За первую беременность набрала 18 кг 10 сразу ушли 8 так и остались уже начала ходить на тренировки как забеременнела второй раз боюсь что после второй беременности буду весить 90 изначальный вес при первой б был 60 кг
Мама мальчика (11 месяцев), жду девочку, 9 неделя
Магнитогорск
Привет пузатики поделитесь откровенным кто сколько набрал веса за первую и вторую б как сбрасывали
Мама двоих (15 лет, 10 лет)
Москва
До 1 беременности я при росте 176 весила 74 кг и носила 46-48 размер. Фигура у меня спортивная, кость тяжёлая. Набрала 19кг. Сразу ушли около 7. Остальное уходило почти 3 года. При этом я занималась спортом, пыталась ограничивать себя в еде. Помогало мало. Было ощущение, что все процессы в организме замедлились. К тому же родила я в 36. Видимо, это тоже сказалось. Когда ребёнку исполнилось 2 года с копейками, собрала все свои добеременостные вещи и выбросила. Через пару месяцев наконец закончила кормить грудью и в течение 4 месяцев похудела до своих 74 кг. Но! Бёдра и грудь похудели, а талия почти нет. Осталась на 5см больше, чем до беременности. Упражнения не помогают.Сейчас опять жду ребёнка. Собираюсь следить за собой и не поправляться слишком сильно. Уж очень тяжело это потом на себе носить и сбрасывать. Пожелайте удачи!
0
08.05.2015
Ответить
Москва
Ольга, добрый вечер. Я тоже родила почти в 36 лет. Кушаю не так много, уже как 8 месяцев кормлю грудью. И такое же ощущение, что и у вас — что процессы в организме замедлились... Вес даже прибавился по сравнению с выходом из роддома. Ходила к эндокринологу, проверилась, всё в норме. Врач мне сказала, что из-за ГВ "организм работает на сохранение". Скажите, Ольга, когда Вы грудью перестали кормить, весь сам стал уходить (может, гормональная перестройка какая произошла), либо стали спортом активно заниматься...
0
08.05.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 10 лет)
Москва
Я всё время по возможности занималась: в волейбол играла, в фитнесклуб ходила. Но всё было как мёртвому припарки: пара кг ушли с большим трудом. А кормить закончила в мае, летом поехали на море надолго. Там мышцы хорошо подкачала, но вес всё равно медленно уходил. Только к осени "процесс пошёл" быстрее и стало как до беременности: поела поменьше =вес уменьшился.
0
09.05.2015
Ответить
Мама двоих (11 лет, 16 лет)
Новосибирск
И у меня та же проблема восьмой месяц пошел как кормлю грудью а вес стоит как после роддома вышла .Хотя все говорят что кто кормит грудью худеет на глазах ... и еще читала что чтобы организм вырабатывал молоко ему нужно потратить около 500 кал в сутки .У меня ведать не напрягаясь)) я конечно не собираюсь садится на диеты и планирую Гв до года.Но просто интересно почему так ?
0
09.05.2015
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
От ГВ начинаешь худеть только после года, когда ребенок кушает уже много молока, а организм уже запасы не делает.
0
12.05.2015
Ответить
Мама двоих (11 лет, 16 лет)
Новосибирск
вы хотели сказать мало кушает ?молока.
0
12.05.2015
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
нет, больше молока. Мой двухгодовастик кушает много маминого молока. И уже год я худею без диет.
0
14.05.2015
Ответить
Мама двоих (11 лет, 16 лет)
Новосибирск
Ну вы скорей исключение ),много мы ели когда прикорма не было,сейчас молока стало меньше ,а к году я собираюсь отлучать,я не приветствую Гв после года.
0
14.05.2015
Ответить
Москва
Ой, тоже не поняла... Чем дальше и больше прикорма вводится, тем же меньше у мамы молока вырабатывается. Наверное, имели ввиду- меньше молока / меньше отложения в запасы...
0
13.05.2015
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
нет, больше молока. Мой двухгодовастик кушает много маминого молока. И уже год я худею без диет.
0
14.05.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
За первую+21, через неделю после роддома потеряла 10, пока кормила не задумывалась о похудении. Когда исполнилось ребенку 1,6 взяла себя в руки и сбросила 20, сидела сначала на строгих диетах, когда вес перестал стремительно уходить подключила кардио. Со второй +23, пока кормлю хочется уже начать худеть, но боюсь молоко пропадет. 8 кг ушло после родов, но сейчас, то прибавляю пару, то скидываю 1-2. Жду конца гв и за дело-рот на замок
0
08.05.2015
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Санкт-Петербург
Молоко не пропадает от тренировок.
