Куда уйдет живот?

Почему нельзя здоровое питание? Прогулки км по 5-8 бесполезны? Почему после КС (к примеру) нельзя коляску поднимать?(открою секрет она силой мысли на этаж не поднимается) Почему нельзя оставить ребенка на час ради пробежки/фитнеса? (сцедится можно в конце-концов). Так что это Вы где-то ерунды начитались) что после родов жизни нет)

Я тоже думала над этим , с говорила с мужем ... Буду сцеживать грудное молоко и оставлять мужа вечером на 2 часа , а сама в спорт зал , если что покормить и подгуз поменять сможет ...

Не волнуйтесь. Если у вас нет серьезных проблем с избыточным весом, и нет склонности к полноте, то и адских усилий по борьбе с лишними кг прилагать не придется. А если у Вас КС предстоит, то первые 6 мес вообще модно щабыть о каких-либо силовых нагрузках и спортзале. У меня было ПКС. За первую Б я набрала 10 кг, а через 6-8 мес после КС скинула 20. Еще пару кг ушли, когда пошла на танцы. Полноценное питание во время ГВ слелало своё дело. Уверена,что в большинстве случаев лишний вес — это неправильное питание (сладкое, мучное, жареное, жирное, ну алкоголь даже не обсуждается). Всё это естественно я исключила на первые несколько месяцев ГВ. Сначала была в ужасе"А что вообще можно есть?!", но потом привыкла к новому рациону и с купе с долгими прогулккми с малышом результат не заставил себя ждать. Кстати, никакого животика висящего не осталось (тут спасибо бандажу). А добеременские вещи стали мне... большими)))Удачи Вам и здоровья малышу! Уверена, если муж любит, он поддержит и поймет. Главное, самой себя не запустить.

Я старалась следить за весом во время беременности. Старалась не есть сладости, минимум мучного и тд. Не голодала и не только на пареном-вареном, но ограничивала. Под конец разгрузочные дни делала по совету гинеколога. Ходила на йогу для беременных и дома занималась на фитболе. Ну и так довольно активная беременность до последнего была. В итоге набрала 14 кг, 12 остались в роддоме. Рост 174, вес до Б 60 кг, ребенок крупный. Очень удивилась сразу после родов — ноги такие худенькие! Меня под конец в жару отеки мучали) Думала, что целлюлит еще, оказалось, что это вода! Живот, конечно, не идеальный, но я не думала, что он так быстро втянется. Кожа вначале была как старая, сейчас, через пол года нормальная, ничего не делала с ней. Тоже сразу мечтала пресс качать, как только можно будет. Но как время пришло, пыл мой поубавился) качаю иногда, но без фанатизма)

Ой, тут от непонятно от чего зависит. Я боялась что меня разнесет, т.к. такая пышечка было... я до первой беременности была 59кг прИ росте 165см. Поправилась на 9 кг.за беременность. Сразу после родов ушло 5(63 кг осталось).. в течении года вес ушел до 50кг(!!!!!!) Прогулки по улице, таскание коляски и ребенка.. Одни глаза и грудь остались. я так никогда не выглядела))))Я кормила, мамадорогая, я кормила как кормящая коза, из меня лилось просто...год и восемь на гв, правильное питание, и вес держался еще пару лет, потом стала потихоньку набирать-работа сидячая и проч.вкусности, не такое правильное питание...вобщем через 6лет после первых родов  ко второй беременности пришла с 57 кг веса. не переживайте. Если не трескать сладости, майонез и хлеб с макаронами-все сбросите легко.

Вообще бандаж после родов одевают. Стоило ли рожать от мужа, который намерен бежать от послеродового живота? Полтора месяца после родов сексом заниматься нельзя, он вероятно еще раньше сбежит. Не ешьте много сейчас, тогда нечего будет скидывать потом. И вообще молоко вдруг не пропадает, и пустым не бывает. Дети все разные, и если ребенок подруги не может остаться без нее на час, то не значит что все дети такие. Я спокойно могу уйти на час-полтора, правда с месяцев 3-4х где-то.

Некоторые диеты можно и при ГВ (например система -60) Колики от еды мамы не зависят, это миф. Молоко образуется из компонентов лимфы и крови, а не из желудочного наполнения кормящей. Даже если вы будете голодать, молоко не пропадет. И пустым не будет, какие маложирным. Заниматься можно и дома, было бы желание (и сила воли).

Не переживайте! Никуда муж не сбежит, потому что после родов Вы будете ещё прекраснее! ГВ и забота о ляле творят чудеса! Зря не верите в эффективность прогулок с дитём! Мы гуляем в слинге — ну не нравится моему чаду коляска — так вот у меня теперь бёдра ого-го, как будто всю жизнь спортом занималась — стальная мышца! Никогда таких не было! За полгода после родов я вернулась в добеременный вес, не прилагая никаких усилий для этого, а наоборот, ела всё что видела, к тому же сладкое и мучное, к тому же ночью! Честно! И куда всё девается? 

Ой,я и без тренировок нормально восстанавливаюсь,правда на гв только к первому году ребенкиному.В эффективность прогулок зря не верите)Я столько км не накручивала в бездетные годы)Дома живот втягивать,мышцы промежности качать,ноги и попу тоже реально без отрыва от производства-раньше этим не заморачивалась,но после таких вот тренировок перед этой беременностью,мне этого не хватает прям)Ну и питание,наоборот,ребенок Вам скорректирует своими коликами,аллергиями))Да!Из родов выходила с 15-20кг лишними,как минимум))

Как вернулась домой (выписали на 5 день, осложнений в родах не было), начала заниматься потихоньку. Взялась за первый попавшийся курс — Синди Кроуфорд там как раз восстанавливалась после беременности и родов)) Вот мы с ней вместе и занимались. Плюс бондаж носила послеродовой и врач сказала крапиву заваривать и пить.Не помню сколько времени это все заняло... Но скажем так, через полтора месяца когда нам с мужем все стало можно — я была готова)) Но у меня лишнего веса не было, просто мышцы тонус потеряли.

