Ура, уже можно почувствовать весну! Нам 21 неделя. У меня шило в попе - все время хочу двигаться, гулять, заниматься спортом. А работа сидячая(( ели высиживаю за компом рабочий день. Хожу плавать 2 раза в неделю, на фитнес хожу, в зал и на групповые тренировки, медленные не люблю, хожу на танцы и на силовые, пресс заменяю другими упражнениями, вес беру маленький, чувтствую себя супер после трени. Жаль, годовая карта последнюю неделю действует, но новую не покупаю, тк меняем район жительства. А сегодня была на стадионе, посмотреть, снег сошел, я прошлась 2 км вокруг поля, как же бегать хотелось) И позаниматься! Но я в пальто и в ботинках)) бегать не стала бы, но спортивненьким шагом прошлась бы) а тут есть такие крейзи мамочки-спотсменки? Прям чтоб не йога для беременных, и не аква-мама, а прям до беременности занимались усиленно и во время? Чем занимались? 
Электросталь
Весна, энергия!
Москва
Моя спортивная форма похоронена очень давно, но в эту Б я делала зарядку по утрам и на велосипеде каталась.
Электросталь
Прям на велосипеде на улице или велотренажер? Я так хочу прокатиться, но если муж узнает про вел, он меня потом дома запрет....
Электросталь
Тут главное - не упасть, центр тяжести-то сместился. Я не боюсь, но родне не понять.
Москва
Справедливости ради надо сказать что я каталась первые 5 месяцев. Они у меня на лето пришлись, с большим пузом я уже каталась на авто только)))
Круто. Я до беременности 3 раза в неделю ходила в спортзал на зумбу, но во время беременности не рискнула, там все-таки нагрузка приличная и прыгать надо. Хожу в бассейн 1 раз в неделю, зимой на лыжах каталась почти каждые выходные, когда погода позволяла. Много хожу, где-то в день получается 5-7км быстрым шагом. Вот сейчас потеплеет, думаю на велосипеде кататься, но пока не уверена.
А вы молодец, респект.
Электросталь
спасибо, велосипед - вообще соя слабость, но срок будет такой, что не рискну и родные не дадут. А потом с малышом еще года два не покатаюсь нормально, наверно
У меня срок такой же, как у вас :) Вот тоже думаю, родные не поймут, но хочется. У меня у мужа есть небольшой складной велосипед, мне кажется на нем совсем не опасно, особенно если по ровным дорожкам ездить.
Белая Церковь
Ничего себе)!! Нужно брать пример!! А я вот боюсь.. Не знаю что можно делать а что нет.. 1-я беременность, примерно 12-я неделя. Может посоветуете какой-то комплекс упражнений)?
Электросталь
А вы до беременности занимались? Если да, то можете делать то, что делали, исключив пресс, прыжки, бег и нагрузки с весом (если только маленькие гантели). Потихонечку, в спокойном темпе. Если не занимались, то делайте только комплексы для беременных (можно найти в интернете), а лучше - в зале, со знающим инструктором, чтоб следил за техникой и вашим самочувствием. И слушайте свое тело. Любой дискомфорт - прекращайте упражнение. Плавать хорошо всем! Да и просто - побольше гулять на воздухе.
Белая Церковь
Спасибо за советы! Я занималась не более пресса и приседаний раньше. Наткнулась на , думаю - это то что мне нужно)!
Лондон
Я бы с радостью, но я нифига не успеваю. Хотя посетителей упражнений мне легче. Плавание и упражнения дома. Ну и в выхолные мы гуляем часа по 2-3. До занималась на пилон и лошадях. Поэтому меня аж колбасит от того что ничегт не делаю.
Электросталь
и меня колбасит без движения. На работе сидячей еле выдерживаю, после компа голова кружится и хочется полежать, но если удается позаниматься - сразу другой человек.
Да весна во всю) у нас уже тепло, деревья почти все зеленые, цветут) уже переоделись в кожаные курточки и балетки) хорошо) прям выходишь на улицу и гулять, гулять хочется )))))
Тольятти
Дома с гантельками занимаюсь. Хожу бодрым шагом (правда не слишком часто получается время выбрать). В декрете обязательно буду ходить больше.