Кальций

http://www.osteoporose.ru/products/ Здесь табличка продуктов по содержанию кальция. Больше всего в сыре!  От кровоточивости десен хорошо полоскать настойкой календулы, разведенной с водой)))

мне Г не разрешила кальций в табл. только натурально а с деснами к парадонтологу. я в том году лечилась тоже пастами и мягкими щетками, а в итоге врач после лечения сказала выкинуть все мягкие щетки и польз.только жесткими т.к они укрепляют десну. мужа и дочь тоже на жесткие посадила) с тех пор все в норме) ттт.

Вообще, норма при беременности 1200 мг кальция в сутки....Конечно, лучше естесственный кальций. НО что делать, если не ем я творог, не пью молоко и кефир? Кстати, единственное спасение в этом случае это сыр. Всего 70 гр удовлеторяют потребность кальция. Если съедать хотя бы пару бутиков с маслом и сыром и пить по 1 таб кальцемина+элевит в сутки - может так будет лучше?..Я бы так наверное делала...

я пила по две кальций д3 никомед апельсиновый. в жк сказали по-одной, но стало сводить ноги, по две мне было нормально. хоть зубы целы остались. пить начала недели с 8 и до родов

я пью только в коплексе витаминов,а отдельно кальций д3 никомед пила с 19по25 неделю,когда еще комплекс не пила. Так Г выписывала. Щас уже не нужнен кальций отдельно,т.к. интенсивный рост костей закончился.

Многовато кальция искусственного пьешь. Попробуй кальцемин убрать, а вместо этого ешь сыр твердый и запеканку творожную. Есть еще пирог с творогом и зеленью. Делать - 5 минут и 30 минут запекать. Если захочешь - дам рецепт. Старайся натуральные витамины принимать...

Мы пьем. Элевит 1табл. утром и 1 табл Кальций Д3 никомед форте вечером после еды. Десны кровоточат не от нехватки кальция. Купите ополаскиватель какой-нибудь, пасту специальную и щетку на мягкую смените (та же история).И ноги тоже сводят, при чем только одну ночью, когда потянусь. Врач порекомендовала носить противоварикозные беремен.колготки. Честно помогает,даже по ступенькам нормально начала подниматься. но кальций что-то вы много пьете. Это однозначно! Это вам врач прописал такую дозу?

быстро в мусорку кальцемин! дёсны кровоточат не из-за нехватки кальция и ноги сводит не от этого! а рожать потом костяную голову - боже упаси!

С кальцием нужно поосторожнее, много его при Б нельзя, тем более на последних месяцах . это мне моя врач сказала, сказала, если я пью поливитамины и там кальций есть, то дополнительно не нужно, тем более мы же и молочные продукты едим и пьём...Ноги у меня тоже по ночам сводит, но от того что я пила кальций, ни фига не прошло((((Навероне дело не в кальции...Чтобы десна не кровоточили полоскают отваром коры дуба ( в аптеках продается), но я не знаю, а можно ли при Б? Ну вроде это только полоскание и внутрь не попадет ничего но всё равно уточнить можно было бы! А помогает очень хорошо!

ноги сводит - это не от нехватки кальция, а от нехватки КАЛИЯ. А кровоточивость десен - это вообще здесь не причем. Я кальций вообще не пью, моя гиня говорит, что он плохо усваивается просто так. А еще он провоцирует тонус.