Какие упражнения вы делаете, поделитесь. Не хватает движения (ходьбы хватает), хочется какие-то несложные упражнения в целом и для поясницы в частности. Кошку делаю.
Санкт-Петербург
Делаю зарядку по видеороликам Маши Ефросининой+растяжку (но ее, чтобы за 9 месяцев не потерять)
0
21.08.2017
Ответить
Новокузнецк
Суставная гимнастика Сукшми Вьяяма. Это из йоги, комплексная разминка, показаная при беременности.
0
21.08.2017
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: