Прогулки беременных.

я полчаса-час. больше не могу((( именно ходить не могу, на лавочках сейчас сыро — не посидишь, да и дождик этот.... в итоге подышу воздухом перед сном и домооой

Я не часто выбираюсь гулять, иногда до магазина или ЖК (10 минут пешком в 1 сторону), а сегодня шлея под хвост попала - прошла 3 км ))))

Я вообще почти не гулалп в первую беременность. До работы и назад.ну чцть-чуть могла пройтись.и все.А со вторым по часу в день точнр.и то,только из-за того,что со старшей гулять еадо было.да и лето было.

я вообще мало гуляю, после работы лень))) сплю с открытым окошком

я стараюсь каждый день на час себя вывести в парк. не меньше часа. а вообще по всем подсчетам — от 30 минут в день надо проводить на свежем воздухе.я вот уже неделю никуда не хожу. приболела(

Вот у нас  такой проблемы нет,гуляю примерно 2 часа днем и два веченра,а когда была первый раз беременна конечно скучно одно,да и на большом сроке не походишь одной(очень сильные треники были)так что если каждый день то  достаточно)

Мне должно быть стыдно, но гуляю я раз в неделю 1.5 часа с мужем в парке. И то, если он заставит. Причем получаю колоссальное удовольствие, но в будни себя заставить никак не могу. Спасаюсь тем, что в течение дня открыты все окна в квартире. Воздух свежий и прохладно. Считаю это за "гулянку". Ну и раза 3 в неделю встречаюсь с подругами, но в кафе. Это тоже врятли прогулкой можно назвать.

когда была беременная гуляла каждый день по часу, плеер в уши и вперед с музыкой. Еще ходила делала красивые снимки и мужу показывала))

Меня вообще вот эта проблема очень беспокоит. Я вообще не гуляю. Работа и дом отнимают много времени, вечером придешь уже темно и хочется отдыхать. По работе очень много езжу и чуть-чуть сижу в офисе, в день проезжаю от 20-80 км и переживаю что за рулем вредно ездить так много и на воздухе совсем мало. Но ничего не могу поделать, а в выходные тоже забот хватает, но тут по-проще.

Меня тоже на полчаса только хватает)))

Если я хотя бы час погуляю, прихожу домой и силы пропадают... А вот сейчас на больничном, несколько дней не ходила никуда, в поликлинику на такси, и сил больше, не так устаю... Знаю, что надо гулять, но потом прихожу и разваливаюсь((.

Не гуляю, т.к. больно ходить. Сына в сад на машине подкидываю, хотя идти минут 15. Иногда на самокатах едем, но тоже больно :(Хожу только в магазины, но это не считается прогулкой.

мне врач сказала хотя бы 1 час. но не получается. дом-работа-дом где-то 40 мин в сумме. + в комнате с открытым окном около часа по вечерам нахожусь.но если воздуха не хватает — сразу голова начинает кружится  и тогда просто к окну подхожу и уже около него "дышу"

Я почти не гуляю,сплю с открытым окном)так мне скучно гулять одной не могу себя заставить(((

Каждый день по часу-полтора. Чтобы скучно не было слушаю аудиокниги. Время пролетает незаметно 

от часа до четырех... каждый день, за исключением дождливого дня

Не гуляла, т.к. была угроза. И большей частью на машине езжу. Надо исправлять..

гуляйте столько,сколько сами хотите и сколько вам в удовольствие.