Как справляться с плохим настроением?
Опыт *бывалых* мамЯ терпеть не могу состояния, когда мне грустно или ничего не хочется. Иногда разрешаю себе побыть в нём, но не очень долго. Хочется воодушевления, интереса в жизни. Чтобы было желание и с ребёнком как-то активно заниматься, и домашние дела делать, и творить!
Задумалась над тем, как я обычно выхожу из такого состояния/настроения, что мне помогает?
Чтение интересных книг, не обязательно художественных
Общение с людьми, с другими мамами
Прогулки
Фильмы
Чтение блогов, интересного опыты людей
Но больше всего мне помогает разобраться в причинах такого своего состояния.
Что еще?
Anastasia
Совсем..((( Все не так, глаза на мокром месте, грустно, апатия, печаль, беда прям.. Несколько дней могу в таком состоянии провести.. Наверное из за постельного режима, 4 стен и мелких проблем..
19.04.2016
Ответить
Велета
У меня весной часто такие перепады, врач сказала, что возможно из-з недостатка витаминов....посоветовала есть побольше оранжевых овощей, прогулки на воздухе не менее 2 часов и перед прогулкой пить свежевыжатый сок для поднятия энергитического тонуса: морковь 6 шт + 6 веточек петрушки.
И ещё сок, помогающий восстановить силы организма после зимы: редис - 3 шт + 2 кружка ананаса + одуванчик 
Все соки надо употреблять сразу после приготовления, не позже 10-15 мин, так в них сохраняется гораздо больше полезных веществ. Хорошо для приготовления прикорма малышу купили отличную соковыжималку так что теперь всё быстро и просто - и приготовить, и помыть её проще))
Все соки надо употреблять сразу после приготовления, не позже 10-15 мин, так в них сохраняется гораздо больше полезных веществ. Хорошо для приготовления прикорма малышу купили отличную соковыжималку так что теперь всё быстро и просто - и приготовить, и помыть её проще))
19.04.2016
Ответить
