Войти

Фигура до и после беременности

12
Мама троих (16 лет, 13 лет, 10 лет) Лобня
сыну 16 дней, осталось 3 лишних кг,за Б набрала 14 , он родился 3920-таю в 1 Б набрала 20 кг,через полгода все ушли сами да еще с собой прихватили 3-5 кг."Программа" была такая-ежедневный,двухразовый спуск-подъем на 5 этаж сталинки  с коляской и ребенком (в 2 захода),ГВ (долго) и постоянная бессонница,деть вообще не спал ни днем ни ночью и висел на руках, в общем -изредка пожрать,за счастье поспасть..и была я тонкой и звонкой,пока опять не забеременела))  Из упражнений-только вместе с сыном занималась совместной гимнамбой:ложилась на спину,ноги в коленях согнуты-на ноги клала малыша и так поднимала и опускала  его.Он был в восторге,а заодно и моя попа и живот.Ну и фитбол
0
12.07.2012
Москва
)))) здорово - спасибо! про спуск подъем весело))) У вас малышу всего 16 дней? Поздравляю вас!!!!! Кстати я стала замечать сейчас что многим легче удается худеть после родов. А животик быстро ушел после первых родов? Или чуток всетаки остался?    
0
12.07.2012
Мама троих (16 лет, 13 лет, 10 лет) Лобня
Спасибо)))До конца уйти не успел,видимо знал,что скоро  возвращаться)вообще организм полностью к 3 м годам  востанавливается, а я через 2 опять забеременнела) Мне очень послеродовый бандаж помогал,главное сразу одеть,сейчас тоже в нем.Жарко конечно , но эффективно,ну и видимо особенность какая то физиологическая у меня,без него (в гинекологическом  плане) проблемы начинаются,так что пока парюсь..но талия уже возвращается
0
12.07.2012
Москва
а какой бандаж лучше носить? мне один отдали - но он огромный, и не удобный и из под одежды таааак выпирает.. может это не оно?
0
12.07.2012
Мама троих (16 лет, 13 лет, 10 лет) Лобня
у вас наверное  дородовый, есть еще универсальные на до и после (у вас скорей всего он), а есть отдельно после родовый.У меня в прошлый раз был на  косточках, без застежек-телесный,под одеждой было почти не видно.А в этот раз я в него не влезла((т.к. втиснуться в него не могу ни снизу(попа,она все таки есть))и сверху грудь ооочень увеличилась,сейчас пользуюсь просто прямым эластичным на липучке-выглядит как широкая,прямая  резинка,но очень тугая,под платьем сейчас уже почти не видно. К сожалению названий не помню,если в инете похожий найду-покажу Сейчас почти такой а у вас наверное что то из тех которые  на до и до и после мне в них после было не удобно, а Б носила в этот раз,но поуже
0
12.07.2012
Мама двоих (15 лет, 13 лет) Москва
После родов любой бандаж сможете одеть, дело в зиму, ничего видно не будет. Мне девочка отдала свой бандаж универсальный или 2 в 1, как правильно не знаю. Во время Б как-то не носила, не понравилось, а после одевала. Пузец после родов чуть свисал, не сразу же он уходит.....меня так бесило, что он при ходьбе болтался, я прямо чувствовала это, еще и больновато было, болели все мышцы. С бандажом было удобнее. Когда снимала, животик прям втянутый такой был, симпатичный, через час-другой опять выкатывался. Позже само всё ушло, втянулось. Я не занималась, после родов долго боялась, а потом и не до этого было. 
0
12.07.2012
Мама двоих (15 лет, 13 лет) Москва
Серьёзно вы подошли к проблеме :))) Меня муж тож всё "пугает" покупкой абонемента на какие-нибуд занятия, но позже, через несколько месяцев после родов, очень рано как-то не рекомендуют, да и не будет у меня сил. Я и потом не знаю как смогу занятия посещать, детей мне оствлять не с кем, кроме мужа.
0
12.07.2012
Москва
У нас немного наоборот, скорее я пугаю мужа покупкой абонемента. У него сразу крик - а кто с ребенком будет сидеть? - на что собственно я и отвечаю, что пару часов и он сможет посидеть. А он боится пока...)))) Посмотрим как  и что будет. Я не загадываю. Просто опасаюсь, что когда сяду в декрет, возникнет вопрос с деньгами, поэтому стараюсь сразу перестраховаться и запланировать все. А там уже буду продумывать как воплощать в жизнь)))) Я еще потому выбрала этот салон, что там с ребенком можно приходить - за ним присмотрят или помогут если что. Туда много мамашек с малышатами ходит))))
0
13.07.2012
Мама двоих (15 лет, 13 лет) Москва
и с какого возраста там присматривают за детками?
0
13.07.2012
Москва
Я видела девушку с малышкой где то 6-7 месяцев точно. Но тут конечно от ребенка зависит - кто то спокойно без мамы - а кто то будет верещать как только она скроется из вида. Тогда все было очень мило и по семейному))))
0
13.07.2012
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Москва
Я в первую берем до 7мес ходила в обычный фитнес клуб на групповые занятия со всеми. Просто не скакала и делала облегченные упр на пресс. Еще параллельно ходила в басейн до последнего дня перед родами. За два мес до родов закрли мой смортклуб на летнюю профилактику и я перебралась на занятия для беременных, где мне было ну очень скучно, так как привыкло тело к большей нагрузке. Но все равн ходила и занималась. Кстати, могу заверить, что упр для беременных те же , что и в программе обычного фитнеса, просто делаются медленно и меньше подходов гораздо. А так, проблемные зоны все те же. Благодаря этому вес ушел очень быстро после родов и восстаовилась сразу же. ну и в 2 мес дочки уже начала опять ходить в спортклуб. Сейчас все то же самое, плаваю( правда намного меньше из-за работы и дочки) и хожу пока еще на обычгый фитнес. 
0
19.07.2012
Мама двоих (14 лет, 12 лет) Кривой Рог
Родила.. через месяц живот полностью ушел. Я стала худее, чем была до беременности... была 52 стала 49. Никакие финеты, никакие там программы не использовала. 
0
15.07.2012

Похожие записи