Подскажите упражнения в бассейне, пожалуйста
СпортДевочки, кто ходит или ходил в бассейн, вы, помимо плаванья, делаете какие-нибудь упражнения в воде?
Может у кого-то есть ссылки на хорошие сайты.
Поделитесь, пожалуйста.
Спасибо 
Вита
я хожу на аквааэробику. упражнения лучше делать все таки с инструктором. мне сразу сказали чего делать нельзя. планирую перейти в группу для беременных. 
скрутки, те упражнения на талии - нельзя.
скрутки, те упражнения на талии - нельзя.
19.08.2009
Ответить
Jelena
Katjush mne kazhetsa luchshe vsego uprazhnenija delatj s ternerom na vodnoj aerobiki dlja beremennih., a esli samoj v basseine- to navernoe prosto plavatj. ne daj bog cht-to ne tak sdelaesh. ja sama nedavno poshla na aerobiku dlja beremennih na mechjah. tak zdorovo sebja chjuvstvuju. vse vremja hotela na vodnuju, no do vodnoj nuzhno ezditj v centr, a na mechjah u menja v 5 min ot doma. vot i hodim s puzikom tuda teperj. poka 1 raz v nedeljku, nu planiruem 2 :)
19.07.2009
Ответить
Мадам Тибуду
А у нас в неподходящее для меня время - в два дня, мне весь день тогда разбивает, и ничего не успеть толком сделать.
Мы плаваем с удовольствием ;)
19.07.2009
Ответить
Jelena
vot i umnichki. plavatj eto zdorovo. mi tozhe hotim, tolko nikak ne doberemsja do basseina.
19.07.2009
Ответить
Lenka-Penka
дней 4-5 в неделю. я до Б плавала 3 месяца. Потом не было времени и снова пошла в бассейн только на 28й неделе
17.07.2009
Ответить
Мадам Тибуду
Здорово.
Я себя удивительно хорошо чувствовую после бассейна, такой заряд энергии.
17.07.2009
Ответить
КатеринаК
занятия вела тренер.Упражнений много,но они так себе простенькие....я больше устаю когда просто нормально плаваю.хотя была на аквааэроб девочка,которая сказала что ей очень уж трудно...
16.07.2009
Ответить
Мадам Тибуду
Мне безумно плавать нравится. Намного легче и приятнее, чем на суше упражняться;)
16.07.2009
Ответить