У меня было кс и набрала 21 кг, первоначальный вес вернулся быстро. Крутила обруч-где-то через месяца 1,5-2 и делала обёртывания на живот и бёдра

Ну так чтобы прям беременные вещи это пару недель после родов, может месяц максимум. Это пока матка уменьшается. А остальное зависит от набранного во время Б и фигуры до родов. Многие очень сильно худеют пока кормят. Многие полнеют. Не знаю от чего зависит)) я через месяц после родов была на 5 кг больше до беременного веса. А набрала больше20 кг. Если бы набрала нормальные 12-15, вернулась бы сразу в форму) так что не всё так страшно)))

Решайте проблемы по мере их поступления :) набрала за беременность 7 кг, в роддоме оставила 12. Спустя 2,5 месяца после родов прибавила 1,5 кг, но всё равно вешу меньше, чем до беременности. Выписывалась из роддома в беременных штанах, потому что живот сразу плоским не стал, а висела груша какая то :) Так что не всё так плохо, как кажется!

После родов что то уйдет. У меня кг по 5 уходило. Вторая дочь титьку не сосала. Сцеживаться приходилось. Наедать молоко было сложно — ела в три горла и ночами. Наела себя, мама дорогая, аж отдышка началась. Кормить перестала, выбегалась как лань :)Про живот — бандаж сразу послеродовый надевайте

Пффф;)) эт вам так кажется.У меня на выписке из рд живот был плоский,набрала 11 кг,в рд 12 оставила,а потом когда кормить будете,метаболизм и обмен веществ ускоренные... Я до Б весила 63,щас кормлю и вешу 59:(( после кс через неделю уде скакала как козочка с коляской;) и щас 2 раза в день километры с коляской наматываю;))

я родила 4 января, а с 14 февраля встала на беговую дорожку ( ежедневно 3 месяца по 30 50 минут) и система минус 60, набрала 18 кг, вродах минус 4, дома 2, начала с веса 68, за пол года почти пришла в норму, а потом год корректировала тело, только успокоилась и все по новой сейчас))))))только столько набирать уже не буду, так и придерживаюсь этой системы

зря переживаете, вес уйдет оч быстро. Живот уже через 2мес был абсолютно плоский да и я худее чем до Б на 4кило стала (( мой орал как резаный если коляска на месте стояла, приходилось катать все время - нафик фитнес никакой не нужен. Я до года ТАК УСТАВАЛА что какой там зал...спать стоя и сидя по 5 минут научилась.

А у меня после первых родов вес держался до 5 мес, а потом оказалось что я забеременела снова, и надо было прекращать кормление — и 9 кг буквально за 3 недели ушло.Но у меня в то время была навязчивая мысль-установка что хочу похудеть..но не успела с 71 кг вернуться в свои 57,так и остановилась на 62, и по новой начала набирать(

чтобы привести себя в форму — необязательно нужен тренажерный зал! достаточно интернета и желания хорошо выглядеть. Лично мне помогли видиотренировки с Джиллиан Майклс. Но вообще их миллионы в сети. Главное — повторять действия и не отдыхать. И каждый день!!! из 16,5 мною набранных за полгода ушло 13,5. Потом я снова забеременела)))

Найдите в интернете страницу Арины Скоромной) Она без зала вернула себе тело. Заодно уверуйте в силу прогулки с колясок ;-) У неё много видео есть, много упражнений можно делать дома — не обязательно ходить в фитнес-зал. Главное — это желание и вера в себя и всё получится!) Также у неё есть её статьи про даже диастаз. Посмотрите!

После обеих беременностей через 2 месяца-как была до беременности. Хотя набирала по 25 кг! На грудном кормлении очень много уходит! Я не сижу на диете, ем даже много и много пью чай, но и кручусь целый день, как белка)

С сыночком было КС ,набрала 26 кг. Прогулки с коляской почти весь день,заходила домой только перекусить и покормить, беспокойный ребенок, неврология. Вес ушёл быстро, до беременности была 53 кг при росте 166, стал 50-51 кг.

Я в первую беременность не так уж много набрала, но после родов все ушло, потому как первые три-четыре месяца ела только некоторые продукты, ибо были жуткие колики. Волей-неволей диета получалась. 

У меня в роддоме ушло килограмм 8.. а остальные 3 ушли еще за 2 месяца, с реьенком не расставалась. То с коляской ходила, то со слингом, проблем в то время с фигурой вообще не было

Никакой беременной одежды после родов! Я через неделю после родов в добеременные джинсы влезла (с трудом). Две-три двух-часовые прогулки в день в быстром темпе - не плохой фитнес!

После кс через сутки вы будете за своим ребенком ухаживать уже. Через неделю вообще не вспомните о шве. Так что все от желания зависит. 

Я считала калории, ела на 1200 в день. На молоке никак не отразилось, дочке 11 месяцев, до сих пор в основном на груди

Я после первых родов к месяцу дочки весила на 10 кг МЕНЬШЕ чем до беременности:) живот улетучился за неделю. Сам)