Привет

Я просто плаваю на животе, по 45-50 мин. 3-4р/нед. В фитнесклубе. Очень успокаивает. Правда, запах хлорки неприятен( спец занятий у нас нет для беременных

Я в бассейн хожу 3 раза в неделю. Мне так легко в воде, не могу себя представить беременную без плавания

Хожу на йогу для беременных, до Б ходила на йогу айенгара. Конечно, на занятии для беременных меньше чувствуется "работа", но всё равно есть приятное небольшое ощущение работы мышц, а главное, очень легко себя чувствуешь после занятий, выходишь, по ощущениям как будто даже ростом выше. Хорошо растягивают, много дышим, кайфушечки)