0
08.05.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
Да как бы с 5 месечным и 4-х годовалым ребенком не до тренировок. А сидеть с моими не кому 
0
08.05.2015
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Санкт-Петербург
И с 3-мя детьми девочки занимаются как-то😉
Я тренируюсь с 6-7 недели после родов, 5 дн в неделю. Между детской кроваткой и развивающим ковриком. Это не шутка. Просто я настолько люблю и хочу заниматься, что делаю даже так, если муж еще не вернулся и не перехватил ребенка. Бывает тренируемся вдвоем, а ребенок спит или не спит, сидит рядом и смотрит на нас👀
0
08.05.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
Вам несказанно повезло, что ребенок смотрит, сидит или лежит, моя мне такого не позволяет), да и свободное от домашних дел время предпочитаю уделять детям, тут опрос у кого какие приоритеты на первом месте
0
08.05.2015
Ответить
Мама троих (17 лет, 17 лет, 11 лет)
Южно-Сахалинск
у меня малышу 1.5 месяца и дочкам 6.5 лет,двойняшки так мы занимаемся все вместе,делаем элементарное:приседания,наклоны вперед и в стороны,махи ногами ,упражнение стенка,пружиним на носочках,малыш все это время у меня на руках,а девченкам зарядка)))и весело и время вместе проводим и малыша убаюкиваем,ему это очень нравится)))))
0
08.05.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
Ну вы даете!) Когда успеваете готовить, убираться? Я как с 6-ти встаю и понеслось в сад собираемся, отвожу старшего, прихожу домой , а там уборка, готовка, глажка, прогулка, из сада забери. В последние дни муж в детскую приходил будил, я вперед сына отрубалась 
Сил для махов не остается, откуда вы берете? Да и чтоб схуднуть мне всегда нужна тяжелая физическая нагрузка и рот на замок. Всегда завидую тем кому помогает ПП и фитнесс 
Сил для махов не остается, откуда вы берете? Да и чтоб схуднуть мне всегда нужна тяжелая физическая нагрузка и рот на замок. Всегда завидую тем кому помогает ПП и фитнесс
0
08.05.2015
Ответить
Мама троих (17 лет, 17 лет, 11 лет)
Южно-Сахалинск
да на счет пп вы правы,я сама не из худышек и до первых родов была,а вот после вторых очень хочется похудеть.)))я тоже встаю в 6 с малышом,у меня девченки в сад не ходят,но и особо не помогают.вот как раз после зарядки малыш засыпает,в это время и занимаюсь домашними делами,а на выходных мне муж днем дает даже поспать между кормлениями.))))и еще я много пью чистой воды и чай из трав с лимоном и без сахара.мне врач сказала что я должна выпивать около 3 литров в день.а если не хочется пить,я съедаю несколько кусочков селедки солоней,очень помогает и естественно чем больше пью,тем меньше ем.)))в общем за месяц скинула 8 кг
0
09.05.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
Ну и не получается у меня с моей грудью пока я кормлю прыгать бегать и т.д. 
0
08.05.2015
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Санкт-Петербург
Вопрос правильно подобранной формы для тренировок. существуют хорошие спортивные топы, лифы, которые созданы для того, чтобы правильно грудь поддерживать.
0
08.05.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Всем привет! Я за первую беременность набрала 15 кг(при росте 152 см), скинула 10 после родов. Не успела восстановиться, опять забеременела. За вторую беременность набрала всего 6 кг, после родов сразу 10 сбросила, а потом опять набрала. В один прекрасный день поняла, что надо что то делать. Но что, я же кормлю грудью? Нашла в социальной сети тренинг восстановления после родов. Присылали ежедневно план питания с рецептами и комплексы упражнений. Питание было составлено с индивидуальными особенностями и учетом грудного вскармливания. За два месяца похудела на 9 кг, достигнув такого веса, которого НИКОГДА не была(всегда были 4-5 кг лишние). Останавливаться не собираюсь. Имею в виду буду удерживать, питаясь правильно. Буду Жить Иначе! Кстати, это название странички в соцсети. Всем успехов и здоровья!
0
08.05.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Калуга
Анна, что за тренинг? Где его найти? подскажите? 
0
08.05.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Привет! В соцсети "Вконтакте" есть публичная страничка "Живи Иначе", там я нашла тренинг "Плоский живот за 60 дней". Есть реальные истории и фотографии до и после. Я заполняла анкету перед вступлением с указанием своих индивидуальных особенностей. Ну и это все правда про меня, не реклама.
0
08.05.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Привет! В соцсети " ВК" есть публичная страничка "Живи иначе". Там я нашла тренинг "Плоский живот за 60 дней". Есть реальные истории и фотографии до и после. Перед вступлением в группу я заполняла анкету с указанием своих параметров и индивидуальных особенностей. Ну и это все правда про меня, не реклама.
0
08.05.2015
Ответить
Подольск
Анна, подскажите, пожалуйста, контакты тренинга после родов!
0
08.05.2015
Ответить
Санкт-Петербург
В соцсети "Вконтакте" есть публичная страничка "Живи Иначе", там я нашла тренинг "Плоский живот за 60 дней". Есть реальные истории и фотографии до и после. Я заполняла анкету перед вступлением с указанием своих индивидуальных особенностей. Ну и это все правда про меня, не реклама.
0
08.05.2015
Ответить
Подольск
Анна, большое спасибо! Все нашла и написала уже Анастасии)))
0
08.05.2015
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Витебск
Прочитала все коменты и поняла, что я прям лидер! Капец! Я за беременность набрала 32 кг! Была 70 про росте 180, рожать шла при 102 кг😱 у меня даже мурашки по коже сейчас! С роддома приехала 93! За 2 мес скинула 10 и ппц вес стоял колом 83 и все! Ну вот сейчас уже скинула до 74! Осталось совсем чуток, но так они трудно скидываются! В след беременность ни при каких не буду так набирать! Очень тяжело скидывать такую массу! Здоровья вам и малышу! И контролируйте ваше питание, т к на последних мес очень тяжело с большим весом и после не проще💐🌺🌼
0
03.05.2015
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Если не секрет, напишите, пожалуйста, почему Вы набрали вес? Неправильное питание или причины неизвестны? Я в начале пути, и ищу информацию. Обычно пишут, что питались правильно, а все равно много набрали. Вот и думаю, неужели правда.
0
04.05.2015
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Магнитогорск
Очень много воды пила и были отеки
0
04.05.2015
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Витебск
Я до 7 мес жила в саудии я здесь живу постоянно , набор был +12кг, приехала рожать в Беларусью, а тут мамины поляны! А вы же знаете люди совецкой закалки, скушай и за себя и еще за малыша! Ела все подряд! Мамуля выготавливала вкусняшки! Я сама расположена к полноте, но всегда строго держала себя в руках! А тут как зелёный свет, я же беременна, мне же можно! Вот и набрала! И очееень тяжело его скидывать! Хоть у меня тоже были и бессонные ночи и тяжело, вес не уходил сам, только когда стала соблюдать ПП! Вес пошел, и до сих пор в борьбе с ним!
