Девочки, кто ходил на курсы или читал литературу?? Как все-таки правильно дышать при схватках, потом при потугах или когда доктор не разрешает тужиться?
Я в разных источниках встречаю очень разные рекоммендации. Некоторые советуют при схватках дышать быстро, отрывисто, поверхностно, а другие наоборот - спокойно и глубоко. При потугах одни советуют тужиться упираясь подбородков м грудь, а другие говорят, что этого ни в коем случае делать нельзя, так как сосуды на лице и в глазах полопаются.
Пока что самая логичная для меня методика такова:
При схватках: спокойный вдох через нос, глаза закрыты, губы расслаблены (для этого кончик языка на корнях верхних зубов) и почти не касаются друг друга. Вдох плавно переходит в выдох (не задерживаем дыхание, но выглядит как "зависание"). Выдох тоже плавно через рот. Главная цель - расслабление.
При потугах: быстрый вдох ртом (как будто проглатываем воздух), потом задержка дыхания с открытым ртом и в это время тужимся, затем плавный выдох ртом Главное - не быстро, чтоб ребенок не "откатился" назад").
Когда нельзя тужиться: "собачье дыхание" - быстрое поверхностное дыхание ртом.
А как учили вас?
Дыхание в родах
Екатеринбург
При схватках вдох на 1-2-3 носом, выдох на 1-2 ртом, когда тужиться нельзя собачкой. Главное при этом в голове еще прогонять словами это все "вдоох-выдох", тогда мозг от боли отвлекается. Когда можно тужиться - там вам акушерки все подскажут. Я до этого не дошла, ЭКС. А схватки и потуги продыхивала доооолго.
0
03.10.2015
Ответить
Киев
оо действительно крупненькая малышка :) в любом случае, хорошо что все прошло хорошо)
0
03.10.2015
Ответить
Екатеринбург
Ну прошло-то не так чтобы хорошо, но хорошо закончилось :)
0
03.10.2015
Ответить
Киев
Верю)) у меня тоже было КС после 20 часов схваток и полного раскрытия шейки..
0
03.10.2015
Ответить
Екатеринбург
И вы после этого решаетесь на ЕР?? Героиня :) мне после операции сказали, что слкдующие можно ЕР, но я даже пытаться не буду, хватило. Плюс если первый ребенок столько весит - второй под 5 кг будет?? Мы с мужем тоже крупнячки, я 3800, он 4кг - ребенка до 4 кг ждать не стоит :)
0
03.10.2015
Ответить
Киев
Ну согласитесь, что КС "безболезненным вариантом" тоже назвать ОЧЕНЬ сложно)) у меня ребенок был не крупным, всего 3050, но мне просто не дали самой родить. С минимальным раскрытием положили сразу под окситоцин, потом пузырь прокололи, а потом уже в родилке начали выдавливать и это меня так напугало, что схватки просто прекратились.. вот поэтому и КС. Очень хочется верить, что во второй раз все будет "правильно"))
0
03.10.2015
Ответить
Екатеринбург
Мм ну на мне быстро все заживает, так что реабилитация после кс показалась мне такой фигней по сравнению с 20 часами схваток и 2 часами потуг, которые я продыхивала (раскрытие было полным, но почему-то роды ушли принимать у тех, у кого было 3 и 4 см, я тогда еще думала, что рожать сама буду и очень боялась порваться). Тем более я в принципе вряд ли смогу родить второго ребенка, если он будет больше 3500-3800. А если бы дочка застряла в тазу?? Рисковать не хочу...
0
03.10.2015
Ответить
Киев
Вам, вижу, с врачами тоже не очень повезло, мягко сказанно)) Это хорошо, что реабилитация прошла быстро, но по статистике, к сожалению, риски при КС что для матери, что для ребенка никак не меньше чем при ЕР. Посмотрите в ютубе как делается КС - это не просто "чикнули и сразу достали ребенка", родовая травма при КС тоже очень вероятна. Тем более наше тело многослойно, но никакой доктор не будет морочиться и сшивать все слои отдельно. Сшивается только матка, а потом все остальное в кучу. Со швом надо работать, желательно с хорошим остеопатом, иначе потом оно может вылезти и в виде обвисшего живота, и в виде испорченой осанки. В общем, КС для меня всегда останется "аварийным выходом" и очень жаль, что сейчас его расценивают наравне с ЕР.
