После родов. Дано

какая ты молодец! я вот до сих пор себя на упражнения не могу сподвигнуть... пока только прогулки с коляской меня тонизируют))

а вот сантиметры и кг ушли сами собой, я прямо не ожидала! бедра были аж 104!!! а сейчас, как до Б, 95см)) и талия как до Б стала))

но, конечно же, упражнения просто необходимы! кинула твой пост в закладочки, постараюсь в ближайшее время посмотреть!

Вам памятник можно поставить, ЗА РВЕНИЕ усовершенствования своего тела!

У меня проблема всю жизнь  Спорт и я не совместимы (разве, что муж будет гонять и следить за процессом выполнения поставленных задач)

После роддома  _-10-12кг;  за 1,5 недели не успевания поесть и установить хоть какой-нибудь режим ещё_-2кг  

Складывается  такое ощущение, если я так буду есть скоро будет кулечек с суп набором обтянутый кожей (хотя я еще должна потерять  3-4кг и будет мой вес приблизительный вес при котором я забеременела), но я не против к этому 3кг потерять лиж- бы истощение не заработать. Только животик подтянуть, но это мне грозит еще не скоро. Мои швы мне не позволяют сейчас даже сидеть толком ( сикось-накось полулёжа)

девочки, а при ГВ можно упражняться?? слышала, что нежелательно, но оооочень охота!! 

Вот, Алин, http://www.youtube.com/user/YougiftedRussia, если все же пойдешь в тренажерку. Да и так посмотри, там много интересного.