0
04.05.2015
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Спасибо за ответы, девушки! Все придет в норму! Главное — здоровье!
0
04.05.2015
Ответить
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Мытищи
Хахах, вот прямо моя история!!! Жила в Египте. Ничего не делала, ела нормально. Но жизнь без маминых пирогов и борщей. Скинулось все само. Переехали в Россию. Пока год жили с родителями набрала как во время беременности!!!
0
06.05.2015
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Москва
До беременности весила 55 кг, за беременность ( ни в чем себе не отказывала) набрала 25 кг! Пошла на роды с весом 80 кг и отеками, ужас короче. В роддоме оставила около 17 кг, вернувшись домой взвесилась — 63. Ну в тот момент я сразу взялась за себя, строгая кормящая диета, немного спорта. Все спокойно и без надрывов, через год я весила 54 кг, меньше чем до родов, но все равно была недовольна, так как в некоторых местах кожа пообвисла и грудь уже была не та. Вот сейчас прошел еще год, через месяц ребенка будет 2. Весу 51-52 кг. Активно занимаюсь спортом последние пару месяцев (очень нравятся тренировки с Джиллиан) Все везде подтянулась, но я продолжаю, хочу к лету быть фитоняшкой))))
0
08.05.2015
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Москва
Расскажи пожалуйста про строгую кормящую диету?! Очень интересно!
0
08.05.2015
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Москва
Девочки, да все как обычно) не ела сладкого, мучного, жирного. В основном овощи, кисломолочное, куриная грудка, варенные яйца, гречка, рис и тд. Потом когда вес встал, поменяла систему: утром ела все что хочу, в обед нежирное мясо и гарнир или салат, на ужин что-то легкое (салатик, кефир, яблоки) и старалась после 6 не есть. Пошло на ура. ну и плюс частые перекусы.
0
08.05.2015
Ответить
Мама двоих (11 лет, 7 лет)
Пермь
За беременность набрала 15,5 кг.До беременности вес был 57 кг. В период беременности я себя ни в чем не ограничивала особо, но при этом всегда занималась дома аэробикой 20-30 минут в день и старалась больше ходить пешком. За роды ушло 6,5 кг, за первый месяц ушло 12 кг, и сейчас спустя три месяца вернулся мой вес до беременности 57 кг. Что я делала после родов: а роддоме тихонько качала пресс (врач сказала что это даже полезно и никаких бандажей носить не надо) через 10 дней начала делать легкую разминку, а через 2 недели уже пошла кататься на лыжах тихонько, ну и естественно диета для кормящих первые 2 месяца ничего жареного, соленого, острого и жирного, но при этом варенье и печеньки я съедала пачками! Сейчас уже три месяца и я бегаю, качаю попу и ноги и пресс, 90% тренировк все с ребенком, на прогулке в парке, дома, иногда поиседаю вместе с ребенком ему нравиться)) думаю что восстановиться мне помогло именно занятия во время беременности! И мысли о красивом теле))
0
12.05.2015
Ответить
Мама двоих (24 года, 10 лет)
Москва
Качать пресс нельзя ни в коем случае в самом начале! Так как когда мы закачиваем пресс, т.е. делаем подъемы туловища или ног, то качается пряма мышца живота. Это черевато расхождением мышц, опущением внутренних органов. Для начала надо восстановить мышцы тазового дня, чтобы не дать опуститься внутренним органам. Потом начать работу над поперечными внутренними мышцами пресса, затем начать работу над косыми мышцами живота и и уж в последнюю очередь закачивать прямую мышцу живота! Все ступени восстановления живота надо делать с разницей примерно 1-2 недели. Но! Если у вас наложены послеродовые швы, то надо дождаться заживления швов и уж потом приступать к восстановлению.
0
14.05.2015
Ответить
Мама двоих (11 лет, 7 лет)
Пермь
Я конечно согласна что все нужно делать по рекомендации врача. Первые дни после родов направлены на то, чтобы из матки все выходило и на сокращение матки. Поэтому врач и порекомендовала качать пресс. Естественно это не поднятие туловища на 90°, а легкое напряжение мышц живота путем поднятия верхней части туловища до груди (то есть не отрывая поясницу от кровати). Также первые дни после родов дня более быстрого сокращения матки рекомендовали спать на животе. Я это все не придумала, все рекомендовала врач и по моим показаниям. Полноценно качать пресс стала через 1,5 мес, но все всегда делала осторожно, не надрываясь, ориентируясь на свои ощущения.
0
14.05.2015
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Москва
в первую беременность прибавила 18.после родов ушло сразу где-то 12. потом еще пару кг. через месяц-два стала весить 59(изначально была около 60).но как-то все распределилось что все говорили что я дрищ)) просто много бегала с ребенком,колики,бессоные ночи,зубы и т п . сейчас 2 Б — уже плюс 9-срок 25 недель.слышала что после второй Б очень тяжело похудеть,очень переживаю что останусь помпушкой))
0
08.05.2015
Ответить
ага беременности это как прыжок с парашютом, первый раз и не боишся, потому что думаешь то всн хорошо, Второй раз ты и организм знаете что будет, и вас не проведешь, вот тогда страшно. И сбрасывать тяжело, а 3 раз говорят привыкаешь, уже норм реагируешь, знаешь свой организм, чего лучше не есть, как сбросить... в общем не переживайте, с 3 будет легче ;)
0
08.05.2015
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Москва
ага спасибо. но если третий то пожалуй попозже))организМЬ не простит так часто нагружаться)
0
08.05.2015
Ответить
Санкт-Петербург
я бы так не сказала,что с 3 будет легче:) у меня после первых двух родов вес прям почти сразу уходил,все что набрала-все ушло быстро очень..а вот после третьих родов-нет((как набрала за третью б 10кг так и живу с ними,да еще к ним +3 прибавила за время ГВ,перестала дочу кормить в 1,2г(в феврале этого года),вес все тот же..хотя мучного/сладкого ем оооочень мало,один бутик за весь день и то утром,стараюсь правильно питаться,эндокринолог выписала таблетки "Голдлайн"-вот сбросила уже 6 кило за полтора месяца:) очень тяжело вес уходит после третьих родов:((
0
08.05.2015
Ответить
А у меня все знакомые с 3 худышки, говорят легче, некогда набрать, но у вас видимо гормональное, тогда очень хорошо, что вы пошли к врачу и нашли препарат.
