Привет пузатики поделитесь откровенным кто сколько набрал веса за первую и вторую б как сбрасывали
ЗаморочкиЗа первую беременность набрала 18 кг 10 сразу ушли 8 так и остались уже начала ходить на тренировки как забеременнела второй раз боюсь что после второй беременности буду весить 90 изначальный вес при первой б был 60 кг
Ксения С
Перед второй беременностью весила 58. Набрала до 72. После родов сразу -8. После медленней. Через 1год3мес. = 57-58 кг. Кормила 6 мес. Потом стала есть без фанатизма, как можно меньше солить и меньше сладкого. Ежедневно выпивала 1.5-2 литра простой воды. Реально помогает. Вес начал таять на глазах. Осталось подтянуть мышцы. Сложно себя заставить да и лет мне много уже, а физкультурой никогда я не занималась.
20.07.2015
Ответить
Ирина
за беременность набрала 28 кг!...до беременности весила 52..во время Б абсолютно ни в чем себя не ограничивала ..после родов скинула сразу 8 кг...ГВ только 3 недели и все...в первых 3 мес скинула 4 кг..(68кг стало)...сейчас малышу почти 9мес и за последний месяц набрала 9 кг....сейчас на диете и спорт--вес 75...продолжаю худеть..а то стыдно на людях показаться...ношу только свободные футболки и штаны,чтоб скрыть проблемные зоны.....но живот потихоньку уходит--кручу круг--хула-хуп...реально помогает+дополнительные тренировки на попу и ляжки(моя самая большая проблема,так как не могу одевать платья-натирает......один раз одену и 2 недели в штанах пока не заживут ляжки....) 

01.06.2015
Ответить
Галина
может быть временно носить белье удлиненное?зато и в платье можно будет ходить и натирать ничего не будет!!! есть хб в продаже...подруга купила носит.довольна.
14.06.2015
Ответить
rusanger
Больная тема! До б весила 56, за 6,5 мес беременности набрала 12 кг! В 30 недель отошли воды, 4 дня лежала на сохранении, была 66,7. Сразу после родов 65,5. Хотя как можно скинуть 1 кг!, когда только дочь весила 1,5 для меня загадка! Пока месяц лежали в больнице скинула, а дома снова начала набирать, дошла до 71! Потом немного скинула, до 68. Г.в. закончили в 1,9 дочкиных, начала скидывать, но очень медленно, сейчас 65. Пока была на гв сильно ограничивать себя в еде не получалось — сразу пропадало молоко. Сейчас на диете не сижу, но ем совсем мало, спортом занимаюсь как придется, на прогулке прыгаю на скакалке, гуляем по 5-6 часов в день, но это не помогает! Очень устала от лишнего веса!
13.05.2015
Ответить
Jeny
А я набрала всего 8 кг, после родов сразу ушли 10.. пока кормила (до 1.5 лет) еще похудела, хотя от природы никогда худой не была... Муж говорил как после конц лагеря
А вот как перестала кормить, мама дорогая, кто б меня надоумил, что сразу надо переставать есть.... за одно лето набрала 10 и никак не остановлюсь.. итогом — 17 кг явно лишние и сбросить не могу(((
А вот как перестала кормить, мама дорогая, кто б меня надоумил, что сразу надо переставать есть.... за одно лето набрала 10 и никак не остановлюсь.. итогом — 17 кг явно лишние и сбросить не могу(((
13.05.2015
Ответить
Любовь
вот именно сбросить очень сложно! особенно если вес набирается именно после родов.та же проблема была и у моей подружки. она сидела на диете и плюс тренажеры и при всех ее стараниях вернулась в свой дородовой вес через 3 года...так что нужно запастись огромным терпением
14.05.2015
Ответить
Галина
зависит от физич данных видно и возраста..я тоже за 3 года только скинула.и то только когда поняла как надо кушать ..
