вопрос
Декрет и отпуск
Девочки, кто занимался во время беременности (с первых дней) упражнениями и по каким программам?Что можете посоветовать?Посмотрела тренировки с Трейси Андерсон, там здорово, она дает упражнения на каждый месяц, но вот на английском только(. А хотелось бы более подробно технику упражнений и постановку дыхания.
Благодарю за ответ.
Somnenie
Тренировки с Ольгой Маркес, там много видео, прямо очень много занятий, поищите, она делает упражнения в беременном состоянии, я , когда не ленюсь, упражняюсь.
27.10.2015
Ответить