0
09.05.2015
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Киев
За беременность набрала 13 кг, после родов ушло 10 кг, потом за пару месяцев еще 3. Теперь мой вес, как до родов 61кг, рост 170. Сразу после родов, не могла смотреть на себя в зеркало, была очень худая, лицо стало острым, ноги худыми (хотя у меня всегда были ляжки). Муж несколько месяцев называл "сухостоем", волновался за мое здоровье. За пару месяцев внешне округлилась, но по весам похудела на 3 кг. Сейчас ребенку 6 месяцев. Весом и фигурой довольна. ГВ. Ем все подряд, и на ночь тоже. Зверский аппетит. Думаю дело в хорошем обмене веществ. И до беременности 7 лет занималась спортом.
0
08.05.2015
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Хабаровск
Точнее дело в грудном вскармливании и заботах о малыше! Я ела столько-страшно вспомнить-и на ночь и часто и порции как у мужа,а вес уходил и уходил. За 1,5 месяца вернулась в до родовый вес. Еще через месяц ушла в минус на 2 кг. За беременность +14 кг,из которых в родах ушли 10.У нас,правда,помощников тоже не было,я весь день с сыном наедине. И гипоаллергенная диета кормящей мамы: без курицы,яиц,молочки,сыра,масла и тп. А вот после завершения гв начинается проблема:желудок привык есть много и часто,а потребностей организма в таких количествах уже нет. Вот я в 1,3 ребенкиных стала наедать снова:( сейчас сыну год и 9. У меня перебор в 3 кг.. Главное,психологически настроиться и ограничить себя в объемах съедаемого за раз. Это сложно еще и потому,что молодая мама,как правило,всегда торопится и закидывает в себя всё кусками... Надо уметь остановиться и прислушаться к себе-а не наелась ли я три бутерброда назад:) и,конечно,отсутствие запрета на шоколад после полуторагодовалого воздержания сносит башку!!!! Во время Поста лишние 3 кг растаяли,но гораздо быстрее вернулись после его окончания. :( но главное-я знаю,что могу с ними расстаться-нужно только захотеть. Мои помощники: мой сын+правильное дробное питание+ танцы 2 раза в неделю. Всем нам успехов,мамочки!!!!:*
0
08.05.2015
Ответить
Мама двоих (19 лет, 11 лет)
Санкт-Петербург
Везет Вам))) Я вообще первые два мсяца после родов была одна с двумя детьми. Старшего в школу, со школы, на тренировки... Младшая ночами не спала. Выгулять обоих, ну и тд. Грудью кормила, носилась, как конь. На ноги по утрам вставать больно, так хожу много. Но вес начал уходить только когда стала ограничивать себя в еде.
0
08.05.2015
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Николаев (Львовская обл.)
за беременность набрала 28 кг!...до беременности весила 52..во время Б абсолютно ни в чем себя не ограничивала ..после родов скинула сразу 8 кг...ГВ только 3 недели и все...в первых 3 мес скинула 4 кг..(68кг стало)...сейчас малышу почти 9мес и за последний месяц набрала 9 кг....сейчас на диете и спорт--вес 75...продолжаю худеть..а то стыдно на людях показаться...ношу только свободные футболки и штаны,чтоб скрыть проблемные зоны.....но живот потихоньку уходит--кручу круг--хула-хуп...реально помогает+дополнительные тренировки на попу и ляжки(моя самая большая проблема,так как не могу одевать платья-натирает......один раз одену и 2 недели в штанах пока не заживут ляжки....)
0
01.06.2015
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
может быть временно носить белье удлиненное?зато и в платье можно будет ходить и натирать ничего не будет!!! есть хб в продаже...подруга купила носит.довольна.
0
14.06.2015
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Москва
А я набрала всего 8 кг, после родов сразу ушли 10.. пока кормила (до 1.5 лет) еще похудела, хотя от природы никогда худой не была... Муж говорил как после конц лагеря А вот как перестала кормить, мама дорогая, кто б меня надоумил, что сразу надо переставать есть.... за одно лето набрала 10 и никак не остановлюсь.. итогом — 17 кг явно лишние и сбросить не могу(((
А вот как перестала кормить, мама дорогая, кто б меня надоумил, что сразу надо переставать есть.... за одно лето набрала 10 и никак не остановлюсь.. итогом — 17 кг явно лишние и сбросить не могу(((
0
13.05.2015
Ответить
Улан-Удэ
вот именно сбросить очень сложно! особенно если вес набирается именно после родов.та же проблема была и у моей подружки. она сидела на диете и плюс тренажеры и при всех ее стараниях вернулась в свой дородовой вес через 3 года...так что нужно запастись огромным терпением
0
14.05.2015
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
зависит от физич данных видно и возраста..я тоже за 3 года только скинула.и то только когда поняла как надо кушать ..
0
14.06.2015
Ответить
Мама троих (32 года, 26 лет, 12 лет)
Москва
Девочки) Вы — МОЛОДЕНЬКИЕ))) Поэтому вес уйдет быстрее) Есть, безусловно, тип телосложения. Так сказать "нормостеники", "гиперестеники" и "астеники". Есть "гипофизарный", "надпочечниковый", "тиреоидный", ""яичниковый" типы. И вот в зависимости от "всего этого" и диеты, и нагрузки и все-все-все) НЕТ универсального рецепта))) ЕГО НЕТ) Правда) НО! Есть режим питания и физические нагрузки по типам телосложения (см. выше) — и будет нам счастье!))) P.S. В 20 лет, 1-я б-ть — 12 кг, ушла в "минус" через 2 месяца, 26 лет — 2-я б-ть, 15кг, наплевала на все, похудела до дородовых цифр через 2 года))) А вот 3-я б-ть, она уже в 40 лет))) И...до сих пор не похудела до дородового веса. Скинула за 3 недели после того, как перестала кормить, 9 кг. Ну и потом чуть-чуть. И все. Жир с живота уходит, а вес нет! Вот как ни странно...Пролактин зашкаливает (как и всегда). Может и он виной? Пролечила желудок, снизила аппетит. Вес по чуточке стал уходить. Ну и дочка носится по парку, это лучший тренажер!))) Девочки — ВСЕМ СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ!!! И не набирать)
0
08.05.2015
Ответить
Подольск
До беременности весила 69 кг, на момент родов - 84. 10 кг после родов ушли сами, потом еще 2 кг сбросила - и все, вес встал! Кормлю грудью, доче 11 месяцев. Делаю массажи, гуляю много с малышкой, раз в неделю устраиваю разгрузочные дни. Хожу на йогу и на слинготанцы, вес болтается туда-сюда - 1 килограмм. Есть, конечно, грех - сладкое люблю (какая-то патология прямо после родов), но стараюсь особо не налегать на сладости. Но все без толку! Я в отчаянии!(((
0
08.05.2015
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Борисоглебск
мне повезло,я до Б весила под 69-70кг,при росте 160,жируха короче была))),потом токсикоз,и похудела немного,на учет встала с весом 67,3-в 8 недель,а рожать пошла с весом 67,9,типа 600 грамм набрала всего))))в беременность ела все почти,но булки,сладости меня не прельщали,очень хотелось есть зеленые яблоки,салат из свежих овощей,от мяса первое время воротило.я и пить перестала,раньше пиво любила немного попить.Из роддома вышла с весом 58кг,10 кг в роддоме оставила,(из них 3,5 кг забрала с собой в виде прекрасной дочурки)сейчас за 8 мес.набрала 3 кг,и боюсь,не хочу быть как раньше .поначалу я придерживалась диеты кормящей матери,но не строго,а щас ем всё,вот и набрала ,а может было бы и больше,чем 3кг,если б не кормила грудью.вот думаю взяться за себя,иначе разожрусь опять до 70,а так нравилась я себе после родов,живота не было,правда и попа поуменьшилась,но была лучше чем в 70 кг
0
08.05.2015
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Смоленск
А мне кажется возраст не при чем.У меня беременность поздняя в 33 года.Набрала 10800.Сразу ушло 5кг,через 1.5 месяца вернулась в добеременный вес-53.5.кг,а через 3 месяца весила уже 50 кг.Сейчас нам 8 месяцев,мой вес 49 кг.Никаках специальный диет,просто ем что не навредит малышу,мы на ГВ.
0
10.05.2015
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Смоленск
ничего жирного, жареного,маринованного,минимум соли ,из сладкого зефир и пастила(после 6 месяцев),никаких газировок ну и конечно чипсов-сухариков...Ну и все,больше ни в чем не отказываю,даже в мучном(сама пеку хлеб в хлебопечке)
0
11.05.2015
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Рига
До беременности весила 53-54, после родов 63, сейчас 59. Нам три месяца. Уже 5 недель усердно занимаюсь упражнениями каждый вечер по часу. Через день бегаю. Вес уходит медленно, живот еще выпирает. До беременности я была с плоским животом и красивым рельефом.. Сейчас хоть и не выгляжу толстой, но тело как мешок... это меня нервирует. Я вегетарианка, ем немного, мы на ГВ (молока кстати много, тренировки не повлияли никак). Исключила перекусы между едой, сладкое. Я кстати делаю каждую неделю проверочные фото себя в купальнике. Вес уходит медленно, но по фото видно как тело начинает меняться. Главное в этом деле найти для себя мотивацию. Для меня самое сложное совсем не тренировки по вечерам (я только с радостью!), а сложное — сидеть дома с ребенком — мне постоянно хочется что-то поживать! Вот тут и нужно сила воли и мотивация!
0
08.05.2015
Ответить
Мама четырех (от 15 лет до 25 лет)
Радужный
Мне кажется кормление грудью тоже положительно влияет на нормализацию веса, я всегда кормила, и вес сам куда-то девался, набирала по 20 кг за каждую беременность, вот у меня четверо детишек, я как была 64, так и есть.
0
08.05.2015
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Магнитогорск
У меня не получилось кормить молоко через месяц пропало
второго надеюсь подольше покормить и нервничать не буду теперь
0
08.05.2015
Ответить
Мама четырех (от 15 лет до 25 лет)
Радужный
Меня многие врачи пытались убедить, что нет молока, у меня с 4-м была реальная проблема с набором веса, я не поддавалась, продолжала давать грудь, вот теперь не знаю как забрать, пятый год уже пошел...
