Фитбол

Девочки,

муж купил мне фитбол. УРА!!!

Кто-нибудь из вас занимается на нем?

Если да, то поделитесь, пожалуйста, упражнениями.

Или может быть есть ссылка на страницу с упражнениями в интернете.

А то что-то я ничего найти не могу :-(

Заранее спасибо всем.