Работающие беременяши, вопрос к Вам!

Привет девчата! Извиняюсь, что пишу сюда. Мне очень срочно требуются мамы в декрете, для онлайн работы. Ходить никуда не нужно, поэтому будет удобно совмещать)) Зарплата от 30тыс. Пишите мне в ВК https://vk.com/sveta_musharova или в ОК http://ok.ru/svetlana.musharova, дам полную информацию!

А у меня совсем не сидячая работа. Работаю воспитателем в детском саду. Активности достаточно, конечно, и зарядку сделай, и физкультуру проведи, и на прогулку всех одень/раздень, приберись, нагнись/разогнись по сто раз. Сейчас, конечно, легко все переношу, т.к. срок еще небольшой, но с животиком знаю, что будет сложновато. В прошлую беременность даже чуть в обморок не грохнулась ожнажды, когда согнувшись ребенку сандальки застегивала (Может живот что-то передавил, давление нормальное оказалось). Вобщем, активная сложно, за компом тоже..главное беречь себя по возможности, ведь такую важную миссию выполняем (одновременно с рабочими обязанностями ).

Добрый день! Если ноют ножки посоветую сходить к флебологу (доктор который занимается венами). Я то пошла не по причине усталости ног, хотя работа сидячая и ноги действительно "ныли" вечером. В общем мне прописали носить компрессионное белье (чулки колготки что удобно). Даже здоровым девушкам советуют во время беременности носить такое белье (есть специально для профилактики отеков и варикоза). По своему опыту скажу что могу пол дня отсидеть потом еще пол дня скакать по делам без передышки, а ногам хоть бы хны))) стало легче в разы)))

Меня перевели на легкий труд. Легкий труд это как раз таки и есть работа за компьютером. Работаю каждый день с 08:00 до 17:00. Работать буду до самых родов. Если вам не удобно сидеть, купите специальную подушку под попу. А под ноги можно подкладывать коробку/табуретку/перевёрнутый мусорник, чтобы ноги выпрямить и поднять. В офисе, если необходимо куда-то отнести документы или спуститься в столовую, хожу только по лестнице, про существование лифта забыла. За чаем/кофе тоже хожу сама, хотя у нас есть специальные кофе бои, которые разносят чай/кофе на заказ. Я правда не знаю какой у вас срок. У меня всего 31 неделя. Может недельки через 2-3 я так же буду жаловаться как и вы, но а пока работа за компьютером это отдых для меня ((:

Сижу весь день, к вечеру тоже все болит. Могла бы - ушла бы на больничный. Но не могу.

я все три беременности отработала на сидячей работе перед компьютером. Причем в первые две так получилось, что не уходила на больничный - в первый раз последний раз была на работе за неделю до родов, во второй за две. Сегодня вот первый день отдыхаю, а до ПКС мне всего-навсего 6 недель. Никакой катастрофы в таком положении вещей нет. Конечно было бы здорово отсыпаться по утрам, днем много гулять, дышать свежим воздухом, побольше отдыхать и наслаждаться беременностью на все 100%. Но жизнь диктует свои правила и приходится им подчиняться. Это лирика. Теперь о практике. Каждый час-полтора нужно вставать хотя бы ненадолго - дойти до туалета, налить воды, придумайте себе дело, если на работе не принято просто вставать и ходить. Пейте! Срок еще маленький, отеки Вам не грозят. В офисах обычно сухой воздух, а вода беременным очень нужна. Если позволяет обеденный перерыв - гуляйте хотя бы 15 минут днем. Посмотрите внимательно на свой стул. Во вторую беременность у меня был просто ужасный и я убедила начальника что мне нужен хороший, если он хочет чтобы я была эффективным сотрудником. Проветривайте чаще. Сейчас зима, все кругом чихают и кашляют, вам это незачем. Кто мерзнет - пусть выходит. Если Вам холодно, тоже выходите, но воздух в помещении нужно менять раза три в день как минимум. Мне повезло в этом плане, у нас все морозостойкие и терпеть не могут духоту. мы вообще каждый час проветриали. Если устают ноги- придумайте, как их поднять. Опять же у нас в офисе задняя чать столов закрыта до пола, поэтому я просто могла положить ноги на большую коробку, которую специально туда поставила. Ну и почаще меняйте позу - не обязательно весь день сидеть, согнувшись, можно откидываться в кресле, Мы просто привыкли сидеть в одной позе. Понятно, что и Вам это не полезно, и малышу не понравится. Здоровья Вам) ПС: описала только собственный опыт, на истину в последней инстанции не претендую)

я старалась вставать,хотя бы раз в час,прогуляться,проветрить окно,чай попить,до туалета. И вечером после работы хотя бы гуляйте

У меня был график с 8 до 17, за компом, плюс работа нервная. Было тяжеловато, если первое время ещё как то справлялась, то к 4 месяцу уже видеть все это не могла. Глаза болели от монитора, голова не работала. В общем на 5 месяце стала прыгать с больничного в отпуск и так до декрета, потому что добираться до работы тоже стало тяжело

Я когда работала, то каждый час вставала и гуляла минут 10 по офису. Работа от этого не страдает, и я себя чувствовала лучше

Беременным вообще надо сидеть дома и заниматься собой, гулять, на йогу и в бассейн, а не на работах торчать. Но наше государство такого не позволит. Так что после нового года смело косите и берите больничные по максимуму, т.к.16 год у вас в расчет выплат по БИР не войдет.