0
08.05.2015
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Екатеринбург
Больная тема! До б весила 56, за 6,5 мес беременности набрала 12 кг! В 30 недель отошли воды, 4 дня лежала на сохранении, была 66,7. Сразу после родов 65,5. Хотя как можно скинуть 1 кг!, когда только дочь весила 1,5 для меня загадка! Пока месяц лежали в больнице скинула, а дома снова начала набирать, дошла до 71! Потом немного скинула, до 68. Г.в. закончили в 1,9 дочкиных, начала скидывать, но очень медленно, сейчас 65. Пока была на гв сильно ограничивать себя в еде не получалось — сразу пропадало молоко. Сейчас на диете не сижу, но ем совсем мало, спортом занимаюсь как придется, на прогулке прыгаю на скакалке, гуляем по 5-6 часов в день, но это не помогает! Очень устала от лишнего веса!
0
13.05.2015
Ответить
Мама мальчика (12 лет), планирую беременность
Москва
У меня рост 175 обычный вес 62-65. За беременность набрала 25 кг ( в роддоме взвешивали 87,5 кг). Сын родился крупный 4300 кг,плюс воды и т.д.,т.е. сразу где-то 8 кг ушло. Потом ещё 5 постепенно,а Ротом на 70 застряла. Стоило 1-2 кг скинуть,молоко пропадало. Я высокая,поэтому при 70 кг толстой не смотрелась. К тому же молоко мне важнее было. Я махнула рукой на вес. К 6 месяцам я незаметно снизила вес до 67,а к 9 до 60. Без диет и тренировок. Сейчас сыну 1,3,я так и вешу 59-60 кг,ограничений в еде не придерживаясь ( просто обычное питание. Фастфуд,чипсы и т.д. в принципе не ем, а вот сладкое люблю). Из спорта только гуляю часа по 2-3.Мне кажется,все от гормонов зависит. А не от питания и спорт.нагрузок
0
08.05.2015
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Харьков
до беременности вес 45, рост 162 — набрала 17кг. на 3-й день после родов было 56.вес уходил постепенно, крестили ребенка в 2 месяца тогда вес уже начал переваливать за меньше чем 50 . Кормила грудью до 8,5 месяцев. Сейчас нам 1,3 с весом как по мне нормально, опять 45))),( мне 35лет) а муж постоянно ворчит , что я худая. Не знаю честно как можно кормить грудью и поправляться ели основная масса калорий уходит на выработку молока. Я думаю меньше жрать нужно и ухаживать за собой. У меня двое детей старшему 18 лет будет , ни кто не скажет что я рожала вообще, все это благодаря постоянной работой над собой. еще добавлю — помощников у меня не было, родители далеко от нас))
0
08.05.2015
Ответить
Мама двоих (22 года, 12 лет)
Москва
За обе беременности +20(, но после родов за год все само ушло, лишний раз ни поесть ни присесть некогда ))
0
03.05.2015
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Магнитогорск
боюсь много набрать так тяжко ходить было а щас то еще и сына надо носить на ручках вдвойне нагрузка будет(
0
03.05.2015
Ответить
Мама двоих (22 года, 12 лет)
Москва
Мне под конец тяжело было немного. У нас большая разница с детьми, 10 лет, а вам то конечно нагрузка если на руках носите.
Меня ничего не могло остановить к страсти к булкам, пончиком)) хотя я и не любила их особо до беременности))
0
03.05.2015
Ответить
Мама двоих (20 лет, 12 лет)
Краснодар
больше всего мне нравится фраза " строгая диета, мы на ГВ")))))) 
я набрала в 1 Б 25 кг, изначальный вес 72, рост 180, в роддоме 10 ушло, остальные 15 год на мне телепались пока не стала насильно питать себя по монтиньяку и в итоге -15 кг за 4 мес. вернула свой добеременный вес но толку от этого почему то не вышло толстела и худела. вторая Б пришлась на 88 кг и за нее я набрала 27 кг!! ужас!!! жрала немерено, отеки кошмар! в роддоме оставила 16 кг. остальное пытаюсь сбросить уде почти 2 года...не умею я строго диетничать. первое ГВ длилось 4 года, второе длится еще.
я набрала в 1 Б 25 кг, изначальный вес 72, рост 180, в роддоме 10 ушло, остальные 15 год на мне телепались пока не стала насильно питать себя по монтиньяку и в итоге -15 кг за 4 мес. вернула свой добеременный вес но толку от этого почему то не вышло толстела и худела. вторая Б пришлась на 88 кг и за нее я набрала 27 кг!! ужас!!! жрала немерено, отеки кошмар! в роддоме оставила 16 кг. остальное пытаюсь сбросить уде почти 2 года...не умею я строго диетничать. первое ГВ длилось 4 года, второе длится еще.
0
11.05.2015
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Мытищи
До беременности весила 47кг, в роддом приехала 75кг, сама виновата ела все, что не приколочено)) после родов вес был 68 кг. Мучительно пыталась стать меньше, благо на гв все равно много чего нельзя. Ушел всего один кг. Я уже и смирилась с тем, что теперь буду такая. А потом понерничала, молоко пропало и наверно где-то через месяц после того как перестала грудью кормить и обновила гардероб на 48-50размер - начала стремительно сбрасывать вес. Нам 8 мес. И я опять 48 кг. Никакого спорта, правда я не ем жаренное, сладкое, мучное, майонез, исключила белый хлеб, вместо него только черный. Еду готовлю в мультиварке, там тушеное все и запекаю иногда в духовке.
0
10.05.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Москва
После первой Б поправилась на 12 кг, до этого весила 54 кг, вернула первоначальный вес через три месяца. Со второй Б ровно через пять лет поправилась на 17 кг, из роддома уходила с весом аж 67 кг(( возраст, видимо, играет существенную роль. По-тихонькую начинаю сбрасывать, но кожа дряблая, особенно на животе и бедрах((
0
09.05.2015
Ответить
Улан-Удэ
читая коменты можно с определенной уверенностью сказать,что после первой беременности вес сбросить получается намного быстрее,чем во второй(у меня та же ситуация)
0
14.05.2015
Ответить
была 55-58, после первой стала 82((( в 9 мес ребенкиных стала 52-55 )))) за 4 года набрала до 58. Забеременела откормилась до 92(((( за год сбросила до 65))) дальше никак, а надо 10 кило хотябы....... Не знаю что делать, точнее знаю, но не молучается. Покапаю себе для похудения батонциков, фруктов, орехов, дети съедают все самое вкусное, муж бурчит что дорого... в итоге как всегда мне остается бутерброд с сыром.... Все начинаю себя любить, пойду накуплю полезного себе к чаю,решено ссегодня начинаю худеть) У нас с вами приерно одинаковые параметры, все уйдет, зато деть останется, сейчас такое время, когда все можно вам.
0
08.05.2015
Ответить
Мама троих (11 лет, 8 лет, 5 лет)
Москва
У меня пока один ребенок!До Б весила 52 при росте 174.За Б набрала 10кг(правильное питание+кушала 5-6раз небольшими порциями+ела очень мало сладкого и то утром+много пила;во время Б в зале не занималась).Мы на Гв.Помощников нет,мы с мужем вдвоем!Вес ушел через месяц.Первые 2 мес придерживалась диеты для кормящих,после стала просто продолжать правильно питаться.В 2 мес опять пошла в зал.сейчас малышке 6,5 мес,в ближайшее время планируем второго малыша!Секрет прост:правильное питание в умеркнных количествах во время Б,правильное питание и ГВ после родов,когда врач разрешит-в зал)Следите,что вы кушаете и любите себя)Тогда и не надо будет ничего специально сбрасывать)))
0
08.05.2015
Ответить
Мама двоих (11 лет, 5 лет)
Минск
я до беременности весила 55 кг при росте 167 см, за беременность набрала 15 кг — максимум был 70 кг, сразу после КС весила 63, хотела по приезду домой тут же начать качать пресс, но узнала, что после КС нельзя месяц-полтора такие нагрузки. Сейчас прошло уже 26 дней после родов, пресс пока не качаю, из физ. нагрузок — только прогулки не спеша с коляской. На данный момент вес 54.5 — 55 кг, сам собой ушёл. Ну и за счёт питания, т.к. ем, в основном, только творожки, йогурты, кашки, бульоны и т.д. А иногда и вовсе не успеваю. В идеале хотелось бы сбросить до 50 + подтянуть живот, а то после операции над швом немного кожи свисает(((
0
08.05.2015
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Москва
Я за беременность набрала 20 кг! Ужас) Из роддома приехала изрядно исхудавшей ( 7 дней лежала и почти не ела там), но от ГВ начала есть и весь вес вернулся. Потом скинула 13 кг на диете и спорт.зале ( измотана была ужасно). Как только бросила все это — вес вернулся. Сейчас ребенку 2,8. Вышла на работу, ем небольшими порциями ( но не голодаю), сладкое и мучное сократила максимально, стараюсь есть в одно и то же время, не ем после 6-7 вечера. Скинула без проблем те же 13 кг и обратного набора веса нет. Так что, все не так сложно, главное собраться. Стараюсь не останавливаться на достигнутом) Для дальнейшего эффекта, конечно, нужен спорт, но пока нет ни желания, ни возможности им заниматься.
0
08.05.2015
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Караганда
я за обе беременности набрала немного,но для меня каждый лишний килограмм ощутим.после вторых родов осталось 6 ненужных кг.я их сбросила очень легко.просто ограничила мучное(хотя без него жить не могу),не ем сладкое.вообщем употребляю только полезные продукты и ни какого майонеза,кетчупа,фастфуда и т.д.!а сейчас.летом,сбросить лишние кг вообще запросто-нужно просто каждый день минимум по два часа гулять на свежем воздухе(особенно.если,как мне,приходится тащить на третий этаж коляску с ребенком,а это около 12 кг,вниз и наверх)
0
09.05.2015
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Шумерля
ЗА ПЕРВУЮ БЕРЕМЕННОСТЬ НАБРАЛА ПОЧТИ 25КГ,ПЕРВОНАЧАЛЬНЫЙ ВЕС БЫЛ 64КГ,В КОНЦЕ БЕРЕМЕННОСТИ ВЕСИЛА 88,800 ОТЕКИ БЫЛИ СТРАШНЫЕ,ЕЛЕ РАЗРОДИЛАСЬ,ПРАВДА БЕЗ РАЗРЫВОВ,РОДИЛА 10КГ УШЛО ,ОСТАЛЬНОЕ ОСТАЛОСЬ,ЧЕРЕЗ ПОЛ ГОДА ПРИШЛОСЬ ВЫЙТИ НА РАБОТУ,ЗА МЕСЯЦ СОШЛИ ОСТАВШИЕСЯ КИЛОГРАММЫ,В ИТОГЕ СТАЛА ВЕСИТЬ 61-62КГ,ЧЕРЕЗ ПОЧТИ 7 ЛЕТ НАСТАЛА ВТОРАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ,НАБРАЛА 20КГ,РОЖАЛА ЛЕГКО,БЕЗ ОТЕКОВ И РАЗРЫВОВ,ПРИ ПЕРВОНОЧАЛЬНОМ ВЕСЕ 64 В НАЧАЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ,СЕЙЧАС ВЕШУ 78 КГ,КИЛОГРАММЫ ПОКА НИ КУДА НЕ УШЛИ
0
08.05.2015
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Мытищи
я обе беременности набирала 15-17 кг (я 53-55 вес и 165 рост). после первой через 3 мес. была в норме, после второй я сейчас 59-60, дочке 2 мес. я удивляюсь, когда говорят некогда заниматься. просто не хотите. упражнения можно делать и с детьми, вам зарядка, детям развлекуха. посади на плечи ребенка и приседай — попа красивая, положи на ноги и руками держи и пресс качай — красивый живот. много в инете таких упражнений можно найти. или дети у вас сами по себе и вы с ними совсем не играете?
