, вроде мы все здоровенькие)

Ем так же как и вы, только без Макдака. Жирное мясо и жареное не  особо люблю, поэтому не ем.