Кальций

Мы пьем. Элевит 1табл. утром и 1 табл Кальций Д3 никомед форте вечером после еды. 
Десны кровоточат не от нехватки кальция. Купите ополаскиватель какой-нибудь, пасту специальную и щетку на мягкую смените (та же история).
И ноги тоже сводят, при чем только одну ночью, когда потянусь. Врач порекомендовала носить противоварикозные беремен.колготки. Честно помогает,даже по ступенькам нормально начала подниматься.

но кальций что-то вы много пьете. Это однозначно! Это вам врач прописал такую дозу?

ноги сводит - это не от нехватки кальция, а от нехватки КАЛИЯ. А кровоточивость десен - это вообще здесь не причем.

Я кальций вообще не пью, моя гиня говорит, что он плохо усваивается просто так. А еще он провоцирует тонус.

Многовато кальция искусственного пьешь. Попробуй кальцемин убрать, а вместо этого ешь сыр твердый и запеканку творожную. Есть еще пирог с творогом и зеленью. Делать - 5 минут и 30 минут запекать. Если захочешь - дам рецепт. Старайся натуральные витамины принимать...

С кальцием нужно поосторожнее, много его при Б нельзя, тем более на последних месяцах . это мне моя врач сказала, сказала, если я пью поливитамины и там кальций есть, то дополнительно не нужно, тем более мы же и молочные продукты едим и пьём...Ноги у меня тоже по ночам сводит, но от того что я пила кальций, ни фига не прошло((((Навероне дело не в кальции...Чтобы десна не кровоточили полоскают отваром коры дуба ( в аптеках продается), но я не знаю, а можно ли при Б? Ну вроде это только полоскание и внутрь не попадет ничего но всё равно уточнить можно было бы! А помогает очень хорошо!

Я пила в теч всей Б. 2 недели пью, 2 недели не пью - так врач рекомендовала. Кальций плохо усваивается без витамина Д. Поэьтому я пила Кальций Д3 Никомед.

не любишь творог, старайся другую молочку хотяб употреблять, так как это намного лучше всех этих таблеток!

быстро в мусорку кальцемин! дёсны кровоточат не из-за нехватки кальция и ноги сводит не от этого! а рожать потом костяную голову - боже упаси!

я пью только в коплексе витаминов,а отдельно кальций д3 никомед пила с 19по25 неделю,когда еще комплекс не пила. Так Г выписывала. Щас уже не нужнен кальций отдельно,т.к. интенсивный рост костей закончился.

От кровоточивости дёсен - полоскать рот отваром коры дуба. От судорог в икрах у беременных не только нужен кальций, но и калий, магний. Можно жевать изюм,курагу. А можно попить Панангин по 1таблх3раза в день 10дней. И всё пройдет.

Вообще, норма при беременности 1200 мг кальция в сутки....Конечно, лучше естесственный кальций. НО что делать, если не ем я творог, не пью молоко и кефир? Кстати, единственное спасение в этом случае это сыр. Всего 70 гр удовлеторяют потребность кальция. Если съедать хотя бы пару бутиков с маслом и сыром и пить по 1 таб кальцемина+элевит в сутки - может так будет лучше?..Я бы так наверное делала...

http://www.osteoporose.ru/products/ Здесь табличка продуктов по содержанию кальция. Больше всего в сыре!  От кровоточивости десен хорошо полоскать настойкой календулы, разведенной с водой)))

мне Г не разрешила кальций в табл. только натурально

а с деснами к парадонтологу. я в том году лечилась тоже пастами и мягкими щетками, а в итоге врач после лечения сказала выкинуть все мягкие щетки и польз.только жесткими т.к они укрепляют десну. мужа и дочь тоже на жесткие посадила) с тех пор все в норме) ттт.

я пила по две кальций д3 никомед апельсиновый. в жк сказали по-одной, но стало сводить ноги, по две мне было нормально. хоть зубы целы остались. пить начала недели с 8 и до родов