Кеда
Оооо!я тоже вчера себе купила)))пока только муж на нем балуется-спину разминает. Вот хочу все посмотреть программы какие-нибудь...Мне кажется он для ребенка больше понадобится)
22.02.2016
Ответить
Ожинка
Схватки пересиживала. Ребенку гимнастику делала. Потом пресс качала с помощью фитбола. Крутая штука.
22.02.2016
Ответить
Ната
А на полу качать хуже?Схватки дома переживали?Когда поехали в рд?А какой у вас размер мяча и рост?
22.02.2016
Ответить
Ожинка
Нет понятия "хуже-лучше" в спорте. Каждому свое. Я подобрала комплекс упражнений по 10-15 минут в день, которые помогли эффективно подтянуть фигуру и сбросить лишние кг без монотонных скручиваний до изнеможения))
Тренировочные - дома. Истинные - в РД, там тоже есть фитбол. Это было мое спасение последние 2 часа схваток.
167 см, фитбол вроде 65.
22.02.2016
Ответить
Абра Кадабра
О! на точно такой же сегодня смотрела в магазине, такого же цвета диаметром 65 см.
скажите, а у вас какой рост? когда садитесь на него получается в коленях прямой угол? вроде надо чтобы был прямой
22.02.2016
Ответить
Ната
Вот я знала про 90 угол, но села на меньший салатовый и подумала что маловат как-то.У меня 168, может еше от степени надутости зависит. В изгибе ноги явно не 90, выше.
22.02.2016
Ответить
Абра Кадабра
Ясно, салатовый 55 в диаметре.
Нашла пост с упражнениями для беременных на фитболе для подготовки к родам:
https://www.babyblog.ru/community/post/living/3134431
22.02.2016
Ответить
Seniorita
В инете куча упражнений с фитболом, я находила по поиску и делала))))во время беременности просто сидела на нем попой вертела )))))а сейчас на нем сына успокаиваю когда плачет 
22.02.2016
Ответить
Ната
А вертела для чего?)))))Подружка вот говорит не приучай укачиваиь на нем а то потом вообще ребенок покоя не даст, как у нее. Я думаю прикачать немножко то можно....
22.02.2016
Ответить
Seniorita
Вертела - ну типа зарядка для тазовой области ))))))я вот во время б скакала на нем, теперь думаю может поэтому привык малыш и на нем успокаивается ))))так то не укачиваю на мяче, только когда сильно орет и другие методы не помогают )))))
23.02.2016
Ответить