Вчера ходила на очередной прием. За месяц прибавила аж 2 кг. Итого за 23 недели прибавка 8 кг. Это много?
Еще гиня мне сказала, что живот у меня очень большой для моего срока, матку измерила, размер соответствует сроку, значит говорит живот наела((( А у меня живот что в первую беременность, что сейчас сразу лезть начинает. Я даже уверена, что причиной большого живота в том числе является практически постоянное вздутие кишечника, с коим я уже не знаю как бороться((((
Сказали не налягать на сладкое))) За всю беременность может пару раз шоколадку слопала, вообще не тянет на сладкое в этот раз. А вот соленую рыбу я бы наверное каждый день кушала. Я не знаю, что в понимании моей гини правильное питание. Я завтракаю тем же, чем и обедаю, то есть это что-то мясное (не жирное) + гарнир (ну или супчик). ужина часто и не бывает как такового. Перекусы - это фрукты (в основном яблоки), пару раз в неделю слопаю булку. Чай без сахара. Кофе утром с сахаром обязательно. Три раза чуть не умерла как хотела чипсов.
Кефир, молоко - это вся молочка, от всей остальной молочной продукции начинается ужасная изжога. От картошки тоже изжога, хотя именно ее готова есть каждый день хоть сырой((
Девушки, чем посоветуете питаться, чтобы не набирать вес, ну и чтобы полезно и сытно?
Из-за веса беспокоюсь во-первых потому, что первая доченька 4630 родилась (ЭКС), ну и во-вторых потому что это же потом скидывать как то нужно будет. А в этот раз наверно будет и сложнее, как сказала мне вчера врач, таки возраст у вас уже. Целых 30 лет!! Наверное скоро пенсия))))
Любопытно, что в первую Б я набрала 20 кг и они равномерно распределились во всему телу, а сейчас эти 8 четко ушли в ноги и попу, ну и живот собственно. Очень меня собственное отражение не радует((.
