Муки выбора

Блин, когда уже эти бабушкины сказки начнут уходить из нашей жизни? В творога вы кальций ищите.... "Кальций - самый распространенный микроэлемент в человеческом организме. Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной его источник - молочные продукты. А теперь давайте посмотрим правде в глаза: Продукты, богатые кальцием: Мак 1460 мг/100 г Кунжут 670 - 975 мг/100 г Крапива 713 мг/100 г Подорожник большой 412 мг/100 г Семена подсолнечника 367 мг/100 г Шиповник 257 мг/100 г Миндаль 252 - 273 мг/100 г Петрушка 245 мг/100 г Лесной орех 226 мг/100 г Амарант, семя 214 мг/100 г Кресс-салат 214 мг/100 г В то время как: в коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 г а в твороге 80 мг/100 г."

Я нашла выход так: делаю фруктовое пюре из бананов с яблоками и добавляю в него две столовые ложки творога ,получается йогурт который нравится очень очень. Попробуйте а вдруг пойдет

Я вообще творог в беременность не ела.

Покупаю творог Пискарёвский. Сделан по ГОСТу, что тут ещё сказать.

Попробуйте в Пятерочке взять развесной (его продают в обычных фасовочных пакетах по 500 гр.). Продукт натуральный, делают в российском регионе. Мы только его едим, совсем отличается от всех пачечных.

А чем Вас не устраивает вариант сделать его самостоятельно? Который Вы, кстати, озвучили. Очень чувствуется разница между таким творогом и покупным. Если есть мультиварка, достаточно кефир поставить на мультиповар на 85 темп 2 часа. Если нет- молоко+кефир в равных пропорциях и две ложки сметаны- на три часа на маленький огонь. А вообще, много рецептов разных есть

Кстати, больше всего кальция содержится в твёрдом сыре.

Вот не могу я в Б творог есть...да и ортопед детский в своё время сказал, что в твороге не так уж и много кальция, только если самим готовить кальцинированный творог. Выбирете другие продукты с содержанием кальция) вот например http://prodgid.ru/pitatelnye-veshhestva-v-produktax/kalcijsoderzhashhie-produkty-dlya-beremennyx/

Я уже давно покупаю творог Простоквашино.220 гр в упаковке. Иногда беру во Вкусвилл упаковку 400 гр. Там тоже хороший. Да, этот творог дороговато стоит зато без растительных жиров типа пальмового масла. Что касается добавления в творог каких то фруктов и ягод, то я где то слышала что кальций не усваивается от этого сочетания.

не давайте творог - делов-то. Если вы хотите дать ему кальций таким методом, так посыпьте в еду размолотый кунжут - там кальция в разы больше и он усваивается в отличии от кальция в молочке и не портит кровь. Только обязательно размолотый, целый кунжут в первозданном виде выйдет в горшок.

Я покупаю зерненый творог - Простоквашино.. остальное почему-то есть вообще не могу ((( ну или рынок, или что-то на даче покупаю из местного...но с этим в Москве труба (

Не мучайте себя, не только в твороге кальций. Можно кушать молоко, твердые сыры, йогурты, кунжут (козинаки например), петрушка, яблоки, бананы и другое.

Мне очень нравится Киржачский (он в круглых пластиковых баночках).