0
08.05.2015
Ответить
Мама троих (14 лет, 11 лет, 8 лет)
Лимассол
Я в первую беременность набрала около 16-18, и очень надеялась на чудо ГВ... но 6 мес. прошли, а килограммы только прибавлялись и тогда я села на жесточайшее ПП и через день фитнес дома был по часу. Все это не мешало мне кормить дальше. Вторую беременность все время считала каллории +ПП, набрала 13, вот скидываю, т.к. привес остался 4 кг... то гости, то праздники жру и не худею поэтому )))) но в ближайшее время перейду на подсчет калорий и ПП без углеводов почти. А фитнес начала через 3 мес. после родов 4-5 раз в неделю.
0
08.05.2015
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Новомосковск
Девочки,я не знаю,как кормят и худеют...я младшего до 2 -х лет кормила и до желаемого результата еще 5 кг.при первой беременности кормила 1,3 и только через год пришла в форму...как у других получается кормить и становится еще худшее чем были???
0
08.05.2015
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Москва
Аленка, это конституция, обмен веществ и гормоны. Как кому повезло)
0
08.05.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 14 лет)
Ломоносов
до всех Б весила 77 при росте 1751Б набрала 15кг и рожать шла 92, в роддоме оставила 8 кг, остальные убирала еще год после родов на ПП и спортом.2Б(через год после первой) 77кг доБ набрала +16кг и рожать шла 93кг, в роддоме оставила 8кг, остальное убрала все за тот же год после родов3Б(чере 1,2 после второй) начальный вес 79кг пока набрала +10кг к 27 неделям, сколько будет в конце не знаю, живот намного больше чем в предыдущие разы.Я склонна к полноте и набираю очень быстро если есть все вподряд, поэтому ПП всегда со мной.
0
04.05.2015
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Первую беременность набрала +18.На крестинах малыша выглядела отлично.Почти вернулась к 60 кг,помоему 62 кг весила. Но за кормление грудью набрала потом лишних 5 кг(после каждого кормления такой жор был....)и почти их не сбросила.С 100 % уверенностью могу сказать,что виновата сама.Надо было придерживаться ПП,как и первые месяцы после родов.На учет по второй беременности встала с лишним весом.Сейчас +6 кг уже есть.Планирую(мечтается) набрать не больше 10-12 кг.
0
04.05.2015
Ответить
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Стамбул
Весила 58 , рост 164... Мой норм вес... Бывало 55-56, тогда шикарно было Максимум 60 кг...Поставила себе цель 10 кг за беременность 36 недель и уже + 10,5... Печалька ... Вроде и спортом 4 раза в нед занимаюсь и вчером почти не ем, много пью воды...Но срываюсь часто , конечно :(((Боюсь, что наберу много и кг так и останутся :(( фразы из серии : вот полгода прошло после родов и всего 7 кг лишних осталось , кг уходят в заботе о ребенке, просто заставляют волосы на голове шевелиться ....(((
0
03.05.2015
Ответить
Мама двоих (19 лет, 11 лет)
Балашиха
С первым набрала 10 кг,после 20 недели ела только горячие бутерброды и пироги с шоколадками,ерунду вообще всякую,ничего больше не хотелось,родила,7 кг сразу в роддоме осталось,пока кормила месяц ушли оставшиеся 3 ,но потом к году ребёнка каким то образом прилипли 10 обратно,видно обмен веществ нарушился.В этот раз поставила себе цель вообще ничего не набирать,но после 30 вес все таки пошёл в гору,за 7 недель плюс 3 ,через 2 недели пкс,думаю ещё кг прилипнет,но вот сколько прилипнет после родов в этот раз,страшно подумать.
0
03.05.2015
Ответить
Мама двоих (30 лет, 12 лет)
Москва
Перед второй беременностью весила 58. Набрала до 72. После родов сразу -8. После медленней. Через 1год3мес. = 57-58 кг. Кормила 6 мес. Потом стала есть без фанатизма, как можно меньше солить и меньше сладкого. Ежедневно выпивала 1.5-2 литра простой воды. Реально помогает. Вес начал таять на глазах. Осталось подтянуть мышцы. Сложно себя заставить да и лет мне много уже, а физкультурой никогда я не занималась.
0
20.07.2015
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Москва
До беременности весила 53, набрала 19 кг и в конце из-за этого еле ходила: отёчность ног, особенно с утра. После родов сразу ушли 7 кг. Через полгода я снова вернулась к своим 53. Следила за тем, что ем (диет не люблю и не признаю, а вот составить себе режим питания, ни в чём не отказывая- это по мне). Спорт: дома разминка+силовые, обруч, скакалка, бег на улице, позднее вернулась к своему обычному ритму.
0
08.05.2015
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Санкт-Петербург
Завидую тем, у кого вес ушёл сам, мне так не повезло)) Поправилась я еще жо Б, при росте в 160 весила 64 кг, но как-то не так было заметно. После родов через какое-то время я весила 69 кг и четко понимала, что так жить нельзя. Конечно нервы я себе сильно потерпала, столько диет изучила. А на самом деле нцжно больше двигаться и меньше есть, особенно булок. Не переедать перед сном. Сейчас я вешу 57 и пока вполне довольна:)
0
08.05.2015
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Тверь
Это вам повезло, что ребенок не аллергик. Я сбросила уже даже со своего добеременного. Что ни съешь - мы цветем. Если будете придерживаться строгой диеты при гв, быстро скинете все. Но главное, конечно, отказаться от мучного и сладкого и держать рок на замке почаще. Плюс ребенок физически выматывает: его же надо и на ручки, и погулять с ним. По дому лишний раз пол протереть, стирки и глажки сколько. Похудеется, не переживайте даже.
0
08.05.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: