Весь день мучаюсь, спина болит невыносимо. Ни сидеть, ни стоять, ни лежать...
Сколиоз и раньше беспокоил, но теперь каждый день
кто как справляется?
Москва
нужен совет!
Москва
Мне фитбол помогал и в первую и во вторую беременность. Как чувствовала что еще чуть чуть и сильно заболит, садилась или ложилась на него и становилось легче
0
16.09.2015
Ответить
Москва
Не поверите, но у меня тоже жилплощадь не сильно большая и вот уже 2 года мы его пинаем из угла в угол, но пользуюсь почти каждый день. Да и с детьми постоянно на нем занимаюсь, очень классная штука, вообще ни разу не пожалела что купила)))
0
16.09.2015
Ответить
Москва
Болит спина между лопатками и вся правая сторона. Делаю упражнения на верхнюю часть. Растяжку. На нижнюю врач запретила. Вроде помогает, но не за один день конечно
0
16.09.2015
Ответить
Москва
Стандартные. Самые обычные. Можно в интернете посмотреть, комплексов много всяких, и делать только на верхнюю часть. Если нет противопоказаний, можно и нижню немного растягивать, но необходимо посоветоваться с Гинеком
0
17.09.2015
Ответить
Анапа
мне ничего не помогает практически.. эх(( сколиоз, протрузия в шейнрм отделе, остеохондроз, смещается позвонок в пояснице и тогда защемляется нерв и ппц!! вот вчера опять защемило, сегодня еле двигаюсь. еще и копчик болит ужасно( меновазином муж мажет спину, еще софьей для суставов иногда. к мануальщику временами езжу, он аккуратно вправляет.
0
17.09.2015
Ответить
Москва
как ни странно, поясница меня практически не беспокоит, а вот между лопаток боль ужасная
0
16.09.2015
Ответить
Нижний Новгород
Поясница дальше будет болеть,у меня просто срок большой)а так и меж лопаток болело,заставляла мужа по вечерам растирать мне там,теперь поясницу трет мне,сама то не могу
0
16.09.2015
Ответить
Москва
Тоже прошу растирать, но толку мало ( видимо придётся терпеть. Иногда нормально, а сегодня весь день в лёжку
0
16.09.2015
Ответить
Франкфурт-на-Майне
Попробуйте на боку полежать. Между ног -подушки,так чтобы ноги параллельно лежали
0
17.09.2015
Ответить
Евпатория
делайте зарядку, только упражнения помогут, никакие мази не спасут, наклоны в стороны, только не спеша! и еще разнообразьте свою двигательную активность, главное все движения ваши должны быть мягкие, плавные и больше на растяжку. Мне на вашем сроке это помогло
0
17.09.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: