а можно ли??
СпортДЕвочки! у меня тут назрел вопрос: а вы на маленьком сроке каким-нибудь спортом занимались?
Я до беременности была очень активна: работа сидячая - нужно где-то мышци размять. Ходила сначала на танцы живота, потом на фитнесс. Как обычно перед новым годом все это дело забрасывается, а в конце праздников узнала, что беременна.
Сейчас срок 7-8 неделек. Врач запретил какие-либо активные нагрузки. Разрешил только бассейн!!
А я боюсь бассейн: пока плаценты нет - страшно! да и запах хлорки ненавижу.
Решила походить на йогу или фитнес для беременных. меня там пузатики на таком маленьком сроке не засмеют??
А куда вы энергию деваете??
Оксана
я на шейпинг ходила, до 6 недель (незнала что беременна) ничего все хорошо, но лучше я думаю не стоит.Гуляй, отдыхай, занимайся всем чем захочется, пока пузень не мешает))))))))))
29.01.2010
Ответить
Маргарита
Я танцами до Б занималась и думала, что буду до упора танцевать, пока "пузо на нос не полезет".
Врач сказала, что не стоит, можно будет потом на спец. гимнастику походить.
Рисковать совсем не хочется, врач, может, и страхуется, я и сама лучше перестрахуюсь. Танцы отшибло, хотя раньше жить без них не могла ))))
Дитятко-то важнее, чем пару лишних кило, которые можно будет сбросить. Хочется, конечно, косточки размять, работа сидячая, стараюсь почаще вставать, минутные разминки делать, до и после работы гулять по полчасика (как раз столько дорога занимает). Ну, и на выходных в парки выбираться)
Удачной беременности))
29.01.2010
Ответить
Марьям - детский коуч 
вот вот и мне так же казали)))
но 3 недели спокойной жизни меня сводят с ума!! муж на футбол ходит - приходит счатсливый!! я тоже хочу.. и боюсь... планированный малыш, любимый))
я на работе на 5 этаж пешком поднимаюсь... тоже стараюсь гулять.. но! не хватает! видимо нужно по центрам пройтись) узнать - есть ли у них группы для мам с маленьким сроком!
вот вот и мне так же казали)))
но 3 недели спокойной жизни меня сводят с ума!! муж на футбол ходит - приходит счатсливый!! я тоже хочу.. и боюсь... планированный малыш, любимый))
я на работе на 5 этаж пешком поднимаюсь... тоже стараюсь гулять.. но! не хватает! видимо нужно по центрам пройтись) узнать - есть ли у них группы для мам с маленьким сроком!
29.01.2010
Ответить
Большой и толстый Нюх
в 10-12 недель я на горнолыжном курорте рассекала на доске и лыжах, потом в 14 поехали в доминикану (океан, парусный спорт, багги.....и еще куча всего) а потом до 22 недель где-то я на йогу ходила в обычную группу...и в бассейн...и в спортклуб. А после мне просто лень стало)))
29.01.2010
Ответить
Марьям - детский коуч
Мне Г запретила.. да и сама видела - как инструктор по фитнесу лежала с ЗБ.. в больнице и на чем свет ругала свою работу.. Вот, теперь боюсь((
29.01.2010
Ответить
Александра
ну, о чем ты спрашиваешь раз врач запретила?
на йогу и гимнастику для беременных могут пустить только с какого-то срока, кажется с 12 или 16, не помню уже. раньше и они побоятся ответственность на себя брать.
а бассейны есть хорошие не хлорированные, ты поузнавай группы для беременных может тебе так спокойней будет, чем просто в бассейн вместе со всеми.
а так конечно можно и на борд, и на лыжи, и под парус... только надо ли? готова рискнуть?
29.01.2010
Ответить
Марьям - детский коуч
да вот и спрашиваю - может это не страшно?если заниматься понемногу?
а Г страхуется? она сама на 5 месяце Б)))
Просто не могу больше без движения!! .. мышцы затекают.. позвоночник ноет от безделья! а дома негде заниматься (живем с родителями мужа)
29.01.2010
Ответить