Физическая активность

Как по мне, физическая активность хороша для хорошего течения самой беременности, особенно ближе к третьему триместру. Тогда медленно погулять часок-другой по лесу - уже значительная нагрузка. Мне например наличие хоть каких-то нагрузок помогает лучше себя чувствовать, ну, отёки например уменьшает немного, давление. Во втором триместре ездила в турпоездку, вообще две недели гуляла целыми днями, так даже проблемы с кишечником прошли)) а в первом и начале второго триместра были отслойки и угрозы, никаких лишних телодвижений делать было нельзя, и конечно не хотелось. Так я и лежала себе спокойно, мало ли кто что говорит)

а в родах - любые нагрузки заранее не спасут )) по-моему это не то, к чему можно физически подготовиться )))) там больше зависит от гормонов и квалификации врачей, а не от ваших мышц))

В первую беременность очень много двигалась и гуляла вплоть до самых родов. По 3-4ч, 10тыс шагов в день. Родила легко, за 8 часов без адских болей и эпидуралки.

Сейчас вторая беременность, лежу на диване и мне все лень. Самой страшно, как рожать буду)

Я оч много лежала, потому что у меня было что-то с венами малого таза, и я это только потом поняла и научилась лечить)) а ни один дохтур нипамог)

ну и выжила без гуляний 😂))

У меня тоже проблемы с активностью карантин+ жуткая слабость и сонливость в начале, работала полулёжа

Сейчас полегче стало, так шейка короткая, теперь боюсь активничать, ещё и вес набираю...послушаю, что девочки скажут

Первую Б провела очень лениво) рожала с 9 утра до 21 со стимуляцией, эпидуралкой и помощью всей бригады 🙈

Вторую Б носилась аки горная лань до упора, родила за 2,5 часа легко 😏

Не думаю, что это прям уж очень сильно влияет на ход родов, но нынешнюю Б планирую провести активно, обязательно начну йогу во втором триместре и много гулять буду, у меня собака еще и 2 ребенка - некогда на диване лежать 😅

Не верю я в эти истории про ходьбу.

Б уже не первая. И что первую вылеживала, что эту. Всё тьфу три раза (узи делаю кажжые две недели и допплер с 26 недель). У врача спрашивала насчет ходьбы, он сказал, что это не принципиально в моем случае.

У меня прямые показания к ПКС во всех беременностях, если это имеет значение.

Ну конечно может, гулять надо обязательно. Движение это жизнь! И теперь не только ваша! Представьте сейчас у вас нарушается кровообращение от этого кровь не насыщается кислородом как раз той которой дышит ваш малыш кислород в крови! Через пуповину идёт! А не через ваши лёгкие! Плохо переваривается пища это шлаки в организме. Ещё немного, и вы будете задыхаться при чуть большей нагрузки.

Я тоже ленивая жопа🤣тоько в магазин выхожу или к врачу

Ну роды это физически затратное мероприятие, представьте что вы 9 месяцев лежите на диване, а потом одним прекрасным днем (а чаще ночью) бахните 12 часовым кардио с финалочкой в виде 100 берпи например =)) не, ну все рожают в любом случае, но по-разному переносят

Фигня по мне так 🤷‍♀️

В первую беременность я скакала до девятого месяца , потом стала очень тяжело таскать пузо

Сейчас я как в декрет вышла все , пассивная , сонливая была . Если можно доехать , то не пойду лишний раз тк спина болела .

В первый раз роды очень тяжело прошли , ну прям вспоминаю с содроганием . Хотя было мне всего 20

Второй раз испугаться не успела , родила сама без всяких ЭА, боли , разрывов и тд

У меня с сыном недель в 30 так сильно зажало что-то сверху ноги с внутренней стороны, очень жгло. Еле ковыляла. Гуляла очень мало, в основном на машине с мужем везде ездили куда надо. А перед родами вообще лежала в патологии 2 недели, думали кесарево делать, но передумали)).

Я сама в принципе не любитель долгих прогулок, с сыном муж в основном гуляет.

На родах это никак не сказалось, прям совсем никак) все прошло хорошо и без осложнений.

Гулять это самое необходимое в Б. Самое! Важнее таблеток, питания и витаминов. Об этом вам любой Г скажет . А про роды не могу на 100% сказать, но ! У меня первые прошли оч легко и быстро, гуляла Каждый день много и занималась йогой. Не валялась на диване.

А вот недостаток кислорода может причинить ребёнку больший вред, чем неполноценное питание....

Я гуляла ежедневно, активно и много. Конкретно на родовой деятельности не сказалось, роды все равно были пипец какие тяжёлые, врагу не пожелаю. Но я старалась ходить не ради этого, а чтобы кровотоки были в норме и гипоксии не было. Хз помогло ли, но гипоксии не было действительно, даже при наличии предрасположенности из-за моей крови.

Я стараюсь гулять каждый день хотя бы часик для нормализации давления

Что бы не поднималось и соответсвенно дышу свежим воздухом , думаю может на кровотоки это влияет ещё хорошим образом

Про людей не возьмусь говорить, но в животноводстве, в частности в отношении коров, коз есть наблюдения, что самки стойлового содержания чаще рожают тяжело, нежели те, что имели возможность ежедневного выгула. Можно и посмеяться и сделать выводы:)

Я в беременность дочерью лежала 7 месяцев, даже ела в кровати, вставала только в душ, туалет и к врачам ездила полулежа. Сил не было вообще, ноги как макаронины. Ни гипоксии, ни нарушений кровотоков не было. При этом роды прошли отлично, сил хватило на все. Так что считаю, что никак не связано. Сейчас чуть более подвижный образ жизни веду, но лежу все рввно много.

В первую не гуляла. Только от работы и назад. Но два триместра была очень активная работа на ногах, а в третьем я весь день сидела на стуле с 8 до 5 и шла домой , а там спала. Вот в третьем как раз начались очень сильные отёки, ноги стали как лапы слона . Родила легко от начала схваток до ребенка прошло 12 часов, не скажу что было тяжело. Без разрывов и анестезии

Нагуляетесь ещё с коляской.Единствнное тяжеловато будет с такого ленивого ритма перестраиваться на уход за малышом.