14.06.2015
Ответить
алена
за вторую б. набрала 22 кг , за 7 мес. при рождении ребенок весил всего 2 100 , после за 6 мес скинула все лишнее не знаю как, ем все , вроде и по генетике нет худеньких, просто везет или помогает жизнь в селе))))))))))))
12.05.2015
Ответить
Александра
За беременность набрала 15,5 кг.До беременности вес был 57 кг. В период беременности я себя ни в чем не ограничивала особо, но при этом всегда занималась дома аэробикой 20-30 минут в день и старалась больше ходить пешком. За роды ушло 6,5 кг, за первый месяц ушло 12 кг, и сейчас спустя три месяца вернулся мой вес до беременности 57 кг. Что я делала после родов: а роддоме тихонько качала пресс (врач сказала что это даже полезно и никаких бандажей носить не надо) через 10 дней начала делать легкую разминку, а через 2 недели уже пошла кататься на лыжах тихонько, ну и естественно диета для кормящих первые 2 месяца ничего жареного, соленого, острого и жирного, но при этом варенье и печеньки я съедала пачками! Сейчас уже три месяца и я бегаю, качаю попу и ноги и пресс, 90% тренировк все с ребенком, на прогулке в парке, дома, иногда поиседаю вместе с ребенком ему нравиться)) думаю что восстановиться мне помогло именно занятия во время беременности! И мысли о красивом теле))
12.05.2015
Ответить
Анастасия
Качать пресс нельзя ни в коем случае в самом начале! Так как когда мы закачиваем пресс, т.е. делаем подъемы туловища или ног, то качается пряма мышца живота. Это черевато расхождением мышц, опущением внутренних органов. Для начала надо восстановить мышцы тазового дня, чтобы не дать опуститься внутренним органам. Потом начать работу над поперечными внутренними мышцами пресса, затем начать работу над косыми мышцами живота и и уж в последнюю очередь закачивать прямую мышцу живота! Все ступени восстановления живота надо делать с разницей примерно 1-2 недели. Но! Если у вас наложены послеродовые швы, то надо дождаться заживления швов и уж потом приступать к восстановлению.
14.05.2015
Ответить
Александра
Я конечно согласна что все нужно делать по рекомендации врача. Первые дни после родов направлены на то, чтобы из матки все выходило и на сокращение матки. Поэтому врач и порекомендовала качать пресс. Естественно это не поднятие туловища на 90°, а легкое напряжение мышц живота путем поднятия верхней части туловища до груди (то есть не отрывая поясницу от кровати). Также первые дни после родов дня более быстрого сокращения матки рекомендовали спать на животе. Я это все не придумала, все рекомендовала врач и по моим показаниям. Полноценно качать пресс стала через 1,5 мес, но все всегда делала осторожно, не надрываясь, ориентируясь на свои ощущения.
14.05.2015
Ответить
Бешеная
больше всего мне нравится фраза " строгая диета, мы на ГВ"))))))
я набрала в 1 Б 25 кг, изначальный вес 72, рост 180, в роддоме 10 ушло, остальные 15 год на мне телепались пока не стала насильно питать себя по монтиньяку и в итоге -15 кг за 4 мес. вернула свой добеременный вес но толку от этого почему то не вышло толстела и худела. вторая Б пришлась на 88 кг и за нее я набрала 27 кг!! ужас!!! жрала немерено, отеки кошмар! в роддоме оставила 16 кг. остальное пытаюсь сбросить уде почти 2 года...не умею я строго диетничать. первое ГВ длилось 4 года, второе длится еще.
я набрала в 1 Б 25 кг, изначальный вес 72, рост 180, в роддоме 10 ушло, остальные 15 год на мне телепались пока не стала насильно питать себя по монтиньяку и в итоге -15 кг за 4 мес. вернула свой добеременный вес но толку от этого почему то не вышло толстела и худела. вторая Б пришлась на 88 кг и за нее я набрала 27 кг!! ужас!!! жрала немерено, отеки кошмар! в роддоме оставила 16 кг. остальное пытаюсь сбросить уде почти 2 года...не умею я строго диетничать. первое ГВ длилось 4 года, второе длится еще.
11.05.2015
Ответить
Irys*ka
До бер весила 55 кг . Набрала за беременность 18 кг, 9 остались в роддоме, потом за первый мес еще 4 кг, за второй 2 кг и за третий 1 , потом вес остановился и до сих пор плюс 2 ; с удовольствием избавилась бы еще от 5
10.05.2015
Ответить
Иштар
Всю беременность каждую неделю записывала свой вес-расти он начал только к 5-му месяцу!да и логично это-малыш же первое время весит сущие грамулечки(ну плюс матка и грудь...)в итоге,за беременность набрала 6кг, которые оставила при родах!сейчас за 2,5 месяца строгой диеты при ГВ скинула еще 7 кг и вешу как в институте 50кг при росте 160 см.Хочу еще малыша и еще похудеть))!
10.05.2015
Ответить
Lisenok
А мне кажется возраст не при чем.У меня беременность поздняя в 33 года.Набрала 10800.Сразу ушло 5кг,через 1.5 месяца вернулась в добеременный вес-53.5.кг,а через 3 месяца весила уже 50 кг.Сейчас нам 8 месяцев,мой вес 49 кг.Никаках специальный диет,просто ем что не навредит малышу,мы на ГВ.
10.05.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.