0
03.10.2015
Ответить
Екатеринбург
Не, я-то свой конкретный случай имею в виду. Так-то сама знатно побегала, чтобы мне сначала разрешили ЕР (миопия 3 степени). Про кс и риски все знаю - я сама медик :) просто именно в моем случае ЕР были бы бОльшим риском - ребенок бы мог инвалидом остаться, головка застряла бы в тазу, если бы все-таки в него встала. И у меня 3 шва : матка, ткани внутренние и наружный. Врачи были отличные, главврач идиот - под страхом увольнения все должно быть естественным и с минимальным вмешательством. А то, что роженица не может сама родить - так это через 72 часа только вывод делается (это при безводном периоде!!!). У персонала просто руки связаны...
0
03.10.2015
Ответить
Киев
Жесть.. это уже слишком конечно.. зачем тогда роддом, если на тебя там просто будут стоять и смотреть, пока ты пытаешься родить естественным путем. Мне бы тогда было бы комфортнее дома рожать - результат тот же..
0
03.10.2015
Ответить
Москва
Надо дышать так, как подсказывает организм. При правильном именно для вас дыхании боль на схватках будет заметно меньше. На потугах, когда тужиться еще нельзя, тоже. Понять, что именно подходит, можно только попробовав все в соответствующий момент. Но потренировать разные типы лучше сейчас, до родов.
Нам на курсах советовали на схватках дышать так:
Быстрый вдох - медленный выдох (но не бесконечный). Лучше всего при этом произносить звук "а" на выдохе и следить, чтобы нижняя челюсть и горло были расслаблены
Или быстрой вдох и медленный выдох как бы кусочками. Но тоже без напряжения. Мне первый вариант больше подошел.
На потуги, когда нельзя тужиться рекомендовали тоже два варианта: по-собачьи и как задувание свечки (концентрироваться только на коротких выдохах, о вдохе вообще не думать). Мне второй вариант идеален был.
Про потуги говорили задерживать дыхание на вдохе и тужиться. При выдохе оставаться в той же позе, не разваливаться. Под позой подразумевается положение, когда попу как бы вперед подаешь, спину назад, подбородок к груди, но без фанатизма.
0
30.09.2015
Ответить
Москва
Дышать нужно так, как хочется) при потугах задерживать дыхание специально не стоит, лучше тужиться на длинном выдохе - тогда плавнее пойдёт процесс. Откатываться назад ребёнок и должен, головка же не сразу врезается - так и череп с шеей ребёнка, и ваша промежность сохраннее остаются.
На схватках расслабиться помогает такое дыхание, как вы описали. Можно делать выдох чуть длиннее, добавить низкое звучание. Диафрагмальное дыхание хорошо подходит.
0
30.09.2015
Ответить
Саратов
Прям мысли мои прочитали. Буду рожать первый раз. Начала изучать тему. Со схватками в принципе написано одно и тоже. Да и вспоминая периоды болезненных месячных помню, что именно как вы описали дыхание помогало. А вот с потугами аналогично. Пишут все по разному. Буду надеяться на врача и на свою голову, что она не отключится и я буду его слушать)
0
01.10.2015
Ответить
сама сейчас изучаю этот вопрос.для себя пока выбрала Ваш вариант (дядечка в ютубе ещё его объясняет).но это пока.как рожавшая знаю,что во время схваток все путается в голове и дышишь как самой легче.
0
30.09.2015
Ответить
Москва
Сама поймешь как дышать , все что написано нельзя применить ко всем, все мы разные мне было по другому нормально терпеть и потуги это уже и не больно вроде ( просто паровоз в попе не остановить:))
0
30.09.2015
Ответить
Минск
Все произошло быстро, даже не помню )) хе хе, но точно никто перед началом родов не рассказывал как дышать правильно
0
04.10.2015
Ответить
Москва
И на курсы ходила, и литературу читала. Процесс пошел - все мимо, ничего не помнила: когда да как))) Главное - слушать врача, подскажет. Но походите на курсы для общего образования.
0
30.09.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: