Омск
Девочки, расскажите, пожалуйста, кто из вас во время беременности посещает занятия для поддержания физической формы и хорошего настроения?
Что вам больше нравится? Фитнес для Беременная? Йога? Специальная гимнастика? А может плавание?
Или вы ограничиваетесь прогулками на свежем воздухе?)
Йога - это идеально. И тело будет в прекрасной форме, и здоровье мамы и малыша. Я занималась 2 беременности и после. В прекрасной форме после родов и дети родились без боли естественным путем:)
Иркутск
каждый день гуляю, заодно слушаю лекции по материнству. к сожалению у нас нет тренировок для беременных( так бы с удовольствием походила.
Попробуйте занятия онлайн? Во-первых они очень мягкие, вы сами регулируете нагрузку, длительность и частоту занятий.
Вот создан специально для , и быстрого восстановления.
Там еще есть для беременных "5 дней Шанти". Потом такое спокойствие ))))
Санкт-Петербург
Ходила с 25 недель до самых родов с перерывом на йогу для беременных. Очень нравилось. Считаю , что помогли занятия родить и быстрее восстановиться после родов
Новосибирск
Я так хотела идти заниматься на йогу и в бассейн,но до 16 недель запрещали,а сейчас просто не могу найти время и желание,как можно таким лентяем быть я не знаю(
А попробуйте занятия онлайн? Их можно прямо в кровати начинать). Я так каждое утро начинала. Мои беременности пролетели быстро, родила сама и без боли)
Хабаровск
Бассейн и аквааэробика для Б. Аква нравится больше, так как активнее и время пролетает. Бассейн нравится из за ощущения после что я не булка))) а пока плаваю скучаю, время тянется.
Эльблонг
мне гинекологзапретила бассейн и приказала открыть форточку и лежать дома. так то я б пошла куда угодно.
Санкт-Петербург
Сейчас не занимаюсь, но аквааэробика больше всего нравилась
Волжский
я гуляла и мыла полы руками на карачках) от многоводия не спасло, но сильных отеков не было
