Мама двоих (5 лет, 3 года), жду девочку, 8 неделя
Москва
Третья беременность... Делаем фигуру к лету))
Делаем фигуру к лету))
Девочки, хочу взять себя в руки с этой Б и попробовать систему минус 60. А то в гв я точно не скину! Кто тоже хочет? Давайте дружить в этом нелегком деле!
Случайно удалила пост) был коммент. Мой набор веса в беременность должен быть до 7 кг) с учетом того что сейчас лишних 15🙈. Ребетенок возьмёт своё так или иначе, а оставшееся нам потом таскать)
Это не диета! Это система здороворого питания в котором можно все, но по правилам. Тоже раньше думала о том что это такие глубости беременным думать о таком. Но это здоровье! И чтоб я не делала на гв я не скину, пробовала все что можно! ( кормлю я долго) И за тремя шилопопами гораздо комфортнее бегать до 60 кг))
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Майами
Хорошая идея, я тоже ее придерживаюсь) единственное мне гиня сказала нельзя не есть после 18 00, хотя бы йогурт на ночь съедать.
0
25.02.2017
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Йоханесбург
Это смотря во сколько спать ложиться. Не есть за 4 часа до сна вполне нормально, при условии полноценного ужина.
0
26.02.2017
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Майами
Даже если ужин полноценный, с 18 00 вечера и часов до 8 утра (во сколько вы завтракаете?) это 14 часов без еды, для Б организма много. Так мне сказала врач, но сама я если ем после 18 00 сильно поправляюсь :( так что раза 3 в неделю все таки не ем.
0
26.02.2017
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 8 лет)
Москва
Если я ложусь в 9-10 с детьми нормально(я думаю по ощущениям, ночью ж если спишь то и затрат то не особо.) завтракаю я в 7, если засиживаюсь отредактирую до 19.
0
26.02.2017
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Майами
Я тоже себя слушаю. Так стараюсь не есть на ночь если сильно только захочется, например, яичницу то готовлю и ем. Но это редко бывает :)
0
26.02.2017
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 8 лет)
Москва
Спасибо) внимательнее себя слухать)
0
26.02.2017
Ответить
Мама троих (22 года, 11 лет, 9 лет)
Москва
А как вы рассчитали сколько именно должны весить и сколько максимум набрать???
Я бы хотела на 10-12 кг остановиться, например. Сейчас у меня +10 от добеременных 59((( но я вижу свои ноги-руки и мне кажется, что половина из этих 10 кг никакого отношения к ребенку не имеет..
0
26.02.2017
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 8 лет)
Москва
Я с мальчишками набирала +11-12 оставалось около 5. Не сбрасывалось ни в какую, это наследственное у мамы так же, пока кормлю держится вес. От расстройства ещё добавляю. В идеале надо выйти ч тем же весом что и до. Подруга набрала 4 кг по этой системе вышла - 10, комплекции моейже. Но тяжко реб 3,4 кг + 2 кг матка жидкость естественно примерно, остальное лишнее.
0
26.02.2017
Ответить
Мама троих (22 года, 11 лет, 9 лет)
Москва
Я во вторую беременность вышла с собственным весом из РД..Но это из-за гсд было и стороной голодной диеты (((
Нужно почитать про -50.. я об этом ни чего не знаю
0
26.02.2017
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 8 лет)
Москва
У неё есть прям книга "минус 60 для будущих мам"
0
26.02.2017
Ответить
Мама двоих (10 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Это НЕ здоровое питание и даже НЕ правильное питание.
Я не призываю сметать все на своём пути, сама против этого. Но чтобы не толстеть и держать вес вполне достаточно разнообразного и сбалансированного питания.
Каждый приём пищи овощи*белок, завтрак злаки или творог с ягодами, запеканки, сырники. Плюс2 перекуса: один фруктовый, другой с орехами (15-20 штук). На ночь кефир с отрубями.
Если откажитесь от сладкого, мучного, жареного, жирного, копченого то будет вам счастье.
В то что предлагает Мириманова- вынос мозга!!!
0
28.02.2017
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 8 лет)
Москва
Пробовали сбалансированное. В бер не прокатывает. Мне нужен вынос мозга, чтоб не набрать в беременность вес, надо чтоб транились мои запасы. Ничего криминального "НЕ" особо не увидела. Что вы там увидели не здорового?
0
28.02.2017
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 17 лет)
Москва
Я с вами) разрешаю себе только овощи-фруктовые перекусы, пока 20 недель +3,5кг.
0
28.02.2017
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Москва
Эх!
Жаль, что не предложили это раньше!
Я несколько раз пыталась начать эту систему с 20 недель, но каждый раз срывалась:(
В 20 недель вес был +6 кг.
К 30 неделе +14 кг. Правда это попало на новогодние праздники.
Потом взяла себя в руки. Было очень тяжело но я сбросила пару кг и больше не набрала.
В итоге, завтра 37 недель, вес +12 кг.
Но я очень переживаю, стараюсь не набрать больше. Хожу в бассейн.
Последние 2 недели с удовольствием к вам присоединюсь:)
0
26.02.2017
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 14 лет)
Иерусалим
а у меня гсд те Б был, так что я и так придерживаюсь диеты. Тяжко это очень с двумя-то детьми...
0
26.02.2017
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 14 лет)
Иерусалим
гестационный сахарный диабеи
0
27.02.2017
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Йоханесбург
У меня не получается на этой системе не набирать сейчас вес, хотя я на ней уже 7 лет и всё было нормально до этого.
0
26.02.2017
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Вот в ГВ я как раз классно скинула на этой самой -60! На ГВ даже если скосячишь - все равно сработает)))))
0
02.03.2017
Ответить
Мама двоих (9 лет, 6 лет)
Балашиха
Я тоже хочу, но не могу книжку эту найти. Сейчас у меня 27 нед и +11кг к 59 до Б
0
26.02.2017
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: