Что кушать зимой...

мне мой гинеколог посоветовала купить очень полезный фрукт , называется фейхоа, это как маленькая витаминная бомба))там очень много полезных веществ, это сезонный фрукт его продают в начале зимы

Ой, да, согласна, вообще не понятно, чем мы питаемся, как живём. С одной стороны, это можно назвать паранойей - ведь, мол, и на улицу выходить опасно, дышим смесью пыли и выхлопов. а с другой - надо же всё равно как-то о себе заботиться. Если беспокоитесь о качестве того, что едите, и хотите понатуральнее, лучше всего тогда на ярмарке покупать или на рынке аналоги магазиннных товаров. Там же и сертификаты качества проверяйте, а то мало ли что. заодно потрогать всё можно, повыбирать. Всю молочку тоже лучше с ярмарки брать, из живого молока и свежую

Прежде чем употреблять зелень и овощи, их надо замачивать в холодной воде, можно даже на ночь. В воду уходит вся гадость! У зелени все нитраты собираются в ножках, их обязательно отрезать. Я так делала во время беременности, да и сейчас)))

Ешьте все и не заморачивайтесь. Толку от заморочек никаких. Главное, ограничивайте потребление бесплоезных сахаров в виде конфет, шоколада, мучных изделий. Из-за моего избыточного веса , у меня стукнуло на 9 месяце проблемы: стало выше арт. давление, отекание. До 9-го месяца все было ОК вообще.

Я ела всё,что хотела.В меру,конечно.Из магазина-цитрусовые (мандарины,апельсины,грейпы),яблоки Семеренко.Из овощей-морковь,свёкла,картофель капуста,кабачки-всё из деревни (у мужа родители живут в деревне,брали всё у них).Думаю,можно найти знакомых,у кот родственники живут в деревне и купить у них овощи.Мы сами с мужем так привозили нескольким своим знакомым овощи от родителей из деревни.Ну,это,если Вы так боитесь есть овощи и фрукты из магазина.Ещё забыла про зимние сорта яблок,кот тоже можно купить у бабулек на рынке.

Хороший вопрос Вы задали...Боюсь,что в нашей стране население находится наедине с этой проблемой,т.к у нас нет жёсткого контроля качества фруктов...Муж уже год обещает купить этот прибор,но с другой стороны не будем же мы в каждый фрукт вводить металический наконечник от прибора,не каждый продавец это разрешит...Сейчас я просто стараюсь покупать местные яблоки,они не такие крупные и красивые,иногда больше кислые,чем сладкие,но гарантий что они натуральные,больше....

Я вообще не думала об этом! Ела все в свое удовольствие)))))) На ребенке никак не отразилось.

Нитратов особо не пугайтесь :)Их концентрация значительно снижается при вымачивании, квашении, варке продукта. Капусту можете и сами сделать квашеную, она сохранит вит.С и др. Из яблок или груш можно сделать пюре: очистить от кожуры и косточек, нарезать, сложить в кастрюлю , чуть воды на дно и варить на небольшом огне. Без сахара. Мы так заготавливаем яблоки, груши. Получается то же детское питание, только с кусочками фруктов. Банки стерилизую в микроволновке (0,8 л - 10 мин), крышки кипячу. В этом году ещё из абрикосов накрутила и слив.

Все продукты на полках магазина, к сожалению, часто низкого качества- это касается и фруктов, и овощей, и мяса, и рыбы, молочки. Сильно не заморачиваюсь, но покупаю из фруктов - только российские некрасивые яблоки и мандарины, из овощей - ничего, ем мамины заготовки, из мяса - курицу и мясо от частных лиц. И вообще жить вредно!

Я не знаю как сейчас, но раньше эти нитратомеры Соэкс были сертифицированы даже не как измерительный прибор, а был сертификат подтверждающий электробезопасность что ли. Я работаю в лаборатории для проверки овощей на нитраты необходима точная навеска, определенное количество реактива и прибор, который ежегодно поверяют, а не просто иголочкой в картошку тыкнуть. Мы много раз перепроверяли овощи после этого нитрат тестера, там где он показывал превышение, у нас была норма, правда справедливости ради стоит сказать, что когда было действительное превышение раз в пять выше нормы , то Соэкс то же показал превышение.